四类人成前列腺病“新宠”

　　说起前列腺病，很多男性朋友都心照不宣地把它当成一件难以启齿的麻烦事。可你也别觉得它离你很远，尤其是那些天天坐在凳子上起不来的人。早些年，大家普遍认为久坐不动的男性才容易招惹前列腺炎，像是办公室里的刻板文员、埋头写材料的公务员，坐久了，屁股底下的前列腺被压得充血、肿胀，炎症就悄悄找上门了。但现在情况不一样了，男科主任医师张敏建观察到一个挺明显的变化：跟过去比，又有四类人成了前列腺病的“新宠”，他们不一定是传统意义上坐办公室的，可照样被这个病盯得紧紧的。

　　先说开车的人。这些年马路上的车越来越多，跑长途的货车司机、天天在城里穿梭的出租车师傅，他们一天动辄八九个小时甚至十几个小时窝在驾驶座上，屁股像被焊住了一样。车座又硬又闷，身体的重量全压在下头，前列腺长期处于被压迫的状态，血液流通不畅快，充血后肿胀消退不下去，炎症就来了。再加上开车的人为了赶时间、找地方停车，常常憋着尿不上厕所，膀胱胀大了反过来压迫前列腺，这无异于火上浇油。所以，你要是问十个前列腺炎患者里有几个是司机，那比例还真不低。

　　再说IT行业的朋友，尤其是写代码、做软件开发的。他们把大半条命都献给电脑了，一坐下去就是大半天，有时候赶项目，从天亮熬到天黑，屁股都没离开过椅子。屏幕上的代码密密麻麻，脑子里的弦绷得紧紧的，人一专注，身体的姿势往往就僵住了，腰背弓着，重心全压在盆腔底。前列腺被这样长时间地顶着，本来就容易充血，加上很多人喝口水都顾不上，尿液浓缩了，细菌更爱在这个“小环境”里滋事。时间一长，前列腺炎不请自来，而且反反复复，很折磨人。

　　还有一群人，平日里看着挺闲的，但坐的时间一点不比上班族短，那就是股民。不管是盯着电脑上的K线图，还是抱着手机刷行情，炒股的人一旦入了迷，常常在椅子上坐个几小时不动窝。尤其是行情波动大的时候，眼睛死死盯着屏幕，心里七上八下，身体紧张得连去厕所都忍着，怕一离开就错过了什么。这种长时间坐着加憋尿加精神高度紧张的组合，堪称前列腺的“三重打击”。张敏建医师说了，炒股本身不会直接弄出前列腺炎，但你的生活方式会。钱没赚到，先把前列腺坐出毛病来，那就划不来了。

　　最后这一类，可能很多人没想到，就是那些沉迷于上网看不良内容的人。有些男性朋友窝在电脑前寻求刺激，一看看很长时间，结果身体一直处于性兴奋的状态。前列腺也跟着“遭殃”——反复充血、肿胀，又得不到及时地释放和缓解，时间久了，就会形成一种充血性的前列腺炎。这种炎跟细菌感染不大一样，属于无菌性的。好消息是，只要你能管住自己，把这个不良习惯戒掉了，让前列腺有足够的时间歇一歇、退退肿，它往往能自己慢慢缓过来，不用太担心变成什么大毛病。

　　不过话说回来，张敏建医师也给大家宽了宽心。前列腺炎听着唬人，但它终究不像心脑血管病那样会直接威胁性命，它带来的更多是生活上的困扰——尿频、尿急、小腹坠胀、腰酸，让人提不起精神，也影响晚上休息。所以，别一听到这三个字就吓得不得了，觉得天塌下来了。对付它，最好的态度是“三分治、七分养”，别总想着靠吃药一劳永逸。

　　那“养”又该怎么养？说起来很简单，做起来要上点心。每天多喝点白开水，让尿液稀释一些，多跑几趟厕所，冲刷一下尿道和前列腺，就是最便宜的保养办法。酒得少碰，哪怕场合躲不开，也尽量点到为止，酒精一刺激，前列腺又容易充血膨胀。久坐这个坏习惯要改，坐一两个小时就站起来伸伸腰、走两步，让下面的血液活动活动。还有一个老生常谈但确实管用的法子——多吃苹果。苹果里头的锌元素对前列腺有好处，而且这种水果口感也好，每天吃一个，对康复挺有帮助的。

　　要是症状真的已经明显影响到工作和生活了，那也别硬扛着，该看医生就看医生，在专业指导下做适当的治疗。这些年中医在调理前列腺方面也有自己的路子，像“盆底经络揉推”这类手法，就是从整体上帮你把盆腔的经络气血理顺，很多患者反馈说比单纯吃药来得舒服和有效。总之，前列腺这毛病，重在习惯，贵在坚持。它没那么可怕，但你得用心待它，别等它找上门来才慌神，平时把自己照顾好，才是最大的安心。

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