摸摸头发为身心把把脉
你有没有想过，每天照镜子时看到的头发，其实藏着不少关于身体和性格的秘密？别急着否定，这事儿还真有点意思。咱们平时总说“头发是第二张脸”，可它不光是好看不好看的问题，它还能像一面小镜子，照出你身体里的状态，甚至透露你是个什么样的人。
我自己就有过这种体验。有阵子工作压力特别大，连着熬了几个大夜，早上起来一照镜子，头发干枯得像稻草，还掉得厉害。那时候朋友见了就说：“你最近是不是太累了？”还真被她说中了。后来调整了作息，好好吃饭睡觉，头发又慢慢恢复了光泽。所以，摸摸头发，有时候真能给身心把把脉。
先说说发质。头发“硬”的人，通常个性比较刚烈，做事干脆利落，但有时候也容易钻牛角尖。这类人敏感度相对迟钝，不太容易察觉别人的情绪变化，不过健康上要留意——容易用脑过度，神经衰弱，时不时头晕。我认识一个朋友，头发硬得像钢丝，他工作起来拼命三郎似的，果然经常偏头痛。
头发“细软”的人，刚好相反。他们特别敏感，心思细腻，感情丰富，别人一个眼神都能琢磨半天。这种体质的人，皮肤容易出问题，比如湿疹，消化系统也偏弱，肠胃经常闹小脾气。你身边有没有那种吃点凉的就不舒服、动不动就拉肚子的人？八成是头发细软的。
头发“毛躁”的人，情绪上往往容易波动，有点“炸毛”的倾向。遇到点小事就着急上火，心情像过山车。不过他们心地通常不坏，就是情绪来得快去得也快。
说到卷发，这里面也有门道。头发“卷”的人，脑子里想法多，爱胡思乱想。如果是“又卷又硬”的那种，不光想得多，还爱说，嘴巴停不下来，心里藏不住事。这类人肾气可能偏弱，需要注意保养。而“软而卷”的头发，性格就内敛多了，什么事都憋在心里，不轻易跟人讲。他们的消化系统往往比较弱，容易积食、胀气。
直发的人呢，性格通常比较直接，有啥说啥，不拐弯抹角，正面思考的能力也强，遇到困难不容易钻牛角尖。这种性格的人，人际关系一般不错，因为大家觉得跟他们相处不累。
头发的长短也能看出点端倪。留长发的人，女性化的成分更浓，性格温柔细腻。而喜欢留短发的人，往往有股“男命”的劲儿，做事果断，不爱拖泥带水，像个“女汉子”。不过有意思的是，当一个人身体不太好的时候，头发最好别留太长，也别太短，保持中等的长度，行动力会更强，整个人看起来也精神不少。
头发的多少也和性格相关。头发多的人，想的也多，心思重，有时候想得太多了就容易头痛。头发少的人，神经质一点，对事情敏感，消化系统也容易出问题，吃不好睡不香。
发色也有讲究。头发颜色浅的人，性格比较浮，容易飘，做事三分钟热度。而发色深的人，性格稳定，沉得住气，做事靠谱。
当然，每个人的头发都不是单一特质，可能是又硬又卷，或者细软还带点自然卷。所以人的性格也经常是复杂的，甚至矛盾的。真正性格好的人，头发通常是不粗不细、软硬适中，发量刚刚好，还带着光泽，看着就舒服。
有意思的是，很多老理发师都说，发质和运势也有关系。当头发突然变差、干枯、分叉的时候，那段时间的运势往往也会转弱。这个说法虽然没什么科学依据，但仔细想想，当你身体累了、心里烦了，自然没心思打理头发，它看起来就糟糕。而运势不好的时候，人也容易焦虑，影响内分泌，头发当然跟着遭殃。所以，好好照顾头发，也是在照顾自己的身心状态。
说了这么多，其实就是想提醒你：别光顾着给头发做造型、染烫，也要多关注它的质感。如果发现头发突然变差，别急着买昂贵的护发产品，先问问自己：最近是不是太累了？是不是压力太大？是不是该好好睡一觉了？
那么，怎么护发才有效呢？这里分享几个实用的方法，都是日常随时能做的，不需要花什么钱。
第一，洗发前先用梳子把头发仔细梳一遍。这一步很多人会忽略，但其实很重要。梳子能把头皮上的灰尘、油脂，还有喷在头发上的定型产品（比如发胶、发蜡）梳掉一大半。这样洗起来更干净，也减少对头皮的刺激。
第二，上洗发水之前，先用清水把头发冲洗一遍。别小看这一步，水冲能带走浮在表面的污垢，让后续的洗发水起泡更好，清洁也更彻底。
第三，因为前面已经梳过、冲洗过，头发上的脏东西不多了，所以上洗发水后不用使劲抓挠。用指腹在头皮上来回轻轻按摩，让泡沫充分出来就行。注意，是指腹，不是指甲，别把头皮抓伤了。
第四，把洗发水的泡沫彻底冲洗干净。这个很多人马虎，总觉得冲两下就行了。其实残留的洗发水会刺激头皮，导致出油、头屑。一定要冲到头上有“涩涩”的感觉，才算干净。
第五，用护发素或者发膜护理。护发素主要涂在发中和发尾，别涂到头皮上，不然容易堵塞毛囊。停留两三分钟，让营养吸收进去，再冲干净。
第六，洗完后用干毛巾把头发包住，轻轻压干。千万别用毛巾来回搓，那样会损伤毛鳞片，让头发变得毛躁。压干后让它自然风干，或者用吹风机低温吹，别开太热的风。
这些方法虽然简单，但坚持下来，效果真的很明显。头发会慢慢变得柔顺、有光泽，连带着心情也会好起来。毕竟，当你摸到一头好头发的时候，那种踏实感，骗不了人。
所以，有空的时候，不妨多摸摸自己的头发。它不只是你的装饰，更是你身体和心灵的“温度计”。倾听它的声音，照顾好它，它也会反过来提醒你，别忽略了自己的健康。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。