5种食疗法治愈小儿慢性胃炎

孩子得了慢性胃炎，家长最揪心。看着小家伙吃饭没胃口，时不时喊肚子疼，当妈的心里肯定不好受。其实别太担心，慢性胃炎在儿童中并不少见，而且通过合理的饮食调理，大多数孩子都能慢慢好起来。

要记住，胃就像个娇嫩的宝宝，得用心伺候。这个原则叫“细、软、嫩、烂”，什么意思呢？就是食物要做得容易消化，别给胃增加负担。比如，米饭要煮得软烂些，面条要煮得透一点，蔬菜要切得碎一些。孩子正在长身体，光吃这些还不够，还得保证营养。牛奶、炖蛋、蒸鱼、豆腐、瘦肉末、粥、面食，这些都是好选择。新鲜蔬菜水果也要适量吃，但像芹菜、竹笋这类粗纤维的，暂时别碰。肥肉、油炸食品、烧烤、辛辣刺激的食物，统统要忌口。有些食材对胃特别好，比如山药、扁豆、莲子、鸡肫、猪肚、米仁，做菜做粥时都可以加点。

下面这5种食疗方法，都是经过验证的，适合孩子吃，而且做起来不麻烦。

第一种，白萝卜蜂蜜水。取新鲜白萝卜500克，洗干净，切成小丁。锅里放水烧开，把萝卜丁放进去煮熟，捞出来放在通风处晾半天，让水分蒸发掉一些。然后准备一个干净的锅，把萝卜丁放进去，倒入150克蜂蜜，开小火慢慢煮，一边煮一边搅动，直到蜂蜜和萝卜完全融合，变成黏稠的膏状。关火，放凉，装进密封的玻璃瓶里，放冰箱冷藏。每天给孩子吃3汤匙，可以直接吃，也可以冲温水喝。这个方子特别适合那些吃完饭胃胀、打嗝、反酸的孩子。白萝卜本身就有消食化积的作用，蜂蜜能中和胃酸，两样搭配，效果很不错。

第二种，牛奶鹌鹑蛋蜂蜜饮。取220毫升纯牛奶，倒进小锅里，开小火慢慢加热，不要煮沸太久。等牛奶开始冒小泡的时候，打一个鹌鹑蛋进去，用筷子轻轻搅散，再煮两三分钟，让蛋花完全熟透。关火后，等牛奶晾到温热不烫嘴的时候，加入30克蜂蜜，搅拌均匀。每天早上让孩子空腹喝一小碗。这个方子适合胃痛、口干、不想吃饭、大便干结的孩子。牛奶能保护胃黏膜，鹌鹑蛋富含优质蛋白，蜂蜜润燥通便，三者搭配，既能补充营养，又能缓解胃部不适。

第三种，饴糖豆浆。取250毫升鲜豆浆，倒入锅中煮沸。然后加入20克饴糖，也就是麦芽糖，搅拌到完全融化。再煮一两分钟，关火。趁温热的时候，让孩子空腹慢慢喝下去。这个方子特别适合那些胃部隐隐作痛、手脚冰凉、怕冷的孩子。饴糖性温，能暖胃止痛，豆浆富含植物蛋白，容易消化吸收。有些孩子一到冬天胃病就犯，喝这个特别管用。

第四种，莲子糯米米仁粥。取莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克。先把莲子用开水泡胀，大概泡半小时，然后剥去外皮，去掉里面的莲心，不然吃起来会苦。把处理好的莲子放进锅里，加足量水，大火煮开后转小火煮30分钟。接着把淘洗干净的糯米和米仁倒进去，再次煮沸后转小火，慢慢炖煮，期间要时不时搅动一下，防止粘锅。一直煮到米粒开花、莲子软烂、粥变得浓稠，大概需要40分钟到1小时。最后加入红糖，搅到融化就可以关火了。这个粥适合肚子中间位置疼痛、人很瘦、没胃口、舌苔厚腻的孩子。莲子能健脾止泻，糯米补中益气，米仁祛湿，搭配在一起，对身体虚弱、消化不好的孩子特别有益。

第五种，山药扁豆猪肚汤。取新鲜山药100克，白扁豆30克，猪肚半个。猪肚先用面粉和盐反复搓洗，把黏液洗干净，再用清水冲洗几遍，切成小条。白扁豆提前用温水泡2小时。山药去皮，切成小段。把猪肚条放进锅里，加足量水，大火煮开后撇去浮沫，转小火炖1小时。然后加入白扁豆和山药，继续炖40分钟，直到猪肚软烂、扁豆酥烂。最后加一点点盐调味，不要放太多调料。这个汤适合那些胃里经常不舒服、吃点东西就胀、大便不成形的孩子。猪肚本身就是“以形补形”，对胃有好处，山药健脾，扁豆化湿，一起炖汤，效果温和又持久。

最后要提醒家长，这五种食疗方法只是辅助调理，不能替代正规治疗。孩子得了慢性胃炎，一定要先去医院确诊，在医生指导下用药。同时，饮食调理要慢慢来，不要心急，坚持一段时间，你会发现孩子的胃慢慢变好了。另外，别忘了让孩子养成好的生活习惯，三餐定时定量，细嚼慢咽，不暴饮暴食，少吃零食，多运动，保持心情愉快，胃病自然会离得远远的。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。