皮肤为什么要保湿

你有没有过这样的时刻：洗完脸，照镜子，发现脸颊紧绷绷的，甚至有点起皮，笑一下都觉得皮肤被扯住了；或者一到秋冬换季，两条小腿就痒得不行，抓一抓还会掉白色的皮屑。这时候，身边总会有人递过来一管保湿霜，跟你说：该保湿了。

可你有没有认真想过，皮肤为什么需要保湿？是单纯因为“觉得干”吗？还是说，这背后藏着皮肤本身的秘密？

我们不妨从皮肤的结构聊起。皮肤最外面那一层，叫角质层，听名字好像是一层死皮，没什么用，但它其实是个尽职尽责的“守门员”。它的任务有两样：一是挡住外面的脏东西、细菌、刺激性物质，不让它们随便进到身体里；二是保住里面的水分，不让它们随随便便跑出去。角质层里还住着一群叫“天然保湿因子”的小家伙，它们是氨基酸、乳酸盐、糖类这些东西，像海绵一样，能把水吸住，让角质层保持着一种恰到好处的湿润。

健康的角质层，含水量大概在10%到30%之间。这个数字意味着什么？意味着皮肤摸起来是软的、弹的、有光泽的。可一旦这个数字掉到10%以下，皮肤就会开始闹脾气，变得干燥、紧绷、粗糙，甚至起皮、发痒。你可以把角质层想象成一块刚出炉的面包，水分充足的时候，掰开来还有柔软的拉丝感；放了一夜，水分跑掉了，再掰它，干得掉渣。

那是什么让这块“面包”一点点变干硬的呢？原因其实挺多。

年龄是个绕不开的因素。年纪渐长，皮肤自身的保湿能力和屏障功能都会慢慢减弱，天然保湿因子的产量也没以前那么充足了，这就像一台用久了的机器，零件还在，但效率大不如前。

环境也跟着凑热闹。干燥寒冷的秋冬季节，空气里的湿度低，皮肤表面的水分更容易蒸发光；还有暖气房、空调房，待上一天，皮肤像被暖气烘干了一样；更别提那些常年跟洗衣粉、肥皂、洗洁精打交道的手，常年接触酒精、有机溶剂的职业，这些化学物质都会把皮肤表面的油脂带走，让角质层失去保护。

有时候，问题出在你自己身上。比如喝水太少、偏食、经常熬夜失眠，这些生活习惯会偷偷影响皮肤的状态。还有一些皮肤疾病，像银屑病、鱼鳞病，也会让皮肤的保湿功能大打折扣。总而言之，皮肤每天都直接暴露在外界环境里，如果不好好照顾它，出现缺水几乎是必然的。

这时候，保湿化妆品就登场了。所谓保湿，说白了就是用一些成分去帮助角质层把水留住。市面上的保湿产品，按作用方式大致能分三种。

第一种，是保湿剂。它们是从空气和皮肤深层吸水的“小磁铁”，常见的有甘油、尿素、氨基酸、乳酸。它们的作用是抓住水分，让角质层保持湿润。第二种，是润肤剂，也叫调理剂。它们像一层薄膜，涂在皮肤表面，把水分严严实实封在里面，防止蒸发。凡士林、羊毛脂、脂肪酸、脂肪醇，这些油脂类东西就是干这个的。第三种，是深层保湿剂。它们本事更大一些，能渗透到皮肤更深的地方，参与一系列复杂的生物过程，从根上增强角质层的吸水能力和屏障功能，比如不饱和亚油酸、亚麻酸、各种维生素。

不过，保湿品也不是人人都需要。小孩子一般不用特意涂，因为他们的角质层里天然保湿因子充足，含水量可以达到30%，皮肤本身就水嫩嫩的，乱涂东西反而可能刺激皮肤。当然，如果孩子患有异位性皮炎，或者到了特别干燥的秋冬，适当用一点也无妨。还有一些年轻人，属于中性或油性皮肤，皮脂腺旺盛，在春夏季节也不容易觉得干，没必要往脸上糊一堆东西。还有正在发急性皮炎的人，这时候皮肤比较敏感，最好先别乱用保湿品，等炎症消退了再说。

说到这，我想起一件事。有个姑娘，平时是油性皮肤，本来脸上不觉得干。后来换了一款护肤品，用着用着觉得脸上发紧发干，她心想，这是缺水了吧？于是跑去商场，花了几百块钱，买了一套油性保湿护肤品，从洗面奶到面霜，全套上阵。结果呢？脸不但没水润起来，反而更干，还发红，冒了痘痘。她气冲冲地跑去医院，医生跟她一说，才明白问题出在哪：她本来就偏油，原先用的那款产品又把她皮肤搞得敏感，这时候再往脸上堆又厚又油的保湿品，皮肤根本透不过气来，毛孔堵住了，痘痘自然就冒出来了。

这个故事告诉我们，选保湿品，还真不能只看广告，更不能别人买什么你买什么。得看自己的肤质、所处的季节、环境、工作性质。比如，秋冬季节皮肤偏干的人，或者经常在空调房里待着、经常接触化学溶剂的人，用一点油性保湿产品，是很合适的。而春夏季或者在潮湿环境里工作的人，选择清爽一点的水性配方会更舒服。另外，选的时候也要看看自己会不会对某些成分过敏，闻闻味道喜不喜欢，涂上去有没有油腻感，这些都得讲究。

还有一点很多人没意识到：保湿品里的成分浓度不是越高越好。有些保湿成分，在高浓度的时候，反而会从角质层里往外“借”水分。尤其是在冬天，空气湿度低，过量的保湿剂甚至可能让皮肤变得更干。这就有点像喝水，渴了喝一点是解渴，但灌太多，身体反而受不了。

所以，回到最开始的问题：皮肤为什么要保湿？不是为了追求什么“零毛孔”的完美皮肤，也不是为了让护肤品商家多赚你的钱，而是因为皮肤本身就是靠水分来维持正常工作的。它需要角质层保持一个合理的含水量，才能维持柔软、弹性，才能把外界的刺激挡在门外。换句话说，保湿不是一种奢侈的护理，而是一种最基本的善待。

今天出门前，不妨用手背碰碰自己的脸颊，感受一下它是什么状态。如果已经有点紧绷，那不是在提醒你买多贵的面霜，而是在告诉你：该好好照顾它了。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。