广告女郎般的亮丽秀发(图)

每次在广告牌上看到那些头发如丝缎般滑顺、在阳光下泛着柔和光泽的女郎，你是不是也忍不住多看一眼？说真的，头发这东西太奇怪了，天天挂在脑袋上，平时懒得理它，可一旦发现别人那头亮得像绸缎，自己这头却像稻草，心里那股落差感立马就上来了。但广告终究是广告，那些秀发背后有造型师、灯光师、甚至修图师的功劳，咱们普通人想要接近那种效果，靠的是实打实的日常工夫，不是买一瓶贵价洗发水就万事大吉。

先弄明白头发到底是什么东西。你看到的每一根头发，其实是死掉的角质蛋白，它本身没有生命，也没有自我修复能力。真正活着的是藏在头皮底下的毛囊，毛囊里的细胞负责把营养变成角蛋白，再一层层往外推，推出来的部分就是头发。所以，你发梢那些分叉、干枯、断裂，其实是几个月前头皮状态和身体营养状况的真实记录。换句话说，你现在吃什么、熬不熬夜、用不用力拉扯头发，三个月后才会悄悄浮现在发梢上。

很多姑娘惯性思维是：头发油了就多洗，干枯了就抹护发素，再不行就去理发店做个蛋白护理。这些都没错，但顺序和细节特别容易出错。先说洗发水，别一瓶全家通用，也别盯着“控油”“柔顺”这种大词瞎买。如果你是油性头皮，发尾却干得像枯草，那就选清洁力温和的洗发水，重点洗头皮，发尾带过就行。要是头皮干痒敏感，就避开月桂醇聚醚硫酸酯钠这类清洁力太强的成分，选氨基酸表活的会更温和。洗完以后，护发素只抹在发中到发梢这一段，离头皮至少留出三五厘米，不然头皮上糊了一层油脂，第二天早上你就能感受到什么叫“扁塌塌的刘海”。

洗头的手法也藏着大学问。别用指甲用力抓头皮，这种酸爽感只会让头皮产生微小伤口，反而容易引起炎症和敏感。正确做法是用指腹轻轻打圈按摩，从前往后，像给头皮做瑜伽一样。水温控制在四十度上下，太烫会把头皮表面的保护油脂全冲掉，太凉又洗不干净。洗头频率其实因人而异，油性头皮可以天天洗，干性头皮两三天洗一次完全没问题，关键看你头皮舒不舒服，别拿别人的标准硬套。

吹头发这件事，可能是最容易被忽略的隐形杀手。怕吹风机伤发，很多人干脆湿着头发等它自然干。可是湿发状态下的毛鳞片是全张开的，这时候头发比干发时脆弱得多，你躺到枕头上翻几个身，头发就在不断摩擦中受伤。建议先用干毛巾轻轻按压吸掉多余水分，千万别搓，然后举着吹风机离头皮二十公分左右，先吹发根，再顺着毛鳞片方向从上往下吹。吹到七分干的时候，涂一两滴护发精油在发尾，再用冷风收个尾，这样出来的光泽感，至少能骗过三米外的路人。

再来说说烫染。广告里那些大波浪、樱花粉、雾霾蓝，看着确实迷人，但每一次烫染，都像是在头发上做一次化学品爆破。烫发剂和染发剂里的碱剂、氧化剂会破坏头发里的二硫键和蛋白质，头发少了这些支撑结构，自然就会变得多孔、干涩、颜色发暗。不是说你不能烫染，而是要有代价意识。烫染之后，头发的毛鳞片被掀得七零八落，这时候最需要的东西不是更贵的护发素，而是修护类的发膜，以及耐心。间隔时间至少拉长到三个月以上，每次烫和染不要同时做，给头发留一口喘气的机会。

很多人满脑子琢磨用什么护肤品，却没想过头发也需要防晒。紫外线不光是让皮肤变黑，同样会让头发里的黑色素分解，蛋白质降解，原本闪着亮光的黑发在暴晒后会变成暗沉发红的铜锈色。夏天出门撑把伞，或者喷一点头发专用的防晒喷雾，成本不高，效果却实实在在。冬天也别以为就安全，室内的暖气空调久了，头发同样会变干变脆，北方冬天的静电就是头发缺水的信号。

饮食对头发的影响，往往被低估了。头发的角蛋白需要充足的蛋白质，所以那些三餐里见不到肉蛋奶的节食法，最先背叛你的就是头发。还有铁、锌、B族维生素、维生素D，缺了哪一样，头发都可能在默默掉给你看。别急着买什么胶原蛋白饮料，先检查一下自己是不是正经吃饭、规律作息。熬夜带来的皮质醇升高，会直接影响毛囊的活跃度，你可能数不清一晚掉多少根，但三个月后头发稀疏的时候，镜子会替你数清楚。

这里还要辟个谣，不要迷信那种“洗发水洗出广告效果”的说法。洗发水的作用是清洁头皮和发丝，它停留不到几分钟，不可能把营养“补”进头发里。广告里那种一洗就变得顺滑柔亮的镜头，多半是加了硅油或者阳离子聚合物，让头发表面瞬间滑溜，视觉上确实亮了，但本质是临时抚平毛鳞片，洗几次也就打回原形。如果想长期拥有那种透光感，靠的是头皮健康、发丝强韧、毛鳞片平整，这三件事缺一不可，而它们全都不是一天能速成的。

最后说一句掏心窝的话：头发是身体的延伸，你把它当成一块好面料来养，它才会回馈你柔顺的光泽。每天少刷半小时手机，早睡一点；洗头时多花三分钟按摩头皮；吹半干时抹点护发油；偶尔少烫一次头发，把这些小事串在一起，坚持几个月，你站在镜子前的背影，自然会比以前多几分像广告里那位女郎。不需要花大价钱，也不用迷信什么绝招，无非是每天多花一点时间和心思，去对待那些长在头顶上的“心事了”。

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