抗痘私招12位mm经验汇总

抗痘这场仗，很多人都打过。尤其是青春期那会儿，脸上的痘痘就像野草一样，春风吹又生。今天咱们整理了12位姑娘真实的抗痘经验，她们试过的方法五花八门，有管用的，也有踩过坑的。希望这些来自普通人的真实经历，能给正在被痘痘困扰的你一些实在的参考。

有个在公司上班的姑娘，因为痘痘严重去看过医生。医生说她是内火旺，建议她每天至少喝满8杯水，多吃蔬菜水果，再搭配吃点维生素。她嫌搞一堆维生素A、C、E太麻烦，干脆买综合维生素片吃。她还说起一个朋友，油性皮肤，长期吃龟蛇粉胶囊，皮脂分泌少了很多，效果挺明显的。

有个做艺术经纪的姑娘，她的办法很特别，用绿茶水当爽肤水用。绿茶里头的维生素A能帮助皮肤修复，让皮肤更有弹性，维生素C能美白淡化痘印，维生素E能抗氧化。她坚持用下来，觉得消炎和美白都有改善。

舞美设计的姑娘就厉害了，她说自己的脸就是“红小豆试验田”，市面上能买到的祛痘产品几乎试了个遍。最后是她做医生的表姐推荐的迪维A酸乳膏，十几块钱一支，药店就能买到。她只在长痘的时候晚上涂，涂在痘痘上就行，第二天就能看到痘痘瘪下去。不过她也提醒，这药用得温和，不能天天涂。

时尚编辑那姑娘从同事那儿学了个偏方，用鲜黄瓜汁和白醋按1:1调匀，用热水洗完脸后再涂，一天三次，每次敷10分钟再用温水洗掉。她用了一个星期，痘痘就变小了，后来继续用，皮肤慢慢恢复了光滑。

学生妹子从网上学的，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，再配合吃皮肤血毒丸，一瓶才五六块钱。她说最神奇的是，搭配蜂蜜水效果才好，吃了两瓶，痘痘确实消停了不少。

化妆师的姑娘特别注重清洁。她每天早晨用温水洗脸，水里加点白醋，能消炎杀菌，让痘痘快点枯萎。她还坚持经常换枕巾，觉得接触脸的东西一定要干净。有人推荐她用佳洁士白色香皂洗脸，她试了觉得很温和不刺激，配合白醋用了很长时间，痘痘确实被控制住了。

外企上班的姑娘皮肤比较敏感，长痘的时候她只用理肤泉的痘痘清乳液，温和地去掉皮肤表面的污垢和角质，还能安抚镇定发红的皮肤，抑制痘痘继续恶化。

做保险销售的姑娘，她的工作压力大，经常紧张。她发现长痘的时候，睡眠一定要充足，最重要的是心态要放松，避免肝火上升导致激素失调。她给自己想了个小窍门，就是做“白日梦”，想象自己皮肤已经好了，而且要很坚定地相信。她说这招虽然听起来有点玄，但她确实受益匪浅。

练跆拳道的姑娘自己做了个去油按摩霜。拿两个小西红柿捣成浆，加适量杏仁粉调匀，涂在脸上轻轻按摩，再用清水洗掉。她说这个按摩霜不仅能去油，还能平衡水分，混合性皮肤的人用着特别舒服，每周用一两次就行。

做艺术策划的姑娘试过很多祛痘药都不管用。医生告诉她，生活饮食习惯比药更重要。饮食要清淡，别吃辛辣的，别喝酒抽烟，也别随便吃补品。她还特别提醒，像黄芪、桂枝、肉桂、枸杞，还有女生常喝的四物汤、四物丸，这些中药也是容易诱发痘痘的因素，不能大量吃。

还有一位学生妹子，教给大家她妈妈做的祛痘汤水。做法很简单，海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四样加水同煮，煮好后把玫瑰花包拿出来，加红糖调味，连汤带料一起吃。每天喝一次，连喝20到30天。

品牌公关的姑娘路子比较野，试过针灸埋线法，就是把蛋白质线用特制的针打到身体穴位里，15天一个疗程。她做了两个疗程，感觉没什么用。她后来听一个老中医说，自己挤痘痘容易把坏死的“根”留在里面，这个东西会到处乱跑，越挤越多。所以她都是等痘痘长熟以后，去美容院处理。

说到底，每个人的体质不一样，对方法的反应也不一样。有人喝水管用，有人涂药管用，有人调整心态就解决了。重要的是找到适合自己的方法，别轻易放弃，也别盲目跟风。如果痘痘实在严重，该看医生还是得看医生，别自己瞎折腾。

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