肌肤控油补水3个清爽高招

你是不是也这样过：早上洗完脸清清爽爽，到了中午一摸额头，手指上一层油光。尤其夏天，鼻翼两侧的毛孔就像通了油管，粉底上去不到两个小时就开始浮。于是你拿起吸油纸使劲按，用深层清洁的皂基洁面一天洗三遍，甚至恨不得拿控油面膜天天敷。可结果呢？油一点没少，反而越来越猛，脸颊还隐隐发紧。

这里要说一个很多人不知道的实情：八成油性肌肤的人，皮肤底下其实是缺水的。你看着满脸油光，以为皮肤水润得很，实际上这层油是皮肤为了自保而分泌的“应急保护膜”。因为你拼命去油，把表面的油脂洗得太干净了，皮肤感觉失守了，于是赶紧加倍分泌油脂来补上。这个运作过程还得消耗大量水分——结果就是油越来越多，水越来越少，皮肤陷入一个“越洗越油、越油越干”的死循环。

最典型的信号是你洗完脸不涂东西，过几分钟全脸紧绷干痒，可过两三个小时又是油光锃亮。还有人更夸张，脸上一边冒油，一边在鼻翼、下巴掉白皮屑。这就是水油平衡被彻底打破后的样子。想破了这个局，思路就不能只是“控油”，还得把“补水”这条腿接上。

下面分享三个实际操作起来不麻烦、不花钱冤枉的清爽高招。

第一招，换掉你的洁面和乳液，选“补水型控油”产品。很多油皮姐妹用的洁面是那种搓盘子感觉的，洗完脸绷得能弹琴，这其实是大忌。你要找的是乳液状或者啫喱状的洗护产品，它能在洗掉浮油的同时，给皮肤留下一层水分，洗完脸不紧绷，T区也不泛油光。关键是后续的乳液也要选这种质地：涂上去感觉清清爽爽，摸起来不粘不腻，但皮肤是润的。市面上很多标着“控油”的乳液其实是吸油粉加酒精，刚涂上去是哑光，两小时以后该油还是油。真正好的补水型控油产品，是那种上脸感觉像水一样化开，皮肤吸收以后有软软润润的手感的。

第二招，面膜要做，但别光做控油清洁的，每周至少留一两次给补水面膜。控油面膜多是泥状的，靠吸附力把毛孔里的油脂拔出来，这类面膜做完毛孔干净了，但也把皮肤的水分一并带走了。所以更聪明的做法是控油清洁面膜和补水面膜交替来。比如周三做清洁面膜，周六就换一片补水面膜，让保湿因子真正渗到皮肤深层去，那些干瘪的细胞喝饱了水，皮肤自身的水循环才能重新运转起来。你观察一下，补水面膜敷完以后，是不是接下来两三天出油量都会少一点？就是这个道理。补水面膜的挑选也有门道，别只看名字，得看成分表里有透明质酸、甘油这种大家熟悉的老实成分，它们不会欺负你的皮肤。

第三招，空调房里备一瓶真正的保湿喷雾，不是矿泉水，不是任何一个罐装水。很多人觉得在办公室脸干了就拿起喷雾瓶“噗噗”喷几下，挺舒服。但如果你喷的是矿泉水或者普通的纯净水，喷上去那一下是凉快，可水分子蒸发的时候会连你皮肤表层原本的水分一起带走，结果越喷越干，干了还想再喷，成了恶性循环。而专门的保湿喷雾，配方里加了保湿剂，比如丁二醇、透明质酸这类成分，它们在皮肤表面能形成一层锁水膜，水分不会白白跑掉。喷的时候也有小技巧：距离脸大约二三十厘米，让水雾轻轻落在脸上，停留十来秒，再用干净的手掌轻轻按一按，帮助水分吸收，不要等它自然风干。

这招还有一个衍生用法：晚上洗完脸，拍了水之后，可以用保湿喷雾把化妆棉喷湿，然后敷在脸颊和额头易出油的地方，当简易水膜做。敷个五分钟，揭下来以后皮肤就像喝了一杯水，后续再上乳液，吸收都会顺畅很多。

话说回来，除了这三个高招，日常还有两件小事容易被忽略。一是喝够水，很多人一天下来不喝几口白水，指望护肤品能给皮肤补水，那是不现实的。二是少吃高糖高油的重口味食物，这类东西会刺激皮脂腺加班加点工作，你那边勤勤恳恳控油，这边一块炸鸡一杯奶茶下去，功夫就白费了。

控油补水是一条需要耐心走的路，别指望用一瓶护肤品就换来一张永远不出油的脸，那样既不科学也不健康。出油本身是皮肤的正常生理现象，我们的目标只是让它不要泛滥，同时让皮肤不干、不紧绷、摸着舒服。只要把上面这三招坚持成习惯，一个月左右，你摸自己的脸就会发现，油光减了，底子却润了，上妆服帖了，下午顶着镜子看也不再是那张“人间油物”的脸了。

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