远阳：瑜伽垫（07浅紫花6MM）

拿到这块垫子的时候，第一眼就是那个浅紫花的颜色，不是那种扎眼的亮紫，是淡淡的、有点粉粉的紫，上面带着些不规则的纹路，看着挺舒服的。我平时选瑜伽垫，除了挑颜色，更看重的还是它的厚度和防滑。这一块6毫米的厚度，刚好卡在一个不太软也不太硬的档位上，铺在地板上不会觉得硌骨头，做跪姿动作的时候膝盖也不用遭罪。

说到牌子，远阳瑜伽这个牌子在瑜伽圈里不算陌生。它家的东西广州那边出的，价格也实在，市场价178块钱，不算贵，但也不是那种随便用两个月就掉渣的便宜货。我特意看了一下标签上的参数，长173厘米，宽61厘米，重量1500克，也就是说三斤重，拿在手里是有分量的，不会像那种薄薄一层的地垫，风一吹就翘角。它用的材质是PVC发泡，包装上写着PVC含量高达96%。

这里多说一句PVC这玩意儿。很多人一听PVC，心里就犯嘀咕，觉得有毒啊什么的。其实不能这么看。PVC本身是一种热塑性塑料原料，但它不发泡之前是硬的，根本没法当瑜伽垫。只有经过发泡工艺，把它做成那种内部充满微型气孔的结构，才会有弹性、有缓冲、能防滑。市面上大多数瑜伽垫都是PVC发泡做的，只要工艺到位、品质控制得好，就没什么问题。远阳这款垫子通过了国家体育用品质量监督检验中心的合格报告，而且符合欧盟环保标准，无毒无味，这点从打开包装就能感受到。新垫子刚拿出来会有一点点轻微的气味，那是原材料本身的味道，不是劣质刺鼻那种，属于正常现象，拿湿布擦一遍晾干就基本闻不出来了。

用起来的感觉呢，我专门光脚踩上去试了试。脚底板接触垫子的那一瞬间，能感觉到一种温和的摩擦力，不是那种粗糙的涩，是稳稳的抓脚感。垫子表面做了双面压纹，不管正面反面，纹理都一样，这样用的时候就不用费力去分辨正反，随手一铺就能用。我做了几个下犬式和战士式，手脚撑地的时候，垫子纹丝不动，一点不打滑。以前用过那种特别薄的垫子，做下犬式的时候手掌会往前溜，汗一多更糟糕，整个人就跟在冰面上似的。这块垫子就没有这个问题，抓地力很强，而且因为厚，即使动作幅度大一点，重心晃一下，心里也不会慌，它的弹性会帮你卸掉一部分力。

除了防滑，抗撕裂也是我很看重的点。有的垫子看着厚，但是指甲不小心一划，就留下一道白印子，用久了表面一层一层的起皮。远阳这块韧性不错，我用指甲稍微使了点劲刮了两下，没有留下明显的痕迹。它的回弹也很快，趴下去，用膝盖用力压几秒，起身以后垫面马上就恢复原样，不会凹陷下去。这种抗张力强的材料，在户外用的时候优势就更明显了。公园草地、水泥地、木地板，甚至瓷砖，铺上去都能很好地贴合地面。尤其夏天在户外，地气比较凉，人直接坐地上容易受寒，有个垫子隔绝一下，寒气就上不来了。所以很多时候我出门爬山或者去海边，也会把它卷起来塞进背包里，因为轻便，一卷也不占地方。

说到卷起来，这垫子用完之后卷起来就能走，带毛扣锁住，特别方便。我之前用过的几款瑜伽垫，卷起来以后要么会自己弹开，要么扣子不牢，走两步就松了。这款的卷折性能还行，顺着它原来的弧度卷，用毛扣一扣，放进包里刚刚好。值得一提的是，它的表面不太容易粘灰，普通的一层浮土，用湿毛巾擦一下就干净了。要是做完瑜伽出了一身汗，垫面上有汗渍，也不用担心，软布蘸清水擦拭，放到通风处晾干就行。不要拿到太阳底下暴晒，这点要记住，PVC发泡材料晒多了容易老化，颜色也会变淡，寿命会缩短好多。我也尽量不给它叠着放，要卷就卷成筒状，不然时间长了会有折痕。

关于练习时的保护作用，我自己的感受是蛮明显的。以前在硬地板上做仰卧起坐，尾骨那里总觉得硌得慌，铺了垫子之后好很多。做桥式或者肩倒立的时候，颈椎和肩背直接接触垫面，如果垫子太薄，骨头和地面之间没有缓冲，练完脖子会特别僵。6毫米的厚度在这一点上没得说，既不会厚到影响平衡感，又能很好地缓冲重量。好多初学者觉得垫子越厚越好，其实不然，太厚的垫子在站姿平衡体式里反而容易让人站不稳，因为脚底陷进去，重心不好控制。6毫米算是比较均衡的厚度，适合大多数练习场景，无论是瑜伽入门还是进阶，都能找到合适的脚感。

也有朋友问过我，这垫子能不能做日常的健身训练，比如卷腹或平板支撑。可以的，我试过在它上面做平板支撑，手肘撑地，前臂在垫面上很稳定，不会因为用力而滑动。它还能起到一个很实际的作用，就是避免在地板上留下黑色印记。很多瑜伽垫颜色浅或者质量差，练会儿功夫，地面上就有几条黑印子，不知道是垫子还是袜子蹭的。远阳这个垫子至少在我用的这段时间，没有出现过这种情况。它的颜色是浅紫花，哪怕沾上点灰尘也不会显得脏，反而挺耐看的。

最后说一下这个垫子的保养跟寿命吧。其实瑜伽垫这种东西，护理得好不好差别挺大的。我一般是每次用完都简单擦一下，一周做一次深度清洁，用温水加一点点中性洗涤剂，或者直接用稀释后的醋水，擦完再冲一遍拧干的湿布，然后阴干。绝对不能扔洗衣机，也不能用钢丝球或者刷子硬刷，那样会破坏纹路和发泡层的结构。这条垫子用了这么久，表面的花纹依然还在，压纹没有磨平，弹性也没有明显衰减。对于一个一百多块钱的瑜伽垫来说，这样的品质算是超出预期了。

可能有人担心浅色不耐脏，其实浅紫花这个配色挺巧妙的，就算用久了有点微微的发黄，也不太看得出来。反而是那种纯白的垫子，稍微有点印子就特别明显。日常在家用的话，穿着瑜伽袜或者光脚踩上去，脚掌贴合度很好，出汗也不会打滑。如果是在瑜伽馆里用，也不需要多大的空间，展开正好是170多厘米长，普通人的身高足够了，不用再额外调整位置。

总的来说，远阳这款瑜伽垫没有那么多花里胡哨的噱头，就是踏踏实实地做好一块垫子该做的事：厚实、防滑、缓冲、耐用、好打理。你不需要在它身上费什么心，铺开就能用，卷起来就能走。上了一天班，晚上回到家，把垫子铺在客厅地板上，跟着呼吸做几个拉伸动作，听着自己身体的回应，那种放松是很多运动给不了的。瑜伽这件事，贵在坚持，而一块舒服的垫子，至少会让你更愿意坚持下来。反正我用了这么长时间，是越来越喜欢它了。

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