宝宝早期刷牙法

很多家长觉得，宝宝反正要换牙，乳牙刷不刷无所谓。其实这个想法挺危险的。乳牙要是坏了，不光孩子疼得遭罪，还可能影响下面的恒牙胚，甚至影响脸型发育和说话发音。所以，刷牙这事，真得从宝宝第一颗牙冒头就开始认真对待。

不过，真正的准备其实更早。乳牙在妈妈肚子里的时候，就开始慢慢钙化了。也就是说，宝宝出生后牙齿结不结实，很大程度上取决于孕期的营养。准妈妈在怀孕期间，一定要保证饮食均衡，牛奶、豆制品、小鱼虾这些含钙丰富的食物要多吃，别挑食。同时，孕期生病了也别硬扛，尤其是别乱吃药，像四环素这类的药物，可能会让宝宝以后的牙齿变黄、发育不良。这个阶段打下的基础，是宝宝一口好牙的根基，谁都替代不了。

等到宝宝出生，大概六个月左右，第一颗乳牙就会冒出来。从这时候到两岁半，二十颗乳牙陆续长齐，是牙齿最需要呵护的阶段。很多妈妈心疼孩子，总爱给点小饼干、小蛋糕，或者喝点甜饮料。但这时候的牙釉质还很薄，特别容易被糖分腐蚀。不是说要完全禁止，而是得控制量和频率。最好别让甜食在嘴里停留太久，也别养成含着奶瓶睡觉的习惯，那简直是在给蛀牙创造温床。孩子大一点，到了三到六岁，饮食就要慢慢丰富起来，鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜水果，都要轮着吃。别光吃精细的白米白面，粗粮也要搭着来，牙齿需要咀嚼来锻炼，长期吃得过于软烂，反而容易让牙齿和颌骨发育得不够好。

另外，定期带孩子看牙医，这件事越早越好。不是非要等到牙齿疼了才去。一般两岁半左右，二十颗乳牙都长出来了，就可以做第一次口腔检查了。之后没问题的话，每半年一次。检查不是为了走形式，而是能及早发现那些藏在牙缝里的小龋洞。早期蛀牙，补一下窟窿就行，孩子不受罪，花钱也少。要是拖到疼了才去，细菌可能已经钻到牙神经里，那就要做根管治疗了，孩子哭闹不说，后续麻烦更大。当然，也有医生看完后建议暂时不补，可能是乳牙快要换掉了，或者龋洞非常小，暂时没风险。这种情况，医生通常会要求你每三到四个月复查一次，密切盯着变化，不能放着不管。

平时在家，口腔清洁也要跟着牙齿的发育节奏来。乳牙刚刚萌出的时候，牙龈会有点痒，宝宝喜欢咬东西。这时候不用急着上牙刷。家长可以用干净的棉签或者消毒纱布，蘸点温水，轻轻擦拭每一颗小牙和牙龈，一天两次。等宝宝大一点，能自己漱口了，可以每天用淡盐水或者淡茶水漱口一遍，帮他冲掉嘴里的食物残渣。到了三岁以后，就可以在家长的指导下，正式开始学着自己刷牙了。一开始孩子肯定刷不干净，父母要帮忙补刷一下，慢慢养成习惯。

说到刷牙工具，儿童牙刷的选择和使用有不少讲究。新牙刷买回来，先用清水洗干净，再放在淡盐水里泡个十到二十分钟，消毒又卫生。每次刷完牙，把牙刷用温水冲净，刷头朝上放进杯子里，摆在通风的地方。记住，别把湿漉漉的牙刷随手扔在潮湿的洗手台角落，那种环境最容易滋生细菌。刷毛如果出现了分叉、外翻，就要赶紧换新的，不然不但刷不干净，还可能捅伤孩子娇嫩的牙龈。至于牙膏，含氟的是个好选择。氟能帮助牙齿抵抗酸性物质的侵蚀，还能让脆弱的牙釉质变得坚固起来，同时对那些产酸捣乱的细菌也有抑制作用。用量上，三岁以下的孩子，米粒大小就够了；三岁以上，豌豆大小就足够，别挤满整支牙刷。

最后想多说一句，别把刷牙当成任务，搞得孩子大哭大闹。你可以编个有趣的小故事，比如“给牙齿小卫士洗澡”“赶走牙虫大坏蛋”，让孩子躺在你腿上，或者对着镜子一起刷，边玩边刷。等他把刷牙当成每天的游戏，习惯自然就养成了。保护好乳牙，就是为将来的恒牙打好地基，这事儿一点都马虎不得。

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