人际交往中不好的心理

你有没有过这样的困惑：明明自己挺想跟人好好相处，可身边的朋友总是一个个走远；明明工作场合见面都点头微笑，可真正需要帮忙的时候，却找不到一个能开口的人。很多人把这些问题归结为“性格不合”或者“运气不好”，但仔细想想，可能是一些藏在心底的心理习惯，在悄悄阻碍着你跟别人的连接。这些心理状态并不罕见，甚至每个人身上都多少有一点，只是它们一出现，人际关系就像鞋里进了沙子，走着走着就硌得慌。

先说最常见的一种——自卑。自卑的人不是没有能力，而是太习惯盯着自己的短处看。别人夸他一句，他第一反应是“哪有哪有，我差远了”；开会讨论问题，他心里明明有想法，话到嘴边又咽回去，觉得“我说了也白说”。时间一长，他在人群里就越来越没有存在感，别人也渐渐习惯了他的沉默。自卑最麻烦的地方在于，它会让人主动把自己缩起来，明明站在人群中间，却像隔着一层玻璃。其实谁都有不如人的地方，可自卑的人把这份“不如”放得太大，大到盖住了自己身上所有的光。

跟自卑常常结伴出现的，是怯懦。怯懦的人脸皮薄，胆子小，特别怕说错话得罪人。饭桌上别人开了个玩笑，他明明觉得不舒服，也不敢表达；工作中有不同意见，他反复斟酌很久，最后还是附和了大多数人。这种小心翼翼，别人其实是能感觉到的。不是你不够好，而是你总把自己藏得太严实，别人想靠近你，都不知道从哪儿伸手。交朋友这件事，说到底需要一点坦诚，你连自己的真实想法都不敢亮出来，关系就只能停在“认识”这一步，再往前就推不动了。

还有一种心理也很伤感情，那就是猜疑。有的人交朋友，表面上客客气气，心里却总在琢磨对方是不是另有所图。托朋友办件事，回头又去问别人“他当时到底怎么说的”；朋友跟别人多聊了几句，就开始嘀咕“是不是在说我坏话”。这种不信任感就像空气里的酸味，你自己闻得到，对方也闻得到。猜疑一旦起了头，就没完没了，好好的关系，最后往往毁在莫须有的“内心戏”上。

再有一种，是逆反。有些人在人际交往里，习惯性地跟人唱反调。你说东，他偏说西；你夸一部电影好，他非要挑出十个毛病；大家商量去哪儿聚餐，他总要否定掉所有方案，却又提不出一个更好的。这种人心里可能只是想显得自己与众不同，但在别人看来，就是抬杠、难相处、把天聊死。偶尔表达不同意见是好事，可如果每次都为了反对而反对，那别人只会慢慢躲着你走，因为没人愿意一直当你的靶子。

另外还有一种很隐蔽的消耗，叫作“作戏”。就是跟人交往时，不出真心，只走流程。今天跟这个称兄道弟，明天跟那个推杯换盏，嘴上说得好听，转头就忘了答应过的事。这种人喜欢在朋友圈里晒“友谊”，今天跟某位大咖合了影，明天说跟哪位老板是故交，可实际上呢，不过是见过一两面，愣能说出“我们关系特别铁”。热闹是热闹了，但翻翻通讯录，真正能凌晨三点打电话的人，一个也没有。因为感情这东西，从来不是靠嘴皮子换来的，你演得再像，时间久了总会露馅。

还有一类人，把交朋友当成了交换。他们心里有一本账，谁能帮我升职，谁能借我钱，谁能给我介绍资源，我就跟谁亲近。用得上时热情得不得了，用完了就慢慢冷淡，甚至“过河拆桥”。这种功利心太强的做法，也许一时能占到点便宜，可时间长了，圈子就越来越窄。别人也不是傻子，一次两次看不透，三次四次总看得明白。一旦被人贴上“势利”的标签，再想交到真心的朋友，就太难了。

最后想说的是冷漠。冷漠的人不是没有感情，只是习惯把自己包起来。同事遇到难处，他觉得跟自己没关系，懒得搭把手；朋友在群里倾诉烦恼，他回一句“哦”就没了下文。有些人还误会了“酷”的意思，觉得言语犀利、姿态高傲就是有个性。可实际上，真正的个性是带着温度的，而不是用冷漠来拉开人和人之间的距离。谁也不愿意热脸贴冷屁股，你总是那副爱搭不理的样子，朋友自然就一个个走远了。

这些心理状态，说起来是七种，其实背后都有一根共同的线：要么是太害怕受伤，要么是太在乎自己。怕受伤的人，用自卑和怯懦把自己裹起来，用猜疑和冷漠来提前防御；太在乎自己的人，用逆反和作戏来显得特别，用贪财来算计得失。它们都不是什么“病”，只是我们在成长过程中养成的一些不太合适的应对方式。好消息是，方式是可以改的。你不用一下子变得完美，只需要在下次想躲起来的时候，试着多说一句真心话；在下次忍不住怀疑对方的时候，多问一句“你真实的想法是什么”；在下次觉得事不关己的时候，哪怕只是递上一杯水、听对方说五分钟。就是这么一点点的松动，人际关系的死结，常常反而自己就解开了。

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