金庸先生生活讲究中庸之道

很多人一提起金庸，脑子里就浮现出那些快意恩仇的江湖世界：郭靖的侠之大者、杨过的至情至性、令狐冲的洒脱不羁。可谁能想到，这位写出无数刀光剑影、爱恨情仇的武侠大师，生活中却是个特别讲究“中庸”的人。什么叫中庸？说白了，就是凡事不过头，不拧巴，心里头有杆秤，知道什么时候该进，什么时候该退，什么时候该看淡。

金庸先生自己就说过，他写《天龙八部》的时候，其实是在表达他对人生的一些看法。他觉得，中国人骨子里都明白，死是躲不掉的，但活着的时候得好好过，能帮人就帮一把，心里头要平平和和的，别太较劲。这种“平和”说起来简单，做起来可不容易。尤其是他经历过大风大浪，写过那么多书，挨过那么多骂，还能保持这份从容，真不是一般人能做到的。

有一回，金庸先生提到他去北京看一个朋友。那朋友家不富裕，房子不大，收入也一般，可一家子人围在一起吃饭，有说有笑，日子过得热热闹闹。他转头又想起香港的一些富豪朋友，家财万贯，可整天愁眉苦脸，为这个烦、为那个急，睡觉都不踏实。金庸先生感叹，还是北京那个朋友过得舒坦。他说，人这一辈子，能有所作为当然好，但如果实在做不成什么大事，也没什么大不了的，最重要的是心里头觉得够本、觉得满足。这种“不强求”的态度，就是中庸之道最实在的体现。

金庸先生的身体底子其实不算特别好。1995年的时候，他在香港家里突发心脏病，差点没缓过来。医院紧急给他做了个小球弹性通塞手术，才把命捡回来。那次住院，很多人跑到医院去看他，送花、送果篮、握着他的手说宽心话。金庸先生自己都没想到，自己平时并不是那种爱跟人热乎的性格，居然还有这么多人真心实意地惦记着他。他后来打趣说，自己的心肌坏了16%，但心里的温暖反倒增加了160%。这话听着挺俏皮，可仔细想想，一个人能在大病之后，把坏事看成好事，把疼痛当成一种提醒，这种心态，比什么灵丹妙药都管用。

病好了以后，金庸先生开始认真琢磨养生。他给自己定了个规矩：每天绕着圈散步，一走就是45到50分钟。而且不是那种慢悠悠的溜达，他要求自己走得急一点，喘上气来，出点汗才算数。要是碰上太阳太大或者下雨，他就窝在家里骑健身单车，30到45分钟不停。你看，他既没有逼自己每天跑马拉松，也没有完全不动，找的就是那个“刚刚好”的度——既不偷懒，也不跟自己较劲。

除了散步，金庸先生特别爱喝茶，尤其是绿茶。他对绿茶挺有研究，知道清明前采下来的嫩芽最好。他说喝茶跟养生是相通的，茶能让人脑子清醒，浑身舒畅，对健康有好处。但他也提醒，喝茶别贪多，喝淡一点，喝少一点，适可而止。他吃饭也这样，淀粉啊、蛋白质啊，都吃得不多，每样尝一点就停筷子。他有个观点挺有意思：人碰上难事，越放松越容易解决，越紧张反而越麻烦。看书、练书法，都能让生活变得轻松，身体自然就不会出大毛病。说到底，养生不是靠吃什么灵丹妙药，而是靠日常里头那些不起眼的小习惯，再配上不紧不慢的心。

金庸先生还下围棋，而且下得挺认真，手里有业余六段的段位。他的围棋老师是聂卫平，正儿八经鞠躬拜过师的。可惜聂卫平太忙，没时间好好教他，金庸先生笑着说自己没什么进步。不过，中国棋院所有职业棋手几乎都跟他下过棋、教过他，所以他说“教过我的老师的段位加起来，可能是世界最高的”。这话听着有点得意，但又带着点自嘲，不招人烦。在他的小说里，围棋也出现过很多次，比如《书剑恩仇录》里陈家洛用棋子当暗器，《笑傲江湖》里那个黑白子痴迷围棋，《天龙八部》里还有著名的“玲珑棋局”。不同的人物下棋，性格全写在棋盘上。金庸先生自己下棋，大概也是这路子——不急不躁，看准了再落子，输了也不恼，赢了也不狂。

最让人佩服的，是金庸先生面对别人骂他时的态度。当年有人写文章，话说得挺刻薄，把他和小说批得一无是处。换成别人，早跳起来写文章对骂了。可金庸先生呢？他给媒体发了一封公开信，语气特别温和，说：“上天待我已经太好了，享受了这么多幸福，偶尔给人骂几句，命中该有，也不会不开心的。”轻描淡写，好像根本没当回事。他后来解释，这其实就是佛家讲的“八风吹不动”。那“八风”指的是利、衰、毁、誉、称、讽、苦、乐，四件顺心事、四件糟心事，一共八种考验。他觉得自己要朝这个方向努力，不管遇到哪股风，都不被吹得东倒西歪，这样就能一直健康潇洒地活着，不会随随便便让烦心事气出病来。

想想也是，一个人要是能像金庸先生这样，把中庸之道揉进骨头里，该做的事做，该放的放，该笑的笑，该忘的忘，日子自然过得舒坦。不跟天斗，不跟人较劲，更不跟自己过不去，这就是最好的养生。

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