告别乳腺炎黄金八招

得了乳腺炎，很多妈妈第一反应是慌了：还能不能喂奶？会不会越来越严重？其实乳腺炎这件事，处理得越早、越果断，恢复就越顺利。它的本质就是乳汁淤积加细菌感染，只要把这两件事一起解决掉，情况就能慢慢好转。不过，前提是你要知道怎么做。这里就把临床上常用的方法，整理成八个实实在在的招式，给正在着急的你一个清楚的方向。

第一招，先分清轻重再决定喂不喂。很多人一听说乳腺炎，立刻断了孩子的口粮，这有点可惜。一般来说，如果只是乳房局部有点红肿、胀痛，没有发高烧，没有浑身发冷打哆嗦，是可以继续喂奶的，而且让宝宝多吸患侧，反而比任何通乳师都靠谱。宝宝的下颌对着堵奶最严重的方位吸，效果更好。但要是体温升到38.5度以上，整个人像被抽空了似的，那就得暂停患侧哺乳了，毕竟这时候乳汁里细菌大量繁殖，再喂下去对宝宝和自己都不好，但另一侧健康的乳房通常还是可以继续喂的。

第二招，把清洁做得像日常习惯一样自然。很多妈妈只注意喂奶前擦一下乳头，但忽略了喂奶后也要护理。每次喂完奶，挤一点乳汁涂在乳头上晾干，这本身就是天然的保护层。如果乳头已经有破损或者有皲裂的感觉，就更要留意了——那道小口子，就是细菌跑进乳腺的捷径。可以用温水轻轻清洗乳头和乳晕，别用肥皂去使劲搓，反而会把皮肤自身的油脂给洗没了。

第三招，排空乳汁是头等大事。炎症一旦出现，乳腺管里那些淤积的乳汁就成了细菌的温床。别怕排奶时疼，越是堵着越要排。用吸乳器吸也行，自己用手顺着乳腺管方向轻轻推也行，从乳房根部往乳头方向推，不要太用力，那是帮乳汁出来，不是帮炎症扩散。每次排完奶，摸着肿块的区域明显变软了，那就说明路子走对了。

第四招，必要时果断用回乳药。有些妈妈觉得乳腺炎反复发作，堵了通、通了又堵，身心俱疲，这时候可以考虑回乳。回乳药不是洪水猛兽，医生通常会开乙烯雌酚或者溴隐亭，它们的作用是抑制泌乳素，让产奶量降下来，给乳腺一个休养生息的机会。不过这类药是处方药，该吃多少、吃几天，一定要听医生的，别自己跑到药店乱买。还有一点要提醒：一旦决定回乳，就不能一边吃药一边又让宝宝吸了，身体会收到混乱的信号。

第五招，抗生素要用就用到点子上去。乳腺炎到了发热、畏寒这一步，说明细菌已经较真了，光靠排奶和热敷压不住。这时候别扛着，该用抗生素就用。临床上一般先根据经验选用能覆盖金黄色葡萄球菌的抗生素，比如青霉素类或头孢类，然后再看细菌培养和药敏结果调整。有妈妈担心吃药对宝宝有影响，其实很多抗生素在哺乳期是相对安全的，关键是别自己买药，也别症状轻了随便停药，一停药容易反复，拖成更麻烦的炎症。

第六招，中药是很好的帮手，但要辩证着来。乳腺炎早期多是乳汁淤积加“热毒”堵在里面，典型的方子叫瓜蒌牛蒡汤，里面有瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、栀子、金银花这些药材，方向就是清热解毒、通乳消肿。要是乳房胀痛得厉害，还会加些乳香、没药来活血止痛。这里要提醒一下，中医讲辨证，同样是乳腺炎，有的人偏热，有的人偏气郁，药味是有加减的，最好找中医师搭个脉再开方，别拿着方子自己去抓药。

第七招，热敷不光是舒服，是真的有用。用温毛巾敷在硬块处，温度比体温稍微高一点就行，别用滚烫的毛巾往上贴，皮肤烫伤了炎症更不好收场。每次敷个十五到二十分钟，敷完马上让宝宝吸或者用吸乳器排一次奶，这个顺序很关键——热敷让乳腺管扩张了，紧接着排干净才是真正把活儿干完。家里有条件的话，用新鲜的蒲公英或者银花叶洗赶紧，捣烂了加一点点醋或酒，敷在红肿处，也是一个民间常用的办法。

第八招，局部封闭和切开排脓，不用怕但要听安排。如果炎症非常顽固，医生可能会在炎症肿块周围做局部封闭，把药物直接送到病灶附近，炎症消退得会比全身用药更快些。再严重一步，如果B超确认已经有了脓腔，那就别再纠结了，切开排脓是最好的选择。这个切口的方向是有讲究的，一般是和乳头呈放射方向，这样既能排尽脓液，也尽量保住乳腺管的完整。切开引流后恢复期会稍长一点，但拖着不处理，脓肿破溃后反而留下更难看的疤痕。

说到底，预防永远比治疗省心。喂奶姿势要舒服，别让乳头含着的时候憋着劲；两侧乳房要轮流喂，别总让一侧“超载”；晚上再累也尽量别压着乳房睡觉；心情舒畅这件事真不是鸡汤，很多妈妈堵奶，都是气出来的、急出来的。乳腺炎是哺乳路上的一道坎，但过去了就过去了，别自责，也别硬扛。招数都在这里，拿不准的时候，记得及时去找医生。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。