5种新鲜水果护发小绝招(图)
人的头发说实在的跟皮肤一样，一年四季都在偷偷闹脾气。春天潮湿发根塌瘪，夏天暴晒发尾毛燥，秋天干燥起静电，冬天又干又脆容易断。不少人把大把银子花在瓶瓶罐罐的护发素和发膜上，其实啊，我们身边果篮里那些水灵灵的新鲜水果，就是被忽略的护发好材料。水果里的各种维生素、果酸和天然营养成分，分子小，容易被头发和头皮吸收，用起来还特别让人安心。今天就挑五种最常见也最实用的水果，跟大伙儿聊聊它们护发的小门道。
先来说说奇异果。
奇异果在水果摊上看着不起眼，切开来那股清香味儿一下就窜出来了。拿它护发，主要是因为它里头藏着的营养实在太全乎。除了人人都知道的维生素C，还有不少胡萝卜素和精氨酸。这些东西在身体里能帮着抗辐射、抗氧化，对头皮这块经常被紫外线晒着、被风吹着的“小土壤”来说，是挺温和的保养品。更讨喜的是，奇异果里还含有一种叫ALA酸的物质，你可以简单理解成它是“抓水的小能手”，能帮头发把水分牢牢锁住，尤其适合那种干得像枯草一样的发质。以前我有个同事烫完头发半个多月，发尾毛得不行，她就把熟透的奇异果捣成泥，加点温水搅匀，当发膜抹在半干的头发上，敷个十来分钟再冲掉，吹干后头发确实服帖不少，摸着也顺滑了。当然不可能一夜回春，但坚持当周护理，那种发丝该有的润劲儿会慢慢回来的。
第二种要推荐的是杨桃。
很多人不爱吃杨桃，嫌它酸，可对头发来说，杨桃可真是个“活力精灵”。这水果看着水汪汪的，切开是漂亮的五角星，里面含的糖分在水果里算很高的，蔗糖、果糖、葡萄糖一样不缺，所以吃进嘴里其实挺解馋。除了糖，它还带着苹果酸、柠檬酸、草酸这些有机酸，再配上维生素B族、维生素C，以及一点蛋白质和微量元素。这些成分加在一起，对头皮的好处是能帮着促进消化吸收，滋养头皮，让头发不是浮在表面地假滑，而是从发根到发梢都有弹性。如果你觉得自己的头发没什么生气，摸起来扁塌塌的，可以试着把杨桃切片，加点凉开水打成汁，用化妆棉蘸着汁液从发根轻轻抹到发梢，停留一会儿再冲掉。或者干脆多吃几个杨桃，身体营养足了，发丝自然会显得水亮一些。杨桃里的水分特别足，对头发保湿这件事，它属于那种“润物细无声”的角色。
接着说说柑橘。
柑橘就是咱们平时说的蜜柑，价格不贵，但营养一点不含糊。大家知道它维生素C多，对皮肤好，其实对头皮也好。很多人不知道的是，柑橘皮里能榨出柑橘精油，这玩意儿在芳疗圈子里很常见，能帮助放松神经，安抚焦虑的心情。咱们白天上班累了一天，晚上洗头的时候，如果用几滴柑橘精油调在基础油里按摩头皮，那个清新的味道会让人瞬间松快不少。从护发角度讲，柑橘精油还有清凉提神、减少头皮屑的用处。头皮屑多的人，往往头皮微循环不好或者有点炎症，柑橘精油温和地安抚头皮，能帮着缓解那种痒痒的、不舒服的感觉。要是家里没有精油，也可以把新鲜橘子皮洗一洗，切成细丝泡在热水里，等水温合适了，拿这个橘子皮水来冲洗头发，同样能留下淡淡的清香，头皮也会感觉清爽许多。别扔橘子皮啊，那可是护发的好东西。
第四种是蜜桃。
蜜桃咬一口，满嘴都是甜汁水。这水果的营养成分也很能打，蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁，还有维生素B族和维生素C。咱不说这些名词听着多高大上，就说说它对头发能干啥。蜜桃有很强的滋润能力，不光是脸喜欢它，头发也喜欢。它的果肉里含有一些天然的粘液质，能给头发盖上一层薄薄的保护膜，把水分护住。如果你的头发经常在太阳底下暴晒，或者吹风机开太热，发丝里的水分跑得快，蜜桃就是个好帮手。你可以把熟透的蜜桃去皮去核，捣成泥，直接敷在头发上，用保鲜膜包起来闷个十几分钟，再洗掉。洗完之后那个手感，又软又滑，还带着一股淡淡的蜜桃香。对于那些每天洗头、头发变得干巴巴的人来说，一周做一次蜜桃发膜，比买那些香精兑出来的发膜踏实多了。说到底，头发也是要“吃”营养的，蜜桃里的铁和磷，对毛囊的养护也有好处。
最后来说说苹果。
苹果大概是最家常的水果了，家家户户都买得起。可别小看它，苹果对头发的好处那是相当全面。它里面有苹果酸，你们要是吃过青苹果可能有点体会，酸味挺开胃的，这个苹果酸能帮着减少头发里的水分流失，让发丝不那么干。还有果胶，听着像胶水，其实是一种可溶性纤维，它能在发丝表面保水，让头发看起来有光泽。更实用的一个能耐是，苹果里的营养成分能帮着抑制头皮屑的生长，安抚发痒的头皮。头皮痒起来真要命，越挠越难受，这时候你可以弄一小块苹果，去皮磨成细碎的果蓉，轻轻地按摩在头皮上，等个几分钟再冲干净。苹果蓉的凉丝丝的感觉能很快舒缓那种痒劲儿。而且苹果水溶性好，不会像油类那么腻，油性头皮的人用起来也不会有负担。平时多吃苹果，也能从内里给头发补点维生素C，帮助维持头皮健康的环境。
说到底，用水果护发不是懒人魔法，它不需要你多复杂的操作，但需要一些耐心和习惯。先看你当下的发质是什么状态：干枯缺水的，把奇异果和蜜桃当主力；头发没型没弹性的，杨桃汁可以多泡一会儿；头皮屑多、爱发痒的，柑橘和苹果轮着来。周末在家闲下来的时候，顺手切点新鲜水果，捣成泥，冲个澡捎带着敷敷头发，既是跟自己的身体待一会儿，也是给头发换换口味。过一阵子你会发觉，发梢没那么爱分叉了，梳头的时候顺滑了，照镜子时头顶的光泽感也回来了。这些变化不靠一句“绝对有效”的保证，靠的是水果里那些真真实实的养分，慢慢被头发吃进去，一点点长出来。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。