经常烫染后头发变得又干又脆，是什么原因导致的？还能不能恢复正常弹性？

打开你的手机相册，翻一翻三年前的照片，再看看现在镜子里的自己。发型变了，发质也跟着变了。我太懂这种感觉了——以前是又黑又亮的一把顺毛，现在梳个头，断发能掉一地。用手捏一捏发尾，脆得像秋天干透的落叶，一折就碎。 要是你也有同样的经历，并且隔三差五还要去补一次颜色、重新拉个直板或者烫个大卷，那今天这篇文章，就是为你写的。

先搞清楚，好好的头发怎么就这么脆了？

我们得先认识一下头发本身。每一根头发，从外到里分三层。最外面那层叫毛鳞片，像屋顶的瓦片一样一层层叠着，它的职责是保护内部结构。中间那层叫皮质层，头发有没有弹性、强不强韧，全靠这一层的蛋白纤维。最里面是髓质层，跟细软的头发关系不大，但粗硬的头发里它很显眼。 健康状态下，毛鳞片服服帖帖地闭合着，皮质层里的水分子和蛋白质充足，整个发丝是有韧性、有光泽的。 烫发和染发是怎么把它毁掉的？两个词：化学破坏，加上物理折腾。

烫发：拆掉旧结构再重建

烫发的原理，说白了就是先拆后建。药水里的还原剂（最常用的是巯基乙酸盐之类）打进头发里，去切断皮质层里二硫键的化学连接。这些二硫键就像蛋白质链之间的焊点，决定了头发是直的还是弯的。焊点被拆开之后，头发就变软了，可以被卷棒或直板塑造成想要的形状。接着上定型剂，把新的焊点重新接上——烫发就这么完成了。 问题出在哪呢？药水想要切断焊点，得先穿过最外面的毛鳞片。所以烫发的过程里，毛鳞片会大量翘起、甚至剥落。而皮质层里那些被拆掉又重接的蛋白纤维，在几次拆装之后，缝隙变大了，里面的水分和天然保湿因子留不住。头发内部一旦缺水缺蛋白，弹性自然就没了。你可以把头发想象成一根橡皮筋，橡皮筋的分子结构被打断重接了几次，它还能像原来那样一拉就弹回来吗？很难。

染发：毛鳞片被强行撬开

染发就更直接了。过氧化氢（双氧水）打开毛鳞片，分解掉里面天然的黑褐色色素，让底色变浅，然后氧化染料再进入皮质层，组合成新的色素分子，把颜色锁在里面。 但这整个过程里，毛鳞片是被强行撬开的。漂发尤其严重，漂到浅色一般要两到三次，每漂一次，毛鳞片就掉一层。这也是为什么越漂越浅、头发越糟。烫染交替进行的时候，上一轮打开的口子还没完全闭合，这一轮的化学物质又进来了，损伤是叠加的，不是一加一等于二那么简单。

那种“刚做完还挺顺”的错觉是谁给的？

有个很常见的迷思：我刚烫完那几天头发摸起来还挺顺的，怎么洗了两次头就越洗越毛躁了？ 这真不是你的错觉。市面上绝大多数烫发染发流程的最后一步，会顺带涂抹一层硅油或者阳离子调理剂。它们会暂时糊在头发表面，把翘起来的毛鳞片压下去，让头发摸起来滑滑的、亮亮的。洗几次头之后，这层“伪装”被冲掉，受损的程度就藏不住了。 所以，判断自己头发有没有受损，别在美发店刚做完吹干的时候判断，回家正常洗护两周之后，摸一摸发中到发尾的真实手感，那才是准确答案。

那还能不能恢复正常的弹性？

说到这个问题，我得先说一句实在话：头发是死的，不是皮肤。 长出来的那一截头发，是没有自我修复能力的生物组织。它不会像指甲旁边的倒刺，剪掉以后重新长。你不可能靠涂什么精华、敷什么发膜，让已经枯掉的发尾重新变回原来的紧致结构。这也是你必须了解的底线事实。 但这不代表你拿干枯头发一点办法都没有。头发恢复弹性，靠的其实是“补充”和“封存”两个思路。

补充：给发丝“注水”和“注胶”

你可以把头发想象成一件皮衣。皮质件需要定期上油软化，头发则需要补充水分和蛋白。市面上很多修护类发膜里添加了水解角蛋白、水解胶原蛋白这类小分子蛋白，它们渗透进皮质层的空隙里，填住一部分空缺，发丝会暂时变硬挺一些，韧性和弹性也会有所回升。 但注意，这种补充是持续性的，不是一劳永逸。洗两次头，补进去的东西又会流失一部分。所以护发跟保养皮肤一样，贵在频率和坚持。每次洗完头，发膜别只敷一分钟就冲掉，停留三到五分钟，效果会明显不同。

封存：把补进去的东西锁住

光补不够，还得锁。水分有进就得有出，封闭的方式有很多，日常护理里最常用的是护发精油和免洗护理乳。这些产品的核心成分一般是硅油、植物油或者一些高分子聚合物，它们能在发丝表面形成一层薄膜，减少水分蒸发，减少摩擦。头发锁水能力变强了，看起来、摸起来的弹性都会明显好转。 更重要的一个动作是：别再叠加破坏了。每次洗完头，不要用毛巾来回搓，用按压的方式把水分吸干。吹头发时，吹风机离远一点，温度调到中档，顺着头发生长方向吹，别倒着乱吹。这些看起来不起眼的小习惯，决定了你补进去的水分能留住多久。

物理手段：该剪剪，别心软

如果你的发尾已经脆到打结解不开、一扯就断的程度，说句不好听的——这是头发跟你发出的最后通牒。再贵的发膜也救不回已经空心化的毛干。最实际的方案是让理发师剪掉一截，从耳下或者肩上，根据你想保的长度去做取舍。 剪短不是放弃，是止损。留住的那些健康头发，才有机会真正拥有弹性和光泽。坏掉的部分留在头上，平时摩擦、拉扯、缠绕，还会连累旁边原本健康的发丝一起受损，这就像在一件完好的毛衣上打了个散线结，不改，洞会越扯越大。

说到底，烫染跟弹性能不能兼得？

可以。但你要在开始之前就想清楚一个事：烫染损伤不是一个不可控的黑洞，它跟频率、操作手法、产品选择、事后护理，每一样都有关。 把烫染频率拉开，染发补色间隔尽量保持在两个月以上，烫发一年别超过一两次。如果要同时做两个项目，先烫后染，至少隔两个星期。找理发师沟通的时候，别只图一次做完的即时速效，多问一句“这个操作会不会对发质影响比较大”，有经验的技师会告诉你真实情况。 日常洗完头发，发膜和护发精油都用上，别三天打鱼两天晒网。过了一段日子你会发现，即使发质回不到当年那种顺滑黑亮的水平，但至少不会是那种捏起来一捏就碎的脆感。弹性这个东西，往下掉容易，养回来难，但也不是毫无办法。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。