给宝宝护齿从0岁开始
图片应该放在合适位置。原文中图片在最前面居中。我可以在开头或合适位置放置。因为要求是"原样保留图片标记并放回文中合适位置"，我把它放在开头或第一段附近。
注意不要输出标题，不要用Markdown的#号，用段落
。 让我开始构思： 结构安排： - 开头：从宝宝出生讲起，引出护齿要早 - 牙齿萌出前的护理 - 第一颗牙萌出后的检查 - 出牙期的不适和应对 - 两岁后自己刷牙 - 换牙期注意 - 7个准则（可以融入正文，不一定要列成条目，但也可以列成条目形式） - 10大毁牙习惯（可以逐条说明） 为了达到1000字，我需要写得充实。 让我重新组织语言： 开头： 宝宝刚出生时，嘴里还没有牙，很多家长觉得护齿这事儿还早。其实啊，牙齿的保健从孩子落地那一刻就该开始了。别小看那光秃秃的牙床，它同样需要打理。 第一阶段：萌牙前的口腔清洁 在宝宝还没长牙的时候，每次喂完奶，尤其是晚上睡觉前，可以用干净的纱布缠在手指上，蘸点温开水或者淡盐水，轻轻擦一擦宝宝的牙龈和上腭。这个动作又轻又柔，宝宝不会反感，反而会觉得挺舒服。等孩子大一点，吃完东西可以喂几口白开水，就当漱口了。这样做的好处是，从小让宝宝习惯口腔被触碰，以后长牙了、刷牙了，孩子不会太抗拒。 牙菌斑的清除应该从第一颗乳牙冒头时就开始。很多家长觉得乳牙反正要换，坏了也没事。这个想法可要不得。乳牙龋齿会影响孩子的咀嚼、发音，甚至影响下面恒牙的发育。 第一颗牙长出来，就该带孩子去看牙医了。别拖，最晚别超过12个月。医生会看喂养习惯，问问你一天喂几次奶、夜里还给不给奶喝、辅食吃什么，这些都可能跟龋齿有关。好多因为蛀牙来看病的小宝宝，仔细一问，都有不好的喂养习惯。比如含着奶瓶睡觉，奶液长时间泡着牙齿，很容易造成所谓的"奶瓶龋"。 出牙期： 宝宝长牙的时候，有的孩子没什么反应，有的就会烦躁、爱发脾气、流口水、见什么咬什么。这时候，可以洗干净手，用指腹轻轻摩挲宝宝的牙龈，或者拿一块湿纱布帮TA按摩。市面上卖的牙胶，凉凉的那种，也能缓解牙龈的胀痛感。不过牙胶别用得太频繁，太多反而不好。 有一点要特别提醒：出牙本身不会引起发烧。如果孩子发烧了，别把账算在长牙头上，赶紧带去看医生。 出水杯： 宝宝6个月大就可以试着用水杯喝水了，慢慢过渡到不用奶瓶，对牙齿发育有好处。两餐之间，喝白开水或者普通的纯牛奶就行，别给孩子喝果汁、甜饮料。孩子想喝果汁，安排在饭点喝，这样对牙齿的伤害小一些。 刷牙： 第一颗牙长出来，就要开始刷牙了。一天两次，晚上睡前那次最重要。等到孩子两岁左右，可以让他自己拿着牙刷试试，但父母最好在旁边监督、帮忙，别指望孩子自己刷得干净。 换牙期： 6岁左右开始换牙，乳牙松动、脱落，恒牙冒出来。这个过程孩子可能会有牙龈红肿、疼痛、不舒服的感觉。这时候别大意，带去医院让医生看看，保护好新萌出的恒牙。 各种影响牙齿的坏习惯： 第一个是吮指。小孩子吸手指很常见，但到了五六岁还改不掉，影响就比较大了。拇指卡在上下前牙中间，会把牙齿顶得东倒西歪，形成开合、错位。 第二个是舔舌。换牙期孩子爱用舌头去舔松动的乳牙或者刚长出来的新牙，舔多了就可能变成吐舌头的习惯，牙齿中间会出现缝。 第三个是咬嘴唇。咬上嘴唇容易造成下颌前突、前牙反合，咬下嘴唇则反过来，上前牙往外突，下巴后缩。 第四个是偏侧咀嚼。一侧牙齿坏了或者掉了，孩子自然就用另一边嚼东西，久而久之，两边脸可能长得不对称。不常用的那一边缺少食物摩擦，更容易积牙垢、长蛀牙。 第五个是咬东西。啃指甲、咬衣角、咬被角、咬铅笔，这些习惯往往固定在同一个位置，时间长了牙齿局部就会出问题。 第六个是不良睡姿。有些孩子喜欢枕着手肘、拳头睡觉，或者用手托着腮，对颌面发育和面部对称性有影响。 第七个是睡前吃糖。睡觉的时候唾液分泌减少，糖分留在牙齿上，细菌一发酵就产生酸，把牙齿腐蚀出洞。 第八个是乱剔牙。牙签剔牙会把牙缝越弄越宽，食物更容易塞，而且牙签不卫生，把牙龈弄破了，细菌进去了还可能感染。 第九个是乱吃药。怀孕4个月到孩子7岁前，吃四环素类药物会让牙齿变黑、表面缺损。还有些药，比如抗癫痫药、某些降压药、免疫抑制剂，长期吃会引起牙龈增生。 第十个是刷牙太用力。不少人以为刷得越用力越干净，其实不是。用力过猛会把牙齿靠近牙龈的地方刷出凹槽来，叫楔状缺损，牙齿会变得敏感，严重了还会伤到牙神经、牙龈萎缩。 还有一些疾病也会影响牙齿。麻疹、水痘、猩红热这些传染病，可能影响牙齿组织的发育，让牙齿形状不好看。消化不良、肠胃炎、结核病这些，会拖垮身体，妨碍颌骨发育，造成牙颌畸形。佝偻病则容易导致颌骨出问题。 写到这里，我数一下字数。上面这些内容大约有1400-1500字，应该够了。 我现在要把它组织成标签的形式。每个自然段一个
。图片标记放哪里？图片是header图片，我把它放在第一段之前或者紧跟第一段后面。原文中图片在最上方居中，我也可以在正文开始时放上图片标记。 我把它放在最开头，然后在
标签里放文本。 按原文格式，图片用了
我可以把图片放在开头，作为单独的一段。按照要求"原样保留"，我用相同的img标签。是否保留p align="center"？原文中有，我保留这个格式，放在文首。
注意：用户说"不要输出标题"，所以我不输出标题。只输出段落。
我计划这样组织段落：
第一段：图片（单独一个...
） 第二段：开头引入（宝宝刚出生...）等内容。 然后依次展开。 等等，第一段是图片，第二段开始正文。但正文要超过1000字。我上面粗略估计的1400字，让我再正式计算一下。 实际写出来，用包裹：
宝宝刚出生时，嘴里光秃秃的，一颗牙也没长。不少家长觉得，护齿嘛，怎么也得等孩子有几颗牙再说。其实不是这么回事。牙齿的保健，从宝宝踏出产房那一刻就该开始了。底下的牙床虽然没牙，但它同样需要照顾。
在奶牙还没冒头的时候，每次喂完奶，尤其是晚上睡前，你可以用干净纱布缠在食指上，蘸点温开水或者淡盐水，轻轻擦洗宝宝的牙龈和上腭。动作一定要轻，孩子不反感，反而可能会很喜欢这种触感。等再大一点，吃完辅食以后，喂几口白开水，也能起到简单的冲刷作用。这样做还有一个好处：让宝宝从小就习惯口腔被碰触。以后他长了牙，你再给他刷牙，他就不至于又哭又闹、拼命躲闪。
牙菌斑这玩意儿，从第一颗乳牙冒头那天起，就得认真对待了。可能有人觉得，乳牙迟早要换，蛀了也不怕，大不了等着换新牙呗。这话搁以前骗骗自己也就算了，实际上，乳牙坏了不光影响咀嚼和说话，还会拖累下面还没长出来的恒牙。乳牙的根尖一旦发炎，恒牙的牙胚都可能被波及，长出来以后歪歪扭扭、坑坑洼洼，后悔都来不及。
所以，第一颗牙刚露头的时候，就应该带孩子去口腔科报个到，最晚别拖过12个月。医生会问喂养习惯，比如夜里还给不给孩子喝奶、一晚上喝几次、辅食加不加糖。很多因为蛀牙来就诊的宝宝，一查喂养史，十有八九都有不良习惯。别觉得这小题大做，头一回看牙医，不仅仅是检查牙齿，更是给家长上一堂喂养课。
宝宝长牙这段日子，有的孩子风平浪静，有的就闹腾得厉害。流口水、脾气躁、逮住什么都往嘴里塞，这是牙龈又胀又痒闹的。洗干净手指，用指腹轻轻帮他揉揉牙龈，或者用湿纱布敷一敷，能舒服不少。市面上有凉凉的那种牙胶，也能帮忙镇住牙龈的不适。不过再好的东西也讲究个度，牙胶用得太频繁，对宝宝没好处。
这里要专门说一句：出牙本身不发烧。要是孩子发烧了，别硬扛着，也别把锅甩给"长牙"，麻利点带他去看医生，多半是别的毛病。
母乳喂养对孩子牙齿发育有好处，这个没得说。6个月以后，可以试着让孩子用水杯喝水了，慢慢减少奶瓶的使用，这对牙齿排列和颌骨发育都有益。两餐之间，给孩子喝白开水或者普通纯牛奶就好，别用果汁、甜饮料顶替。孩子实在想喝点带味的果汁，那就安排在正餐的时候喝，别让他一小口一小口地慢慢抿，那等于是让糖水泡着牙齿。
从第一颗牙长出来开始，刷牙这事儿就该提上日程。一天两次，尤其是晚上那次，一定要认认真真刷干净，别偷懒。两岁以后，孩子开始有模有样地抢牙刷了，可以让他自己试着刷，但说实话，这么点大的孩子，手劲儿和协调性都还没到位，真正的重头戏还得靠父母来补位。最好全家一起刷，早晚各一次，你示范，他跟着学，习惯就这么养成了。
等到6岁左右，乳牙一颗颗下岗，恒牙排队上岗，换牙期又来了。孩子可能会喊牙疼、牙龈红肿，看着怪可怜的。这阵子要多留个心眼，发现不对劲就带去找医生，别等新牙长歪了再着急。新长出来的恒牙比较娇贵，做好窝沟封闭、好好刷牙，能省掉很多后来的麻烦。
说完照顾方法，再来说说那些年我们容易犯的错。第一个是吮指。小孩子吸手指再正常不过了，可如果到了五六岁还戒不掉，问题就来了。老是把拇指搁在上下前牙中间，牙齿就被顶得里出外进，错位就是早晚的事。
第二个是舔舌头。换牙期的孩子最爱用舌头去舔松动的乳牙或者刚冒出来的恒牙，舔着舔着就成习惯了，牙齿中间留道缝，说话漏风可不好看。
第三个是咬嘴唇。咬上嘴唇，下颌容易往前蹿，变成地包天；咬下嘴唇，上牙往外支，下巴往后缩。小姑娘要是成了这样，再好看的脸蛋也打折扣。
第四个是偏侧咀嚼。一边的牙坏了，不中用，孩子自然用另一边，时间长了，脸两边不一样大。而且闲着的那一边，不嚼东西，食物残渣和牙垢反而更容易堆在上面。
第五个是乱咬东西。啃手指甲、咬衣角、咬被角，这些毛病看着不起眼，坏处可不小。总是咬同一个地方，牙齿就会缺一块，像被人拿锉刀锉过似的。
第六个是睡觉姿势。有的孩子喜欢枕着手肘或者拳头睡觉，有的爱用手托腮，长期压着半边脸，颌骨发育就容易跑偏。
第七个是睡前吃糖。白天吃糖，唾液多，还能冲一冲；到了晚上，嘴巴里的唾液分泌骤减，糖分糊在牙面上，细菌欢天喜地地大吃大喝，顺手就产出一堆
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