孕妇脸上长痘能不能用外用药膏安全护理方法
为什么怀孕后脸上容易长痘
怀孕以后，身体里的激素水平跟平时完全不是一回事。雄激素相对升高，皮脂腺受到刺激，开始加班加点分泌油脂。油脂一多，毛孔就容易堵，再加上老废角质没有及时脱落，细菌在封闭的环境里繁殖，痘痘自然就冒出来了。
还有一层原因，不少孕妈孕早期恶心呕吐、胃口不好，或者特别想吃甜的、辣的、油腻的，饮食结构一变，皮肤状态也跟着变。再加上睡不好、情绪紧张，身体哪有心思去维持一张光洁的脸？所以，孕期长痘很常见，不是你一个人的烦恼。
这时候最怕的是什么？是乱用产品。有些孕妈一看下巴起了个硬包，拿起家里的祛痘膏就往上抹，可市面上很多祛痘药膏里含有维A酸类成分，这类成分口服有明确的致畸风险，外用在孕期虽然争议较大，但谨慎起见，医生一般不建议用。还有一些带“松”字的激素药膏，长期用在脸上容易让皮肤变薄、长红血丝，孕期用更得掂量掂量。
哪些外用药膏相对安全，哪些要避开
真的别碰：维A酸类、他扎罗汀、阿达帕林
这类药膏名字里常有“维A酸”“异维A酸”“阿达帕林”“他扎罗汀”这几个字，它们对付粉刺和闭口效果确实好，但属于孕期“禁区”。哪怕只是涂在局部，皮肤多少会吸收一点，谁也不敢拿宝宝的健康去赌这个概率。如果你怀孕前一直在用这类药，发现怀孕后建议立刻停掉，然后去找皮肤科医生换方案。
需要谨慎评估：过氧化苯甲酰、水杨酸
过氧化苯甲酰有杀菌和剥脱角质的作用，祛痘效果明显，但刺激性也不小。它被皮肤吸收后会在体内代谢成苯甲酸，目前没有足够证据证明外用一定安全，所以很多医生建议孕期尽量不用，或者只在极小的范围、极短的时间里用，而且一定要让医生看过之后再决定。
水杨酸也是祛痘产品里的常客，它在高浓度时有刺激性和潜在风险，但市面上护肤品的浓度通常在2%以下，单次涂抹量不大，理论上风险很低。可保险起见，备孕和孕期的女性最好少用大面积涂抹的果酸、水杨酸精华，偶尔点涂一下痘痘，先征求产科或皮肤科医生的意见更稳妥。
相对靠谱的选择：壬二酸、红霉素软膏、克林霉素凝胶
壬二酸（也叫杜鹃花酸）是孕期祛痘里出镜率比较高的成分。它能抑制细菌、减轻炎症，还能改善痘印，而且被皮肤吸收的量很少，目前的研究没有发现它和胎儿畸形有关系，很多皮肤科医生在孕中期、孕晚期会给准妈妈开15%或20%的壬二酸乳膏，点涂在红肿的痘痘上，一天一两次就行。
如果痘痘有明显的红肿、疼痛，比如那种碰一下就疼的大红包，医生也可能会开外用的红霉素软膏或者克林霉素凝胶。这两种都是抗生素类药膏，主要作用是杀灭痘痘里的痤疮丙酸杆菌，属于孕期相对安全的药物。不过提醒一句，外用药膏别长时间用，一般一到两周，症状缓解后就该停，免得细菌产生耐药性。
比用药更重要的日常护理
温和清洁，别把脸当搓衣板
怀孕后皮肤本来就娇气，别再用力洗脸、频繁去角质。选一支温和的氨基酸洗面奶，一天洗两次就足够。水温也别太烫，温水就好。洗完脸轻轻按干，不要拿毛巾来回蹭。
保湿锁水，反而能减少出油
很多孕妈觉得脸上油，就什么都不涂，结果皮肤屏障受损，越干越油，痘痘反而更严重。其实应该选清爽的保湿乳液或者啫喱，做好基础保湿，皮肤水润了，油脂分泌也不会那么疯狂。成分上认准无香精、无酒精、无孕妇慎用成分的产品，比如单纯的甘油、透明质酸钠、神经酰胺，这些都很安心。
精简护肤，把“猛药”收起来
孕期护肤做减法，美白、抗老、刷酸这些东西先放一放。那些主打高浓度烟酰胺、高浓度维生素C的产品，不是不能用，如果以前就用着没什么不舒服，继续用也行，但没必要在这个阶段为了祛痘尝试新的“猛药”。尤其是所谓“早C晚A”里的A（维A醇），虽然和维A酸是两回事，但为了安全，不少专家也建议孕期回避。
管住嘴，但不等于吃白水煮菜
别一长痘就怪自己吃了辣椒，目前研究发现，高糖食物和牛奶对痘痘的影响更明确。奶茶、蛋糕、甜饮料，还有那些白米饭、白馒头，尽量控制一下。水果也别拿起就吃一把——大热天的葡萄、西瓜糖分都不低，点到为止就行。牛奶可以喝，但每天一杯就差不多了，别拿牛奶当水喝。油炸食品、肥肉少吃两口，对皮肤、对体重都有好处。
别挤！憋住手
这个真的得反复说。痘痘再难看也别用手挤压，尤其脸中央的“危险三角区”，挤破了容易引发感染，甚至可能让炎症扩散到颅内。孕期免疫力有变化，皮肤修复能力也不如从前，挤完更容易留坑留印。实在看着难受，可以用痘痘贴贴住，防止手贱去抠。
什么情况必须去看医生
如果痘痘大面积爆发，或者又红又肿还流脓，光靠护理肯定不行了，别自己硬扛，直接去正规医院挂皮肤科。去之前记得告诉医生你怀孕了，最好连孕周都交代清楚。医生会结合你的孕期情况，开一些适合外用的药。必要的时候，也会考虑用红蓝光、光动力这类物理治疗，但同样得由医生评估后做决定。
另外，如果痘痘不光长在脸上，还伴随多毛、体重猛增、月经紊乱（当然孕妈没有月经了，但可以发现体毛变多、声音变化之类的），要警惕是不是孕期激素异常，比如多囊卵巢综合征或者肾上腺问题，这时候更得找医生查一查，别只当是普通痘痘。
给孕妈的一点心里话
怀孕是一场漫长而辛苦的旅程，脸上长点痘痘真的只是其中很小的一关。你身上正装着一个慢慢长大的宝宝，这张脸暂时不完美，那又怎样呢？很多孕妈生完孩子、激素稳定下来之后，皮肤会慢慢恢复正常。与其焦虑地盯着镜子里那颗痘，不如把心思放在好好吃饭、好好睡觉上。
要记住，安全永远是第一位。不确定的药膏别乱涂，网上的偏方、微商推荐的产品更别轻信。买任何护肤品或药膏之前，翻一翻成分表，看到看不懂的成分就拍照问医生。孕期或许不能像以前那样随心所欲地“战痘”，但温和清洁、保湿和耐心等待，不会亏待你的皮肤。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。