盆腔炎应如何积极防治

很多女性朋友一听到“盆腔炎”这三个字，心里就发怵。其实，它没那么可怕，关键是要明白怎么“防”，怎么“治”。盆腔炎分急性和慢性两种，急性期没彻底治好，拖拖拉拉就容易变成慢性，反反复复，特别折磨人。所以，在急性发作的时候，一定要下狠心、彻底治，千万别觉得“不疼了”“不发烧了”就算完事——那只是暂时的假象，病菌还在暗处藏着呢。

下面咱们从生活里的点点滴滴说起，把这些防治的招儿掰开揉碎了讲清楚，希望大家看完能记住几个实实在在的做法。

先说最基础的清洁工作。会阴部的卫生，说简单也简单，说难也难——很多女性太爱干净，反倒折腾出问题来。每天用清水洗外阴就够了，记住，是清水，不是热水，也不是肥皂、沐浴露。那些东西会破坏阴道里正常的菌群平衡，反而让坏细菌更容易捣乱。洗的时候，一定要专盆专用，洗脚和洗外阴的盆不能混用，更别用手去掏洗阴道里面。盆腔炎发作的时候，白带会变多、变黏，这时候内裤得勤换，最好一天一换，洗完后在太阳底下晒干。别穿紧身的、化纤质地的内裤，那种不透气，潮湿的环境正是细菌喜欢的温床。穿宽松的纯棉内裤，让下面能“呼吸”。

再来说说特殊时期——月经期、人流术后、上环取环这些妇科手术之后。这时候宫口还没完全闭合，阴道里还有血，整个生殖道的抵抗力都弱得像“城门大开”，病菌很容易趁虚而入。所以，一定要管住自己：绝对禁止性生活，别去游泳，也别泡盆浴、洗桑拿。淋浴可以，但洗完后要马上擦干，换上干净的卫生巾。卫生巾也得勤换，别为了省事，一片用上大半天，那等于给细菌铺了张温暖的床。一般建议两三个小时换一次，量少的时候也别超过四小时。

如果你已经被医生确诊为急性或亚急性盆腔炎，那就要听医生的话，乖乖配合治疗。这时候别逞强，该请假就请假，该卧床就卧床。最好取半卧位，就是上半身垫高一点，这样能让炎性渗出物局限在盆腔最低处，方便排出，也不容易扩散到整个腹腔。慢性盆腔炎的患者虽然不用长期躺着，但也要注意别太累，别让自己透支。工作累了就歇一歇，家务活分着做，别一个人扛。房事也要节制，在症状明显的时候最好避免，以免加重盆腔充血，让炎症复发。

有的人发烧了，退烧的时候会出一身汗，这时候最怕着凉。汗湿的衣服要及时换掉，用电吹风吹干头发，别开着空调对着吹，也别站在风口上。等汗落了，再慢慢活动。这个细节很多人不在意，但一感冒，抵抗力下降，盆腔炎可能就跟着卷土重来。

自己在家怎么判断病情轻重？有个简单的方法——盯着白带看。正常白带是清亮或乳白色，带点微酸味。如果白带突然变多，颜色发黄、发绿，质地黏稠，闻着有臭味，那说明炎症比较重。如果白带颜色慢慢变浅，从黄转白，量也少了，味道也恢复正常了，那就是好转的信号。不过，如果白带变成了白色豆腐渣样，而且特别痒，那可能是抗生素用多了，引起了霉菌感染，得赶紧去医院，别自己乱上药。

还要提醒一点：保持大便通畅。盆腔和直肠挨得很近，如果便秘，大便在肠道里积着，会压迫盆腔，让炎症不容易消散。而且，便秘的时候用力排便，也会让盆腔充血，加重不适。多吃点蔬菜水果、粗粮，多喝水，养成每天定时排便的习惯。如果突然发现自己拉肚子，或者大便里有脓血，或者老觉得想拉又拉不出来（医学上叫“里急后重”），那要高度警惕，可能是盆腔脓肿破到了肠子里，得立刻去医院急诊，别耽误。

最后一个常见误区：自己当医生。有些慢性盆腔炎的女性，一觉得小腹不舒服，就翻出家里的抗生素吃上几天。这么做很危险。抗生素用不对，不仅杀不死细菌，还会把阴道里的有益菌一块儿干掉，导致菌群乱套，霉菌趁机疯长，结果盆腔炎没治好，又添了霉菌性阴道炎，白带变成豆腐渣样，又痒又难受。所以，哪怕只是怀疑自己复发，也应该先去医院查个白带常规，让医生判断是哪种细菌感染，再针对性用药。该用抗生素就用，不该用千万别乱吃。

防治盆腔炎，说到底就是一句话：别给细菌可乘之机，也别让自己的身体疲于应付。该治的时候彻底治，该养的时候耐心养，平时注意卫生、别太累、别乱吃药。大多数女性都能平稳度过急性期，慢性盆腔炎也能控制得很好，不让它反复发作。咱们女人的身体，就像一台精密的仪器，日常保养跟上了，自然少出毛病。希望每个姐妹都能学会这些方法，自己掌握健康主动权。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。