孕妇外出要选择适当的交通工具
怀孕之后，身体跟以前不一样了，肚子一天天大起来，人变得容易累，行动也没那么利索。这时候出门，不管远近，交通工具都得好好琢磨一下，不能像从前那样说走就走。特别是需要走远路、回娘家、去产检或者办事的时候，选对交通工具，真是能让人省心不少，也能避开很多风险。
说起老家的马车，可能现在城里人见得少了，但在一些农村地区，逢年过节走亲戚，还是有人会坐。我跟身边的孕妈妈们说句实在话，这马车能别坐就别坐。那车板硬邦邦的，坐上去没个靠背，也没个扶手，人跟着车身一晃一晃的，腰和肚子都使不上劲。更要紧的是，马这东西毕竟是牲口，万一路上碰到生人或者响动受了惊，撒开蹄子跑起来，车厢在坑坑洼洼的土路上颠得人五脏六腑都要翻出来，孕妇坐在上面，那可是连躲的地方都没有。要是再倒霉点赶上翻车，后果真的不敢往深处想。所以，哪怕路程近一点，或者多等一会儿找别的车，也别图省事去坐马车。
自行车大概是很多孕妈妈平时最常用的代步工具了。说实在的，自行车轻便灵活，只要路况好、人少，慢慢骑着其实问题不大。可问题就出在这个“万一”上，万一路上突然窜出一只狗，万一后面来车按喇叭吓人一跳，万一路上有个小石子儿，手一抖车把一歪，人就摔下来了。孕妇摔跤不是闹着玩的，尤其是肚子大了以后，重心不稳，平衡感也差，根本没法和平时比。所以我的建议是，刚怀孕的前三个月，胎宝宝还不太安稳，再加上早孕反应让人头晕乏力，最好别骑；到了临产前那两三个月，肚子沉甸甸的，动作笨拙，也千万别逞强。中间这段日子要是实在想骑，一定记住骑女式车，跨着上车的那种男式车就别碰了，上下车的时候万一卡着碰着，后悔都来不及。还有，千万不能往人多车多的大马路上骑，找个清静点的小路，慢慢悠悠地蹬，心里才踏实。
坐汽车应该是大多数孕妈妈出行的首选。不过这里头也有讲究，不是上车坐着就完事了。汽车空间小，坐久了腿脚容易肿，腰也酸得不行，尤其是长时间跑长途，每隔一段路最好能下来走走，活动活动僵硬的腿脚和腰背，让血液循环一下。还有一点特别让人担心，就是急刹车。路上情况千变万化，前车突然一个急停，司机一脚刹车踩下去，你要是没系安全带，身子猛地往前冲，肚子就容易磕到前面的座椅靠背或者仪表台。所以哪怕觉得安全带勒着肚子不舒服，也一定要系好，可以把腰带那部分放在肚子下方，别压着肚子，肩带从胸口斜着过来，这样既能护住人，又不会勒着宝宝。
再来说说拖拉机。这个东西在农村也挺常见，以前大家赶集、下地干活都坐它。但对孕妇来说，拖拉机的毛病太明显了——颠。那铁轮子碾过土路，整个人在车斗里就跟筛糠似的，简直是五脏六腑都在跟着抖，旁人坐着都嫌硌得慌，更别提肚子里那个正在安安静静长身体的宝宝了。噪音也大，“突突突”的声音震得人耳朵疼，坐一趟下来头都是蒙的。这样的颠簸和噪音对胎儿很不好，孕期尽量别去坐，哪怕就是一小段路，也宁可自己慢慢走，或者换个别的车。
相比之下，火车算是比较让人放心的选择。车厢宽敞，走道宽，孕妇可以经常站起来走动走动，去接杯热水，或者去上个厕所，比憋在小汽车里舒服多了。而且火车运行平稳，很少有什么急刹车或者剧烈颠簸的情况。不过坐火车时间长了，人容易疲倦，后背也容易酸痛，能买卧铺就尽量买卧铺，平躺下来歇一歇，比硬坐一路要好得多。晚上坐火车的话，卧铺还能躺着睡一觉，天亮就到了，对孕妈妈的体力是个很好的保护。
如果要出远门，路程特别远，坐飞机倒是省力。飞机速度快，从南到北几个小时就到，孕妇不用在路上折腾那么久，体力消耗最小。不过这里也有个时间上的讲究，孕早期胎儿还不稳定，机舱里气压变化再加上长时间坐着，有些人会不舒服；到了孕晚期，尤其是七个月以后，医院和航空公司一般都不建议再坐了。肚子里的小家伙越来越大，万一在飞机上有什么突发状况，飞机上医疗条件有限，落地也还需要时间，风险比较大。而且飞机飞行时那种轻微的震动，对临近预产期的孕妇来说也容易引起不好的刺激。所以想坐飞机出远门，最好安排在孕中期，而且出发前先问问自己的产检医生，再问清楚航空公司的规定。
还有坐轮船出远门的。乘船跟其他交通工具不太一样，时间拉得长，短则一两天，长则好几天都漂在水上。首先要防晕船，船一摇晃，平时不怎么晕车的人也可能吐得昏天黑地，一吐起来身体难受不说，肚子也跟着一阵阵发紧。除了晕船这件事，还有一点特别重要，就是上船之后要弄清楚船上的医务室在哪儿，跟船医打个照面，或者至少知道怎么联系到人家。毕竟船在海上开着，前不着村后不着店，万一肚子突然不舒服，或者有个什么紧急情况，能第一时间找到医生帮着看看，心里才不至于发慌。
说到底，孕妇出门，别怕麻烦，也别不好意思开口求助。交通工具没有绝对的好与坏，关键是看自己处在怀孕的哪个阶段、走多远的路、身体状态怎么样。出门之前多想想，路上多留心自己身体的反应，不舒服了就及时歇一歇。愿每一位孕妈妈都能平平安安出门，顺顺利利回家。
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