不要让您的精子成为“稀世珍液”
生一个健康、聪明的宝宝，几乎是每对夫妻心里最朴素的愿望。可这些年，不孕不育这个词越来越多地出现在我们身边。有调查数据显示，部分区域已婚人群中，不孕不育的比例已经达到7%到10%，而且还在往上走。这可不是小事。家里长辈总说，庄稼长得好不好，看种子；孩子身体好不好，看精子。可现在，这颗"种子"正面临前所未有的麻烦。
先说一组让人心里一沉的数据。过去五十年里，男性每毫升精液中的精子数量，几乎减少了一半，而且每年还在以大约2.1%的速度往下掉。上世纪四十年代，男性平均每毫升精液里有1.3亿个精子；到了后来，这个数字降到了6600万左右。1960年的时候，每毫升精液中精子少于2000万的男性只占5%；可到了九十年代，这个比例猛增到15%。要知道，2000万这个数，是让卵子顺利受精的一个底线，低于这个数，怀孕就会变得很困难。
数量在减少，质量也在悄悄滑坡。畸形精子、劣质精子的比例越来越多，精子的活力、穿透力、致孕率都在下降。男性不育的比例也跟着逐年上升。有统计说，1960年因为不育来咨询的男性只占8%，如今已经超过40%。七十年代，男女不育症患者的比例大约是3比7，到了九十年代，已经拉平到1比1。换句话说，生不了孩子这件事，已经不再是女性单方面的责任，男性的问题占了一半。
有专家发出警告：如果再不采取有效措施，照这个趋势发展下去，用不了一个世纪，人类赖于传宗接代的精子会严重衰退，那时候，繁殖后代都可能变成一件奢侈的事。
到底是什么原因，让精子变得如此脆弱？科学家们经过多年观察研究，发现化学污染、放射线、电磁波、噪声这些外界环境的恶化，对精子来说就像一个个凶猛的杀手。各种物理的、化学的、生物的有害因素，不仅致病致癌，还在悄然危害着人类的延续。
在患不育症的人群里，职业特点相当明显。上海国际和平妇幼保健院泌尿科专家程怀瑾教授介绍过，从事放射性工作、高温作业的人，以及长期接触农药、油漆、涂料和其他有毒物质的人，比如铅、汞、磷这些，如果防护措施不到位，有害物质会直接对生殖系统产生影响。司机、木工、电工、水暖工、建筑工这些职业，都是不育症的高发人群。为什么？因为他们的工作环境常常温度偏高，劳动保护手段又不到位。
拿司机来说，常年早出晚归，吃饭睡觉没个准点，精神高度紧张，这些都会影响精子的数量、质量和存活率。电工偶尔轻度触电，水暖工、电焊工经常接触电气焊，这些对精子都有杀伤作用。再加上现代社会节奏快，不少人工作压力大，身体长期处于疲劳状态，应酬多、酗酒，这些都会干扰雄性激素分泌，导致精子质量下降、数量减少。
精子对高温尤其敏感。正常情况下，阴囊的温度比体温低3℃以上，睾丸和附睾的温度也明显低于体温，这是精子发生和成熟的重要条件。一旦阴囊、睾丸和附睾的温度升高，精子的生成和成熟就会出问题。有研究发现，每星期泡热水澡三四次，水温40℃以上，头部畸形的精子和不成熟的精子都会明显增加。长期在高温环境工作、经常蒸桑拿、穿牛仔紧身裤，这些看似不起眼的生活细节，都可能让阴囊温度升高，悄悄影响精子的质量。
滥服药物、营养不良、性病泛滥、吸毒吸烟成瘾，也都被认为是精子的隐形杀手。很多人没意识到，这些日常习惯的代价，可能比想象中严重得多。
再来说说医学上怎么界定这些问题。少精子症，就是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。现在一般认为，精子数目每毫升少于2000万就算少精子症。但临床上，少精子症常常还伴随着精子活率低、前向运动能力差、畸形率高等问题，这种情况叫少弱精子症。这是一种比较常见的男性不育病症。
免疫因素也不能忽视。引起男性不育的主要免疫学因素是抗精子抗体，研究证明，大约5%到9%的不育男子体内存在这种抗体。精子对成年男性本身是有抗原性的，但正常情况下，血睾屏障的存在不会引发免疫反应。一旦生殖系统局部发生炎症、外伤或手术，损伤了这个屏障，精子及其可溶性抗原就会漏出来，被局部的巨噬细胞吞噬，进而致敏淋巴细胞，产生抗精子抗体。
那怎么判断一个人的精子到底行不行？目前很多实验室还在用五十年前世界卫生组织制定的标准。按照这个指导方针，"正常"的精子样本，应该是每毫升精液中至少含2000万精子，并且至少有50%的精子是活动的。还有一个灰色区：当每毫升精液中的精子计数在1350万到4800万之间，其中32%到63%的精子是活动的，9%到12%的精子外观正常（正常的精子形状应该是卵圆形的），这种情况就处在灰色区。低于灰色区，提示生育力有问题；高于这个范围，才算有明确生育力。
说到底，精子质量的好坏，不只是一个医学指标，更是一个人生活方式的镜子。你熬的夜、喝的酒、抽的烟、泡的澡、承受的压力，它都在替你记着账。想要孩子的人，不妨从今天开始，少坐一会儿、多动一动，少吃外卖、多吃正经饭，把紧身裤换成宽松的裤子，别让热水澡成了习惯。这些小事，做起来不难，但对精子的意义，比你想象的大得多。
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