夏季感冒竟比中暑的还多

大热天里，你肯定以为医院急诊室里躺着的多半是中暑的人吧？但真相可能让你意外——最近各大医院的门诊数据一出来，才发现夏季感冒的病人竟然比中暑的多出好几倍。这到底是怎么回事？

我有个朋友在三甲医院儿科当医生，前阵子跟他聊天，他直摇头：“这几天忙疯了，来的孩子十有七八都是感冒发烧，打喷嚏、喉咙痛，跟冬天的感冒没啥两样。中暑的倒真没几个，一天下来也就几十个。”他说的跟我在网上看到的数据差不多——有医院儿科每天接诊600个患儿，急诊部450个输液患者，其中四分之三都是感冒；而因为暑热导致中暑的，每天不超过100人。儿科住院部65张床位全满，走廊里还加了一长排病床，到处是孩子的哭闹声，都是感冒发烧进来住院的。

为什么炎炎夏日，中暑的人反而比感冒的人少？这其实跟咱们的生活习惯变化有很大关系。首先，现在天气预报太方便了，手机上一查就知道今天多少度，紫外线强不强。大家出门前都会做好防晒，戴帽子、打伞、涂防晒霜，还会随身带瓶水。加上这些年防暑降温的科普做得挺到位，很多单位也会给户外工作者发绿豆汤、藿香正气水，中暑的几率确实降了不少。那些干体力活的工人，平时身体底子好，热习惯了，也不容易中招。

但感冒就不一样了。你看现在，不管是家里、办公室还是商场，空调几乎成了标配。夏天穿得本来就少，一件短袖、一条短裤，在空调房里一待就是好几个小时。冷风对着吹，寒气不知不觉就钻进身体里了。尤其是小孩子，身体调节体温的能力本来就差，在室外三十七八度跑得满头大汗，一进家门就对着空调吹，里外冷热这么一折腾，身体哪受得了？不感冒才怪。

我还注意到一个有意思的现象：好多人在傍晚或者晚上去游泳。游泳池的水温一般比气温低不少，尤其是露天泳池，太阳下山后水温降得很快。人在水里泡久了，身体表面的热量流失得特别快，生理机能容易暂时失调。这时候如果上岸时不赶紧擦干身子、穿好衣服，风一吹，感冒就找上门了。同样，有些人喜欢在晚上去海边吹风，海风吹着凉快，但湿度大，加上身体处在疲劳状态，抵抗力下降，也容易感冒。

公共场所的空调管理也是个问题。你去逛商场、去酒店吃饭、去医院看病，很多地方的空调开得跟不要钱似的。我上次去一个大型超市，冷得我起了一身鸡皮疙瘩，一看温度只有22℃。旁边一个工作人员穿着毛衣在理货，顾客们有的缩着脖子，有的搓着胳膊。这种低温环境，在里面待久了，别说小孩，大人都扛不住。而且这些地方人流量大，空气流通又不好，病毒细菌很容易传播，一个感冒的人打几个喷嚏，周围好几个人都可能中招。

现在已经进入伏天了，气温只会越来越高。夏季感冒的根源，说白了就是“避热贪凉”。很多人觉得天热就该开空调，开到最低才爽。但身体不是机器，它需要一个平稳的适应过程。你想啊，从外面热烘烘的街上回到家，浑身是汗，毛孔都张着，这时候空调一开，冷气直接刺激皮肤，毛孔猛地收缩，寒气就闭在体内了。中医常说“寒从脚起”，其实脚底、膝盖、后背这些地方最怕冷风直吹。

那怎么预防呢？其实挺简单的。空调温度别调太低，26℃到28℃就挺舒服的，关键是别对着人吹。晚上睡觉的时候，可以开空调，但最好把温度调高一点，或者开个定时，后半夜没那么热了就关掉。如果家里有小孩，更要特别注意，别让孩子在空调房和室外之间频繁进出。从外面回来，先擦擦汗，歇一会儿再开空调。游泳或者玩水之后，一定马上擦干身体，换上干衣服，别湿着身子吹风。

说到底，夏天不是不能吹空调，而是要学会怎么吹。想想看，如果感冒了，发烧、流鼻涕、嗓子疼，难受不说，还得请病假、吃药打针，反而比中暑更折腾人。所以，别光想着防中暑，夏天保暖这事儿，真得提上日程了。

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