10分钟预防龋齿

你每天盯着孩子刷牙，提醒他少吃糖、饭后漱口，还特意买了软毛儿童牙刷和水果味牙膏。可你也许不知道，有一件简单又管用的事，很多人都忘了——窝沟封闭。

越来越多的父母开始重视孩子的牙齿健康，这当然是好事。但说实话，大家花了不少力气，却往往忽略了最直接有效的方法。窝沟封闭，听起来有点陌生，其实就是用10分钟给牙齿穿上一件“小防护衣”。它不能保证孩子一辈子不得蛀牙，但能大大降低得龋齿的风险，而且操作起来一点都不复杂。

先说说什么是窝沟封闭。我们嘴巴里的大牙，就是磨牙，上面有好多沟沟坎坎，像小山谷一样，这些地方叫“窝沟”。吃饭的时候，食物残渣很容易卡在这些沟里，牙刷毛又够不着，时间一长，细菌就在里面繁殖，把牙齿腐蚀出洞，就成了蛀牙。窝沟封闭就是让医生用一种特殊的树脂材料，把这些沟沟填平，就像在马路上铺一层柏油，让脏东西没法积攒，刷牙也更容易刷干净。整个过程完全不疼，用的材料也是安全无毒的，孩子只要配合地张开嘴，10分钟左右就能搞定一颗牙。医生在操作的时候还会顺便调整一下咬合，保证牙齿正常咀嚼，不会影响以后吃饭。

不过，做完封闭不是一劳永逸。过三个月最好去医院复查一下，看看那层保护膜有没有脱落。如果掉了，医生会根据情况决定要不要补上。平时自己在家也可以留意，要是发现牙齿上的封闭剂少了一块，尽早去补。

说到这儿，你可能会问：为什么偏偏是磨牙需要做封闭？其实，我们口腔里的牙齿形状不一样，功能也不同。门牙负责切断食物，尖牙负责撕咬，而磨牙主要是把食物磨碎，所以它天生就有很多凹凸不平的结构。这些窝沟和裂隙里，钙化程度本来就比牙齿其他部位差，有机质含量高，更容易被细菌攻击。加上这个地方很难清洁，几乎成了龋齿的“高发区”。窝沟封闭就是专门针对这个弱点，把容易藏污纳垢的地方封死。

理想的做法是给孩子做三次窝沟封闭。三四岁的时候，乳磨牙长齐了，可以做一次；六岁左右，第一颗恒磨牙（也就是“六龄牙”）萌出，再做一次；十二岁左右，第二恒磨牙长出来，再来一次。三次下来，基本上就把最容易蛀的牙都保护好了。

有的家长觉得，乳牙反正要换，蛀了也没关系。这个想法可不对。乳牙的发育状况直接影响恒牙的排列，甚至影响孩子脸型。如果乳磨牙蛀得厉害，疼得孩子不敢吃东西，影响情绪不说，还可能让下面的恒牙长歪。所以乳磨牙也需要做窝沟封闭。不过，三四岁的孩子小，不一定能老老实实配合医生，所以做起来难度大一些。这时候，家长的责任就更重了——平时要帮孩子仔细刷牙，顺着牙齿生长的方向，里外面刷干净，咬合面也别放过，尽量把窝沟里的食物残渣清理掉，减少细菌繁殖的机会。

特别要提的是“六龄牙”。这颗牙在六岁左右长出来，位于上下牙床最后一颗乳牙的后面，它不替换任何乳牙，所以很多家长以为它是乳牙，没当回事。其实，这颗恒磨牙是口腔咬合的关键，对孩子的面部发育、咀嚼功能都特别重要。一旦它长出来，一定要尽早去做窝沟封闭。别等到蛀了再补救，那就晚了。

说到牙齿的生长过程，可能有些家长还不清楚。我们出生后第一次长出的牙叫乳牙，一共20颗，从六个月左右开始陆续萌出，到两岁半左右全部长齐。六七岁开始，乳牙逐渐脱落，恒牙一颗接一颗地顶出来，到十二三岁，28颗恒牙基本长齐（有些人还会长出智齿，一共32颗）。这些恒牙要陪伴我们一辈子，不再替换。所以，保护恒牙就是保护孩子一生的咀嚼功能。

做窝沟封闭可以去大医院的口腔科，或者口腔专科医院的儿童口腔科。费用不算高，每颗牙的材料费大概四十块钱左右，挂号费、检查费、一次性用品费另算。不同地区、不同医院价格可能有差别，但总体来说，花这点钱换一颗牙的健康，还是很划算的。

如果你家孩子还没做过窝沟封闭，不妨带他去看看牙医。医生会评估每颗牙的情况，给出建议。记住，预防永远比治疗省心省力。10分钟，换来孩子牙齿长久的安稳，这笔账，怎么算都不亏。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。