战“痘”试试中医妙方

春天的风一暖，街上穿裙子的姑娘多了，镜子前叹气的人也多了。脸上那几颗时隐时现的“青春痘”，总喜欢挑这种时候出来捣乱，让人恨不得拿粉底盖个严严实实。以前有报道说，刘翔用“冷喷法”对付青春痘，效果还不错。但您可能不知道，冷喷不是对所有人都管用，有人越喷越干燥，有人喷完反而冒得更厉害，因为每个人的长痘原因根本不在一条道上。想要战“痘”，还是得先弄清楚自己属于哪一种情况，再对症想办法。

我认识一位叫杨洋的姑娘，二十几岁，脸上的痘痘断断续续长了一年多。她跟我说，本来挺自信的一个人，现在一照镜子就觉得自己矮了一截，出门前总要拿遮瑕膏一层一层地盖，越盖越闷，越闷越冒。后来她去找了中医美容中心的李清萍大夫。李大夫一搭脉，看了看舌苔，又问了问作息，得出的结论挺简单：长期睡眠不足，内分泌乱了，肝胆的疏泄功能也受了影响。这不是单靠抹点什么就能解决的问题。

李大夫给杨洋开了一套组合方案：针灸、拔罐、贴耳穴，三样一起上。针灸扎在特定的穴位上，主要是为了促进新陈代谢，帮身体把垃圾往外排一排；拔罐和贴耳穴听上去有点玄，其实就是配合针灸，帮着调节整个身体的状态。杨洋坚持了一段时间，脸上虽然没有一下子干干净净，但那种油腻腻、红红肿肿的情况确实缓和了不少。重要的是，她自己也说，睡眠跟着规律了，整个人轻松了许多。

其实中医看痘痘，从来不只盯着脸看。脸上长东西，往往是身体里面某个环节有点卡壳。比如说，有的人是肺胃有热，吃得太辣太油，脸上就冒那种大红疙瘩；有的人是肝气不舒，压力一大、一熬夜，下巴和两腮就开始闹脾气；还有的人是痰湿体质，脸上总是油汪汪的，痘痘反复发作，缠绵难愈。所以中医治痘，思路五花八门，有清热的，有祛湿的，有疏肝的，还有调理气血的，得看人下菜碟。

除了上医院调理，日常的预防也特别重要，而这一切得从洗脸这件小事说起。长痘的人洗脸，有三点要记住。

第一，选对东西。硫磺香皂或者专门祛痘的洗面奶都可以，但别指望洗面奶一上脸，痘痘就立马没影，它只是把表面的油脂和脏东西清理掉，给皮肤一个喘气的机会。第二，打泡沫是个关键动作。不管用的是洗面奶还是香皂，先挤到手心，搓出丰富的泡沫，再均匀地抹到脸上。很多人图省事，直接把洗面奶往脸上一糊，那样浓度不均，反而容易刺激皮肤。第三，水温讲究“温”，最好用烧开之后自然放凉的那种温水。烫水会刺激皮脂腺分泌更旺盛，冷水又不容易把脸上的油垢洗干净。这个温度，用手背试一下，感觉不烫不凉就刚刚好。

光靠洗脸当然还不够，战“痘”还有三项原则要守。

第一，长了痘就别拿粉底遮了。我知道这很难，毕竟谁不想漂漂亮亮地出门？可那些厚重的粉底和遮瑕膏，就像给痘痘盖了层棉被，闷得它透不过气，恢复起来反而更慢。实在要出门，尽量用轻薄一点的底妆，回家第一件事就是彻底卸干净。

第二，管住手。对着镜子挤痘痘这件事，几乎人人都干过，但真的得忍住。挤压、按压、摩擦，都容易让毛囊破掉，细菌趁虚而入，本来一颗小痘痘，愣是挤成一片红肿，最后还可能留下色素印子，甚至凹陷的疤痕，到时候后悔都来不及。

第三，关于“挑痘”这件事，并不是完全不能碰，但得分情况。有些美容院提供挑痘服务，如果只是黑头粉刺或者粟丘疹，操作得当还能接受；但如果是那种红红的、一碰就疼的炎性粉刺，千万不能去挑。皮肤一旦破了口，细菌就找到了进来的门，问题只会越闹越大。

说到底，痘痘这东西，来得不声不响，走起来却黏黏糊糊。它跟一顿夜宵有关，跟一次熬夜有关，跟满肚子的压力和委屈也有关。中医的针灸、拔罐、耳穴贴敷，做的是调理身体的事，但您自己也得上点心：睡够觉，少碰甜食和油炸，洗脸别偷懒，长了痘别跟它有仇似的非挤不可。春天这么短，别让几颗痘痘把自己的心情给占了去。找到适合自己的法子，慢慢来，脸上总会有清清爽爽的那一天。

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