炎夏控油补水完全宝典

夏天一到，很多人的脸就开始“油光满面”了。气温每升高一度，皮肤的油脂分泌量就会增加10%左右，这个数字可不是吓唬人的。你想想，三十五六度的高温天，在外面走一圈回来，脸上的油够炒盘菜了。

有人觉得，既然油多，那就拼命控油呗。洗面奶换成了强力控油的，爽肤水也选含酒精的，面霜干脆不涂了——反正脸已经够油了。还有人干脆什么都不涂，觉得“天热出汗多，皮肤不缺水分”。这些想法，其实都错了。

皮肤出油多，不完全是因为“油腺太活跃”。还有一个很重要的原因，就是皮肤缺水了。我们的皮肤表面有一层天然的保护屏障，叫水脂膜。它就像一层薄薄的“油膜”，既能锁住水分，又能挡住外界的刺激。大热天里，空调吹着、汗擦着、室内外温差大，这些都会让皮肤里的水分快速流失。水脂膜一旦出现“漏洞”，皮肤的自我保护机制——油脂腺，就会被刺激得拼命分泌油脂，想用更多的油来填补这个“漏洞”。结果就是，越缺水的皮肤，出油越严重。

这就是为什么很多人明明是油性皮肤，却还会出现干纹、脱皮、红血丝，甚至皮肤变得越来越敏感。这种“外油内干”的状态，其实比单纯的干性皮肤更让人头疼。

所以，夏天控油的第一步，不是控油，而是补水。把皮肤的水分补足了，水脂膜修复好了，油脂腺也就不需要那么疯狂地工作了。在这个基础上，再根据出油的程度，适当做一些控油处理，这才是正确的思路。

说到补水，很多人第一反应就是“多喝水”。喝水当然好，但光靠喝水解决不了皮肤表面的问题。皮肤需要的是能直接用在脸上的保湿产品。选什么样的产品呢？夏天怕油怕腻，可以选择那些“无油”的清爽啫喱或者乳液。关键是要看它有没有锁水保湿的功能。

有些产品写着“12小时保湿”或者“24小时保湿”，虽然有点夸张，但如果它里面含有透明质酸、丝氨酸这些公认的保湿成分，那保湿效果确实不会差。市面上口碑比较好的清爽保湿啫喱，比如薇姿的润泉保湿清爽啫喱、碧欧泉的活泉水分凝露、H2O的面部绿洲滋润啫喱，都是很多人的夏日首选。巴黎欧莱雅有一款欢颜高水润醒肤乳，还能帮助增强毛细血管的韧性，改善肤色暗沉，特别适合夏天用。

不过有一点要注意，有些啫喱产品是设计用在乳霜之前的，它的作用是让皮肤水水的，方便后续产品吸收，但单独用它来锁水，效果就不够了。买之前最好问清楚，或者看看产品说明。

还有些人一听到“乳液”就害怕，觉得里面有油，夏天不能用。其实不用这么紧张。很多适合混合偏油皮肤的乳液，质地非常轻薄，涂在脸上很快就吸收了，不但不油，还能起到控油的作用。比如FANCL的均衡乳液、雅漾的活泉清润保湿霜、理肤泉的特安舒护乳，都是不错的选择。雅诗兰黛的多层次瞬透保湿乳，据说灵感来自沙漠植物的锁水机制，特别适合那种经常在空调房和室外之间来回跑的人，皮肤不会因为温差太大而闹情绪。

如果你觉得单纯保湿还不够，想让皮肤的“供水系统”从根本上得到修复，那就需要一瓶保湿精华了。保湿精华的作用是直接给皮肤深层补水，同时舒缓肌肤，而且不会给皮肤表面增加负担。很多人夏天会选美白产品，或者控油产品，但用了一段时间发现皮肤变干了，笑起来有细纹，或者早上起床脸上有枕印，这时候就说明皮肤缺水了。还有的人脸上又油又长痘，其实也是水油不平衡的表现。这时候，一瓶保湿精华就能派上用场。

保湿精华在所有功效精华里，价格通常是最低的，但它的作用却是基础中的基础。不管你是干皮、油皮，还是敏感皮，也不管你想美白、抗老还是祛痘，保湿都是必须打好的底子。FANCL的活肤精华液、CLARINS的平衡保湿精华液、兰芝的水库凝肌精华素、雅漾的舒缓乳液，口碑都很好。

除了日常的保湿护理，夏天还有一个特别容易被忽略的步骤，就是“水面膜”。偏油的皮肤其实也很脆弱，白天在太阳底下晒了一天，皮肤表面或底下多多少少都会有点小炎症，只是你自己不一定看得出来。晚上回家，别以为洗干净脸就完事了，皮肤正在等着你去修复它。

如果你没有专门的美白晚霜，或者你只愿意涂清爽的啫喱或乳液，那每天敷15分钟的“水面膜”就很有必要了。用雅漾的舒护活泉水或者理肤泉的舒缓喷雾来敷脸，尤其是冷藏之后再用，对舒缓、镇静晒后的皮肤效果特别好。如果你的皮肤容易泛红、敏感、长痘，或者正在过敏，这个方法尤其适合。如果皮肤没有明显的晒后症状，用依云或者薇姿的活泉水也可以。学生党预算有限，用喝的矿泉水、纯水、蒸馏水敷脸也完全没问题——但要注意，敷完脸剩下的水不能再留着第二天用，只能喝掉。

有一点要特别提醒：用这些水敷完脸之后，一定要立刻涂上保湿精华、啫喱或者乳液，锁住水分。因为这些水里没有添加任何保湿成分，很容易蒸发，蒸发的时候还会带走皮肤本身的水分，结果反而更干。

如果你的皮肤处于红红的、烫烫的状态，毛孔和血管都张得很开，这时候千万不要用依泉喷雾，因为它的矿物质含量太高，可能会刺激皮肤，加重不适。

还有人想提高皮肤本身的防晒能力，预防晒后红肿、粗糙、发炎或者长痘，可以试试用馥兰皙儿的火棘美白液来敷脸。这款美白美容液不含酒精和香料，可以直接用在晒后护理上，连娇嫩的眼周皮肤都能用。第二天如果防晒做得不够，又要顶着烈日出门，敷过它的皮肤还能多扛一阵子。

皮肤跟身体一样，也需要提高免疫力。持续补充维生素是最有效的办法之一。CLARINS的焕采精华液，就像一道富含维生素的“水果大餐”，用它来敷脸，能明显感觉到晒后皮肤泛红、暗沉的情况有所改善。另外，各种不含酒精的保湿柔肤水，配合纸面膜来敷，也能给皮肤深度解渴。

雪肌精化妆水、SK-II神仙水，很多人都说敷脸效果更好，这个说法没错。但要注意，它们都有温和去角质的作用，不适合天天敷，更不要在晒得红彤彤的脸上直接敷，不然会刺激皮肤。

说到底，夏天护肤的核心就是两个字：平衡。补水是基础，控油是辅助。千万别走极端，不要因为怕油就什么都不涂，也不要因为追求清爽就过度控油。给皮肤足够的水分，它自然会慢慢安静下来，油脂分泌也会慢慢恢复正常。这个过程可能需要一点耐心，但坚持下去，到了秋天，你就能看到效果了。

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