包皮过长应如何保持卫生

很多男青年都有过这样的困惑：洗澡时发现包皮老是盖住龟头，翻上去有点费劲，或者总是觉得那里黏糊糊的、有点味道。其实，这很可能就是包皮过长。咱们先弄明白什么叫包皮过长。简单说，就是包皮太长，把整个龟头都包住了，连尿道口也看不见，排尿的时候，尿是从包皮口那个小口子流出来的。不过，用手把包皮往上翻，是能翻上去、露出龟头的。这跟包茎不一样，包茎是包皮口特别小，根本翻不上去。

小时候，几乎每个男孩都是包皮过长的状态，你看那些小娃娃，小鸡鸡连龟头都看不到，完全被包皮裹着。等到青春期，身体发育，阴茎变大了，包皮自然而然就会往上缩，龟头就会露出来一些。有的人可能成年后包皮还稍微盖住一点龟头，这都算正常。但如果包皮把整个龟头都遮得严严实实，哪怕勃起时也翻不上去，那就是包皮过长了。

还有一种情况更麻烦：包皮口特别狭窄，包皮完全翻不上去，平时排尿时，包皮会鼓成一个水泡，尿从细小的口子挤出来，这就是包茎。包茎在小孩身上比较常见，有些孩子到了青春期，阴茎长大了，但包皮口还是没松开，这就得引起重视了。

说回包皮过长，最要紧的就是卫生问题。大家可能不知道，包皮内层有很多皮脂腺，它们会分泌一些油脂，这些油脂混合着皮肤脱落的细胞、尿液残留，就会堆积在包皮和龟头之间的缝隙里，形成一种像豆腐渣一样的脏东西，医学上叫“包皮垢”。这玩意儿味道不太好闻，而且对龟头和包皮是一个慢性的刺激。如果平时不注意清洗，包皮垢积多了，加上尿液里本身就有细菌，就容易引起包皮炎和龟头炎，也就是咱们常说的“发炎”。发炎的时候，龟头和包皮会红肿、发痒、甚至疼，排尿的时候更难受。另外，包皮垢长期刺激龟头，还容易让男青年在睡着的时候出现梦遗，也就是遗精，虽然这不是病，但频繁发作也够烦人的。

那怎么保持卫生呢？其实很简单，就是勤洗。洗澡的时候，一定要把包皮翻上去，露出龟头，用清水把里面那些白白的包皮垢冲干净。洗的时候别用太刺激的肥皂或沐浴露，清水就够，实在觉得油垢多，用点温和的香皂也行，但务必冲干净，别让肥皂残留刺激皮肤。平时，如果觉得白天出汗多、或者感觉那里有点黏糊，可以在宿舍或者家里打一盆温水，把包皮翻上去，用干净毛巾或手轻轻擦洗。别嫌麻烦，也别不好意思，这是自己身体的事，马虎不得。

万一已经发炎了，怎么办？别慌，先别自己乱涂药膏。可以尝试用温开水泡一泡，水里放一点点高锰酸钾，让水变成淡淡的紫色就行，浓度太高会烧坏皮肤。每天泡一泡，泡个十来分钟，然后用消毒棉花球轻轻地把包皮垢一点点擦掉。同时，可以口服一些常用的消炎药，比如头孢类或者阿莫西林，但最好先问问医生，或者去药店咨询。如果炎症比较重，红肿得厉害，甚至有脓，那就得赶紧去医院，让医生处理。

对于包皮过长，只要平时能翻开清洗，保持干净，没有反复发炎，其实不一定非要做手术。但要是经常发炎，一年到头反复闹几次，那还是建议在寒暑假期间去医院做个包皮环切术。这个手术不大，把多余的包皮切掉一圈，让龟头彻底露出来，以后就再也不用担心清洗问题了，一劳永逸。不过千万别自己瞎割，一定要去正规医院。

比包皮过长更麻烦的是包茎。因为包皮口那么小，根本翻不上去，里面堆积的包皮垢就没法清洗。时间一长，包皮和龟头反复发炎，可能会粘连在一起，形成包皮龟头粘连。更严重的是，炎症还可能顺着尿道口往上蔓延，导致尿道口瘢痕狭窄，排尿都变得吃力。而且，长期慢性刺激是阴茎癌的一个危险因素，医学统计显示，很多阴茎癌患者都有包茎或包皮过长的病史。所以，对于包茎，最好及早做手术，把包皮切掉一部分，把粘连分离开，让龟头露出来。这个手术越早做越好，别等到出问题了再后悔。

最后，给男同胞们提个醒：不管包皮长短，平时注意观察，如果发现龟头或包皮上有不明原因的肿块、溃疡、或者皮肤变硬，一定要及时去医院看，别拖。保持卫生其实没那么难，每天花个两三分钟，翻上去洗一洗，就能避免很多麻烦。身体是自己的，别因为不好意思或嫌麻烦，把小问题拖成大问题。

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