年轻人得附睾炎多半是什么原因？和久坐熬夜有多大关系

很多人第一次听说“附睾炎”这个词，是在急诊室或者泌尿外科门诊里。年轻小伙儿捂着下腹部，一脸痛苦地跟医生说“蛋疼”，检查报告出来，诊断栏写着“急性附睾炎”。这时候心里通常又慌又懵：我平时身体挺好的，怎么突然就得了这个病？ 这个话题值得好好说一说。现在年轻人生活节奏快，工作压力大，久坐、熬夜几乎成了家常便饭。这些生活习惯到底跟附睾炎有多大关系？咱们从身体结构讲起，把这件事掰扯清楚。

附睾是个什么器官？它为什么容易发炎

想搞明白附睾炎，得先知道附睾长在哪儿、干什么用。附睾是贴附在睾丸后侧的一条细长管道，像一顶小帽子盖在睾丸上头。它的一端连着睾丸输出的小管，另一端延续成输精管，是精子从睾丸出来后的第一站“中转通道”。精子在这里面进一步成熟，储存起来等待排精。 附睾管本身非常细长，弯弯曲曲，盘在一起大概有五六米长。管腔这么迂回，加上它又紧挨着尿道、前列腺这些容易藏细菌的地方，感染的“入口”就比较多。细菌一旦顺着尿路往上爬，或者通过血液、淋巴溜达过来，很容易在这种迂回狭窄的管腔里安营扎寨，引起炎症。所以附睾在泌尿生殖系统里，属于比较娇气、容易“闹脾气”的器官。

年轻人得附睾炎，最常见的原因是什么？

从临床来看，年轻男性的附睾炎大多和细菌感染有关，但感染的途径和方式各有不同。

尿路感染的“逆行”是头号元凶

这是年轻人附睾炎最主要的感染路径。说得通俗一点，就是细菌从尿道口进入，一路逆行向上，经过前列腺、精囊，最后钻进附睾里捣乱。常见的致病菌包括大肠杆菌、葡萄球菌、肠球菌等。 为什么会逆行感染？这里要提几个日常生活里的具体场景。有些年轻人有手淫的习惯，如果卫生没做到位，手上或者局部皮肤上的细菌就可能被带进尿道里。另外，性生活不洁也是重要诱因。再有就是憋尿，办公室或者课堂上不方便去厕所，一憋就是两三个小时，膀胱过度充盈，尿道内压力升高，反而容易让细菌往上游走。此外，感冒、劳累后身体免疫力下降，尿道里本来少量存在的细菌就可能借机作乱。

特殊病原体感染，别不好意思提

在性活跃期的年轻男性中，沙眼衣原体、淋球菌这类性传播病原体引起的附睾炎也不少见。这类情况通常和近期不安全的性行为有关，有时会伴随尿道口流脓、排尿刺痛等表现。很多人觉得“难以启齿”拖了好几天才来医院，结果炎症已经从急性拖成了慢性，治疗麻烦不少。

外伤和剧烈运动

运动时受撞击，或者搬重物时姿势不对，腹压突然增大，也可能让尿液带着细菌返流进射精管，进而刺激附睾引起无菌性炎症。这种情况相对少一些，但确实存在。比如有患者就是打完一场篮球，第二天感觉阴囊胀痛，去医院一查是附睾炎。

久坐和熬夜，到底扮演了什么角色？

这是不少年轻人最关心的问题。答案很明确：有关系，而且关系相当大。久坐和熬夜不是直接导致附睾炎的细菌，但它们在为“炎症的发生”铺路。

久坐：让局部散热变差，挤压“中招”

长时间坐着，尤其还喜欢跷二郎腿，会对会阴部造成持续压迫。阴囊本身的散热功能很强，裹得严严实实又坐着不动，局部温度升高，血液循环变慢。这种环境会让局部组织抵抗力下降。另一方面，久坐意味着你大概率在喝水少、憋尿的状态下办公，这直接加重了泌尿系统的负担。时间久了，尿道里的少量细菌更容易存活繁殖，一旦身体稍有“松懈”，它们就顺着尿路悄悄爬上来了。 还有一点很多人没意识到，久坐会导致盆底肌肉持续紧张充血，前列腺也容易跟着充血水肿。前列腺一闹“情绪”，它分泌的液体里抗菌成分就会减少，这等于给细菌让开了一条路。临床上有不少附睾炎患者，同时合并有慢性前列腺炎，就是这个道理。

熬夜：免疫力被一点点掏空

熬夜对生殖系统的影响是隐性的，但累积起来非常狠。睡眠不足时，身体里的炎症因子水平会升高，抗感染的免疫细胞功能则变弱。就好比你家的防盗门平时能拦住几个小偷，现在值班的保安都睡着了，小偷撬锁的动静自然也小了。 一个经常熬夜加班的年轻人，就算卫生习惯没问题，身体防线本身就已经留了道口子。一旦再碰上点儿诱因，比如喝酒、吃了顿重辣的火锅，或者着凉，急性附睾炎就可能突然发作。很多患者回忆发病前的状态，都说“最近特别累”。这句话不是客套，是身体传递的真实信号。

得了附睾炎，身体会给出哪些信号？

了解症状非常重要，早期干预能省去很多麻烦。急性附睾炎起病往往比较急，典型的表现有这么几个： 一侧或者双侧阴囊突然胀痛，疼痛有时会向小腹、大腿根放射。摸上去附睾的位置肿胀、发硬，轻轻碰一下就疼得厉害。站立或者走路时，由于重力牵拉，疼痛可能加重，躺在床上托起阴囊会舒服一些。还有些人会出现发热、寒战，体温可能升到38℃以上，查血常规会发现白细胞明显偏高。 慢性附睾炎的症状就没那么激烈了。阴囊经常有隐隐的坠胀感或者酸胀感，说不上特别疼，但就是不舒服，久坐后、劳累后会更明显。你是不是觉得听上去跟“前列腺炎”的症状有点像？没错，慢性附睾炎和前列腺炎经常混在一起出现。有些人甚至没什么明显感觉，是体检做阴囊彩超的时候才意外发现的。

年轻人日常要怎么预防？生活习惯比吃药管用

预防附睾炎这件事，说穿了还是老生常谈的“管住生活习惯”，但真的很有效。 先说说和“久坐”正面硬刚的办法。无论上班还是打游戏，都得逼自己起身走动。设定一个闹钟也没关系，每坐45到60分钟，站起来倒杯水、去个洗手间，让下半身松快几分钟。办公椅尽量选透气材质的，不要一直穿紧身裤或者不透气的化纤内裤，给阴囊一个舒适的工作环境。 再聊聊“熬夜”这关。说实话，让年轻人不熬夜有点难，但可以试着调整优先级。比如把工作日晚上刷短视频的时间挪一点给睡觉，尽量保证每天晚上有七个小时左右的睡眠。如果实在需要加班熬夜，第二天中午争取补个短觉，别让身体连续多天处于亏空状态。 其他一些细节也值得留意。每天喝够水，别等渴了再喝，尿流冲刷对预防泌尿感染帮助很大；有尿意就去厕所，别硬憋着；同房前后注意局部清洁，另外不要长时间骑行，骑行坐垫对会阴部的压迫不比久坐轻。 如果发现自己阴囊有点不对劲，尤其是急性疼痛发作时，记住一件事：赶紧去医院挂泌尿外科，不要自己上网查偏方，更不要因为觉得“丢人”硬扛。附睾炎如果拖成慢性，会让附睾管堵塞，影响精子质量，处理起来远比初期麻烦得多。 最后想说，年轻人为了工作、学业拼一拼，这个可以理解，但身体这台机器没有备用件，出了问题修起来又费钱又遭罪。每天那几分钟起身活动，那一点好好睡觉的自律，其实都是对未来健康最划算的投资。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。