孩子水痘痒得睡不着怎么办？如何科学护理才能不留疤？
痒得厉害，先别急着怪孩子“手欠”
水痘的痒，真不是普通蚊子包那种痒。病毒在皮肤里繁殖，会刺激神经末梢，再加上身体免疫系统在跟病毒打仗，会释放一些让人发痒的炎症因子。这种痒是闷着、钻着、一阵一阵往上涌的，大人自己得一回水痘就懂了，成年人症状往往更重，痒起来真想用刷子刷。所以孩子半夜挠，其实是本能反应，不是不听话。
这时候要做的第一件事，就是把他指甲剪短、剪平。注意不是随便剪短就完事，指甲边缘要磨光滑，不然剪短了照样能划破皮肤。小一点的宝宝，可以考虑戴上透气的棉布小手套，大一点的孩子，跟他好好说“挠破了会留疤，咱们忍一忍，妈妈给你想办法”，大部分孩子其实听得懂。
止痒的物理办法，比你想的更管用
痒的时候，最忌讳用热水烫。有的老人觉得热水烫烫“杀毒”，其实一烫，血管扩张，炎症更活跃，痒反而更厉害。正确做法是凉水轻敷，或者用干净的毛巾包着冰袋，在特别痒的地方稍微压一压，每次三到五分钟就行。这个方法对付半夜痒醒，特别有效，凉一下能镇住神经，孩子往往就能再睡过去。
还有一招是洗温水澡。很多家长不敢给孩子洗澡，怕把水痘弄破。其实只要水温合适，不搓不擦，用淋浴的流水轻轻冲，或者坐浴几分钟，洗完用干净软毛巾轻轻蘸干，水汽能让皮肤表面舒服很多，也能洗掉汗液和脏东西，减少细菌附着的机会。浴后可以抹上医生开的炉甘石洗剂，这个药便宜又常用，涂上去凉凉的，止痒效果能持续一阵。但要记住，炉甘石只在没破的疹子上用，破了的皮肤就别涂了，不然可能刺激得发疼。
药物止痒，什么时候上？
如果物理办法都用了，孩子还是痒得哭闹，可以口服抗组胺药，比如西替利嗪、氯雷他定，这些药能抑制过敏反应，对水痘的痒有帮助。但一定注意，要在医生指导下按体重给药，别自己估摸。另外，有一种情况要特别警惕：如果孩子痒得极其剧烈，甚至疹子周围皮肤发红、肿胀，可能合并了细菌感染，这时候光止痒没用，得赶紧带去医院，医生可能会用抗生素。
不留疤的关键，全在“别抓破”和“防感染”
水痘留疤，本质上是皮肤真皮层受伤了。水痘本身的水疱一般长在表皮层，不挠破，痂掉了基本不留痕。一旦挠破，细菌从破口钻进去，引起毛囊炎甚至更深层的感染，好了以后就会凹下去一块。所以防疤的第一道防线，就是不抓破。
破了的疹子这样处理
每天检查孩子的皮肤，如果看到哪个疱疹破了，有渗液，用棉签蘸上碘伏轻轻涂抹消毒，然后涂一层莫匹罗星软膏（百多邦）或者红霉素软膏，这能防止细菌感染。破了的地方不要再用炉甘石，也不要贴创可贴闷着，保持干燥通风才愈合得快。等渗液干了结痂之后，可以涂一点维生素E乳或者凡士林，滋润局部，帮助减少干燥脱屑。
痂皮一定让它自己掉
好多家长看着黑黑的痂皮不顺眼，总想抠掉看看底下好没好。千万别手痒。痂皮是保护新皮肤的天然盔甲，强行抠掉等于把还没长结实的新皮肤暴露出来，结果就是再次受伤、发炎，留疤概率大增。告诉孩子，这个痂皮是“宝贝壳”，掉了以后底下是粉嫩的新肉，再痒也让它自己慢慢掉。通常一到两周，痂会自然脱落，如果时间太久不掉，可能是感染了，找医生看看。
睡不好，也别硬熬，环境和作息能帮忙
夜里痒得最厉害，跟被窝太热、穿得太厚有很大关系。睡前进卧室把温度调低一点，被子盖薄一些，穿宽松的纯棉睡衣，最好别穿化纤的，化纤不透气，捂着更痒。而且睡前不要让孩子吃太多甜食，血糖升高也可能加重炎症反应和痒感。
白天多让孩子玩些安静的游戏，搭积木、看绘本，分散注意力，不让他总想着身上痒。白天玩累了，晚上入睡也快。要是实在痒得没法睡，可以试试用指腹轻轻按压痒的地方周围皮肤，而不是直接抓。很多孩子习惯了之后，自己就知道怎么对付了。
什么时候必须去医院？
水痘大多是自限性的，在家护理能好，但有些情况不能光在家耗着。孩子发热超过三天，或者体温在40℃以上退不下来；疹子周围出现大面积红晕，红肿得像丹毒；孩子精神萎靡、烦躁不安，或者出现呼吸急促、剧烈咳嗽；这些都提示可能有并发症，要立刻就医。另外，六个月以下的小婴儿，或者有免疫缺陷的孩子，水痘风险高，一旦确诊最好由医生评估要不要住院或者用抗病毒药。
总的来说，孩子长水痘，家长急是正常的，但也不必过于焦虑。把这几天熬过去，把该做的护理做到位，大多数孩子都能平稳恢复，皮肤上最多留几个浅浅的印子，过几个月自己就淡了。孩子的生活里，磕磕碰碰总要受些小伤，水痘也算其中一课。咱们当家长的，把手上的功夫做细，把孩子的痒接住，剩下的交给时间就好。
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