预防儿童蛀牙相关知识

“妈妈我牙疼！”这句话，估计不少当妈的都听过。孩子捂着腮帮子，眼泪汪汪地喊疼，十有八九是蛀牙找上门了。说实话，蛀牙在儿童里头真的太普遍了。全国牙病预防指导组做过调查，儿童患龋齿率高达80%，也就是说，100个孩子里头差不多有80个都跟蛀牙打过交道。这数字听着吓人，但确实就是现实。蛀牙这玩意儿，医学上叫“龋齿”，它可不是闹着玩的，世界卫生组织都把它列在心血管疾病和癌症后面，称为第三大非传染性疾病。

我认识一个小男孩叫小宝，刚满五岁。他特别喜欢那句“牙好，胃口就好”的广告词，可偏偏他生日那天，医生叔叔给他补了牙。原来几天前体检，医生发现小宝好几颗牙都蛀了，妈妈急得不行。医生说蛀得不深，补上就没事了，但也提醒：小宝太爱吃糖，几乎糖不离口，这样下去其他牙齿也很危险。小宝妈妈这才意识到，孩子爱吃零食的习惯，如果不改，蛀牙就会像野草一样长出来。

蛀牙到底是个啥东西？说白了，就是牙齿上的细菌把糖分变成酸，酸慢慢把牙齿给“腐蚀”了。刚开始牙齿上会出现一些褐色或黑色的小点，慢慢变软，最后形成一个个洞，这就是蛀牙。这些洞里面藏着好多细菌，它们一边繁殖一边产毒，毒素会渗到牙髓里，引起发炎、疼痛，严重的牙齿就保不住了。蛀牙要是拖久了，还会引发牙根尖感染，甚至导致肾炎、败血症这类全身性问题，真不是吓唬人。

蛀牙对孩子的伤害，可不止是疼这么简单。重庆儿童医院口腔科的李万山医生说过，儿童蛀牙如果不及时治，很可能“一牙害终身”。孩子吃饭时，碰到痛牙就不敢嚼，老用另一边牙齿，时间长了，两边脸发育就不对称，脸型会变形。有些孩子因为蛀牙导致牙齿变黑、烂掉，慢慢长大就变得不爱笑，怕被人笑话，心里留下阴影。更麻烦的是，咀嚼不充分，食物没嚼烂就吞下去，加重了胃的负担，营养吸收不好，孩子就容易营养不良，发育也跟着受影响。所以，蛀牙这事儿，看着是牙的问题，实际上牵一发动全身。

那么，为什么蛀牙偏偏喜欢找上孩子呢？专家分析下来，罪魁祸首往往是一些不起眼的生活细节。首先，孩子大多不爱认真刷牙，或者说刷得不到位。其次，孩子吃的零食、饮料含糖量太高，蛋糕、饼干、果汁、可乐……这些糖分残留在牙齿表面，跟唾液里的细菌一结合，就变成酸，直接把牙齿给“泡”坏了。现在的食物做得越来越精细，黏糊糊的，特别容易粘在牙缝里，孩子又没养成吃完东西马上漱口的习惯，糖分在嘴里待久了，蛀牙自然就来了。另外，蛀牙从开始到出现明显症状，往往需要一年甚至更长时间，很多家长根本发现不了，等孩子喊疼了，已经烂到牙神经了。

不过，别慌，蛀牙是完全可以预防的。口腔医学研究证明，一颗清洁的牙齿表面只有10万个细菌，而不清洁的牙齿表面能有1亿到10亿个细菌。所以，保持口腔卫生是预防蛀牙最管用的办法。具体怎么做呢？李万山医生给了几个很实在的建议：第一，从小养成早晚刷牙的习惯，饭后漱口，睡前绝对不能再吃任何甜食或酸性食物。第二，注意饮食，多吃富含蛋白质、钙、磷、维生素的食物，比如牛奶、乳制品、鱼、豆类、动物肝脏、水果、蜂蜜等，这些对牙齿有保护作用。第三，用含氟牙膏，或者在饮用水里加氟，氟化物能有效增强牙齿的抗酸能力。第四，定期带孩子去牙科检查，哪怕孩子说不疼，也要半年到一年看一次，因为早期蛀牙治起来很简单，补一下就好，拖到后面就麻烦了。

预防蛀牙，说到底就是跟孩子的生活习惯较劲。妈妈们不用太焦虑，只要平时多留意，引导孩子少吃糖、勤刷牙、定期检查，蛀牙就没那么容易找上门。孩子笑起来露出一口小白牙，那才是真开心。记住，别等孩子喊疼了才后悔，从现在开始，每天花几分钟帮孩子把牙齿刷干净，比什么都强。

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