这10种女人最易患乳腺癌

这两年，身边聊起乳腺癌的人越来越多了。倒不是大家突然变得焦虑，而是这个病确实离我们不远。有数据显示，国内不少城市的乳腺癌发病率这些年一直在往上走，发病年龄还越来越年轻。很多女性一拿到体检报告，看到“乳腺增生”几个字就先慌了，其实大可不必，但也不能完全不当回事。咱们今天把话摊开说，哪些女性属于需要多留个心眼的人群，一次讲清楚。

第一种，是乳腺增生多年反反复复不见好的人。很多女性体检都有乳腺增生，这本身很常见，也大多没什么大问题。但如果你发现增生的情况持续了好几年，而且每次月经前后胀痛越来越明显，摸上去有那种边界不清的硬块，那就别光靠忍了，定期做乳腺检查是必须的，自己心里要有数。

第二种，是月经初潮来得特别早，或者绝经特别晚的女性。医学上有个简单的判断：13岁之前就来月经，或者过了55岁还没绝经，那说明身体里雌激素“工作”的时间比别人长。雌激素本身不是坏东西，但它持续作用于乳腺组织的时间越长，乳腺细胞出乱子的概率也会相应增加。这种身体的先天节奏我们改变不了，但可以把它当作一个提醒，让自己检查得更勤快一些。

第三种，是反复做过人工流产手术的女性。流产对身体的冲击是全方位的，尤其是激素水平突然大起大落。乳腺组织原本在孕期会经历一次增生和重建，突然被打断，那些未完成的变化就容易留下隐患。不是说不能做，但千万别把流产当避孕方式，每一次手术都是对乳腺的一次隐性打击。

第四种，是晚婚晚育的女性。现代社会大家结婚生子都晚，这很普遍，但身体进化的节奏跟社会节奏不一定同步。如果你30岁以后才生第一胎，甚至一直没生育过，乳腺组织就没有经历过一次完整的“分化成熟”过程。研究发现，足月妊娠可以让乳腺上皮细胞更稳定，降低未来出问题的风险。当然，这不是说不结婚不生孩子就一定会得病，而是说风险相对高一些，就更要注意日常自检和筛查。

第五种，是没有哺乳或者哺乳时间过长的人。哺乳对乳腺来说是一种自然清理和塑形，完全没哺乳过的女性，乳腺组织缺少一次天然的“维护”。而反过来，哺乳时间过长，比如超过一年半甚至两年，可能因为泌乳激素长期处于高位，也对乳腺不太友好。所以那种“喂得越久越好”的说法也不绝对，顺其自然，别走极端。

第六种，是长期用激素类药品或化妆品的人。这一点很多人容易忽略。市面上有些美白产品、丰胸产品，或者一些来路不明的保健品，里面可能偷偷添加了雌激素或类雌激素成分。涂在皮肤上、吃进肚子里，不是说你马上会怎样，但日积月累，乳腺细胞一直在被刺激。还有那些需要长期服用的含激素药物，比如某些避孕药，一定要在医生指导下使用，别自己乱买乱吃。

第七种，是肥胖或者饮食里脂肪太多的人。脂肪组织可不光是在皮下囤着，它本身就能把体内的雄激素转化成雌激素，相当于身体里自己多了一个造雌激素的“小工厂”。体重越重，这个工厂规模越大，乳腺受到的影响就越明显。这里说的不是让你追求干瘦，而是别让体重长期失控。平时少吃些油炸的、甜腻的，多吃点蔬菜和粗粮，对乳腺是实打实的好处。

第八种，是精神抑郁、经常生气、心情长期不好的人。情绪这个东西，看不见摸不着，但它通过神经内分泌系统实实在在地影响身体。长期憋闷、焦虑、爱发火，会打乱内分泌的平衡，免疫力也会跟着下降。乳腺是对情绪特别敏感的器官，很多女性一生气就乳房胀痛，就是这个道理。所以，遇到糟心事别硬扛，找人说说话，去运动出出汗，或者干脆给自己放个假，这些都不是矫情，是防病的正事。

第九种，是反复长期接触放射线的人。放射线对身体的伤害是累积的，尤其是胸部。比如因为其他疾病频繁做胸部CT，或者工作环境里总接触放射源。至于手机、电脑的电磁辐射，目前没有确凿证据说它们直接导致乳腺癌，但长时间对着屏幕、作息紊乱，对身体总归不是好事。该休息就休息，别把熬夜当常态。

第十种，是有乳腺癌家族史的人。这个排在最后，但分量最重。如果母亲、姐妹或者女儿得过乳腺癌，那你自己得病的风险确实比普通人高一些，尤其是直系亲属发病年龄早，或者家里有好几位女性都得过，那更要重视。但这也不意味着一定会遗传，只是提醒你，体检要比别人更早开始、更勤快一些，最好让医生帮你制定一个专门的筛查方案。

说了这么多，肯定有人想问：那我到底要不要去做个乳腺彩超？答案是，如果你发现自己乳房有肿块、乳头溢液、皮肤凹陷，或者属于上面说的几类人群，那就该去看看。乳腺彩超是现阶段很常用也很可靠的检查方法，它能看清乳腺增生的程度、囊肿、纤维瘤，也能分辨肿块是良性倾向还是恶性倾向，甚至连腋窝和锁骨上有没有肿大的淋巴结都能扫出来。医生靠着超声图像里肿块的大小、边界、形态、内部有没有钙化点，以及血流信号的情况，基本能做出初步判断。

做检查的时候有几点可以记一下：穿件开衫去，方便脱穿；躺在床上把乳房充分露出来，别不好意思；医生会先用眼睛观察乳房外观有没有变化，再用手触诊摸摸肿块的位置和大小，然后用探头以乳头为中心一圈一圈地扫查，最后用彩色多普勒看看肿块内外的血流情况。整个过程不是太久，也不会疼。检查完出了报告，拿着找医生解读就好。

最后想说，这篇文章不是在吓唬人，十个风险点，中一两个也不用整夜睡不着。乳腺癌是目前治疗效果比较好的实体肿瘤之一，关键就一个“早”字。早发现，早处理，结局往往差不了。学会自检，定期做检查，把情绪和体重管好，比什么偏方都实在。身体是你自己的，别等它亮红灯才想起它。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。