不射精症的食疗方法

不射精这事儿，说起来不算大病，可搁谁身上都闹心。它跟阳痿、早泄还不一样，中招的人往往不声不响，自己也觉得难以启齿。其实从中医角度看，身体每个环节出问题都有迹可循，有的人是肝火太旺烧得通道不舒坦，有的人是肾阳不足没力气推一把，还有人是痰湿瘀血把路堵住了。这时候除了找正规大夫看，厨房里那些寻常食材也能搭把手。食疗不比药猛，好处是温和，每天吃一点，坚持几个月，身体自己会悄悄给你回应。

先说说肝经郁热这种类型。这类人平时容易心烦，动不动就上火，口干口苦，情绪一上来就更严重。中医讲肝经绕一圈正好经过生殖器那块，肝火顺着经络往下烧，通道一紧张，该开的门就开不开了。这时候可以弄点黄花菜马齿苋饮。干黄花菜一把，约莫30克，新鲜马齿苋也同样分量，洗净了一起下锅，添两碗水煮到剩一碗，当茶喝。黄花菜有个别名忘了忧，本身就是清肝热、解郁气的，马齿苋是田间地头常见的野菜，凉血解毒尤其拿手。两个凑一块儿，把火气往下拽。就是提醒一句，脾胃虚、一吃凉的容易拉肚子的人，别拿它当水猛灌。

要是人总怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，起夜勤，那多半是肾阳虚了。中医讲肾阳是身体里那团火，火不旺，鼓动无力，精液就射不出来。仙灵脾酒这个方子不少老辈人都在用。仙灵脾也叫淫羊藿，60克，用纱布袋装上，放到500克白酒里，密封泡上三周，每天晚上睡前喝一小盅，别多，一小口润润喉就够了。酒能行药势，把仙灵脾温补肾阳的劲儿带到下焦。这酒喝着有点辛窜，肠胃不好或者肝有毛病的人，还是换别的方法稳当。还有一道白羊肾羹，做起来稍微费点事，但家里有条件的老火汤爱好者可以试试。白羊肾两具，切成片，肉苁蓉30克用酒泡过切片，羊脂120克切丁，再备上胡椒、陈皮、荜拨、草果各适量，用纱布袋装了系紧口，跟羊肾羊脂一起熬汤。熬好了把药袋拎出来扔掉，往汤里搅点面粉糊，煮成稠羹，早晚各吃一大勺。这玩意儿温补的力量很足，命门火衰导致的阳痿、不射精都算对症。要说明的是，这东西偏燥热，本来就口干舌燥、大便干结的人当真不适合。

还有些人是瘀血堵住了。平时不爱动弹，坐一天办公室腰背发僵，舌头上能看到紫暗的小瘀点。这叫瘀血阻络，气血在经络里走不动，射精的通道活儿活被堵死了。桃仁粥可以说是个温和的疏通方。桃仁10克，别买那种处理过的即食桃仁，要去药店买生桃仁，捣碎了跟50克粳米一块儿下锅，按平时煮粥的法子熬，煮到米烂开花，早餐吃的时候加点红糖。桃仁是活血化瘀的老手，走的是破血行瘀的路子，又带点润肠的作用，大便也跟着通畅。不过要拎清一件事——孕妇绝对不要碰这个粥，女子月经期也不要吃，桃仁活血的力量对子宫有影响。男人吃倒没这些顾虑，就是量得掐准，桃仁多吃有微毒，10克顶天了。

现在生活节奏快，憋屈的人多。肝气郁滞型的患者，胸口总觉得堵着团气，叹个气才松快点，工作压力一大，症状就加重。这时候橘皮饮最配。干的或鲜的橘皮都行，10到15克，杏仁10克，老丝瓜络10克，三样一起丢锅里，煮十五分钟，捞掉渣滓加点白糖，当茶喝。冬天趁热喝，夏天晾凉了喝。橘皮理气化痰，杏仁降肺气，丝瓜络这东西挺有意思，老丝瓜晒干了里面全是网络状的筋络，中医取它疏通经络的象，一气一络，气顺了，经络通了，郁结也就散了。这个茶带着股清香味儿，比吃药好接受多了。

湿热体质的人又是另一番光景。平时应酬多，酒肉不断，体型偏胖，嘴里黏腻，舌苔又黄又厚，阴囊潮湿。湿热就像下水道的淤泥，糊在通道里，把射精的路给淤住了。赤小豆粥这时候正好派上用场。赤小豆30克先下锅，煮到豆子要开花，再把50克粳米丢进去，等粥熬稠了加点白糖当早餐，可以天天吃。赤小豆跟红豆不一样，细长些，利水渗湿、清热消肿的效果更专一，好些老中医治湿热下注都爱用它。每天吃一碗，湿气顺着小便往外走，日久见效，急不来。

最后一种，心肾不交型的。这类人不能用“虚”或“实”简单概括，他们的根子在于不安。脑子想东想西，夜里睡不踏实，一点响动就醒，白天心慌慌，腰以下却发凉，这就是心火下不去、肾水上不来，两者各干各的，中间的枢纽卡住了。远志枣仁粥安这个最拿手。远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克，先把米煮开，再放远志和枣仁进去，熬成稀粥，晚上睡前当夜宵吃。远志这名字本身就带劲儿，古人说它“能通心肾”，枣仁是安神的老牌选手，专门对付虚烦不眠。一碗下肚，心神定了，肾气也稳了。要记住它是安神的，白天吃容易犯困，最好就是睡前那一两个小时吃。

食疗这东西，说到底就是日复一日的坚持，一碗粥、一盅酒、一壶茶，看着不起眼，经年累月地吃下来，效果不比药差，还少了许多副作用。只是有一点你得想明白：不射精症的根由复杂得很，一个人也常常是几条原因搅在一起。上面这些方子，最好在懂中医的人帮你辨清体质之后再去挑着用。实在拿不准的时候，别硬扛，去找正规医院看看，把这篇文章当个了解身体的路引，就已经很好了。

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