7建议减轻宝宝出牙痛苦

宝宝出牙，是每个当爸妈的都绕不开的一道坎。家里有个正在长牙的小家伙，那日子真叫一个“酸爽”——本来乖乖的宝宝突然变得又哭又闹，口水流得跟瀑布似的，逮着什么都往嘴里塞，连吃奶、睡觉都成了难题。其实，这些都是出牙期的正常反应，您不用太焦虑。咱们先来聊聊出牙这件事本身，再说说具体怎么帮宝宝舒服一点。

宝宝还在妈妈肚子里的时候，乳牙就已经在牙床里悄悄长好了。等到出生后，大概六七个月大的时候，第一颗小牙齿就会冒出来。最常见的“先锋兵”是下面中间的两颗门牙。不过，您千万别死磕这个时间点——有的宝宝两个月就长牙，有的要到一岁才冒头，这都很正常。每个宝宝都有自己的节奏，就像有的孩子走路早，有的说话早，出牙这件事也一样，不用跟别人家孩子比。

牙齿的萌出一般有个大致的顺序：6到12个月，上下门牙先出来；9到13个月，旁边的侧切牙跟上；13到19个月，第一磨牙冒头；16到22个月，犬牙（也就是尖牙）登场；最后是第二磨牙，大概在25到33个月的时候。绝大多数孩子在三岁之前，20颗乳牙就全部长齐了。您看，这个过程差不多要持续两年多，期间宝宝断断续续地难受，确实挺磨人的。

那出牙期宝宝到底会有什么表现呢？最典型的就是烦躁、爱咬东西、流口水、哭闹、牙龈红肿、不爱吃饭、睡不好觉。有些宝宝还会因为口水变多、味道变酸，肠胃有点反应，可能会出现轻微的呕吐或者拉肚子。另外，口水流到下巴、脖子、胸口，接触皮肤的地方容易起一片红红的小疹子，也是常有的事。少数宝宝还会发低烧、耳朵不舒服，老用手去拽耳朵。这些症状大部分都在正常范围内，但如果宝宝烧得比较高、精神很差，或者您实在不放心，那就该找儿科医生看看，别自己硬扛着。

您可能会觉得，既然出牙是正常的，那就只能干等着吗？当然不是。下面这7个方法，都是很多过来人验证过、医生也推荐的小招数，能帮宝宝缓解不少痛苦。

第一招：用干净的冷毛巾或者冰凉的牙胶。把一条干净的毛巾用凉水浸湿，拧干后放进冰箱冷藏室里冻十几分钟（别冻成冰块），然后让宝宝咬一咬。凉凉的触感能镇住牙龈的肿痛。市面上也有专门的冷藏牙胶，里面灌的是凝胶，放进冰箱凉一下再拿出来，宝宝啃起来很舒服。注意别用刚从冷冻室拿出来的东西，太冰反而会伤到宝宝娇嫩的口腔。

第二招：用手指轻轻按摩牙龈。洗干净手，用指腹或者用那种婴儿专用的硅胶手指牙刷，沿着宝宝的牙龈轻轻来回按摩，力道要温柔。很多宝宝在刚出牙那几天，牙龈又胀又痒，按摩能促进局部血液循环，缓解那种“钻”的感觉。不过宝宝如果特别抗拒，就别硬来，免得他更烦躁。

第三招：给宝宝准备一些安全的磨牙工具。比如硅胶材质的磨牙棒、磨牙环，或者那种可以冻的磨牙水果棒（里面装香蕉、草莓泥，冻一下再给宝宝啃）。注意，磨牙玩具一定要选没有小零件、容易清洗的，免得宝宝咬下来吞进去。传统的那种磨牙饼干也可以，但要注意看成分，含糖太多或者太硬的别买，最好选无糖、入口即化的那种。

第四招：用冷的水果或蔬菜帮宝宝“咬”。把黄瓜、胡萝卜、苹果切成条状，放进冰箱冷藏一会儿，然后让宝宝啃。啃的时候您一定要在旁边看着，防止宝宝咬下来一大块噎住。等宝宝牙都长齐了，这招就没那么管用了，但出牙初期特别适合。也可以把香蕉冻一下，或者给点凉凉的酸奶，但注意一次别给太多，免得拉肚子。

第五招：保持口腔和皮肤的清洁。出牙期口水多，容易淹红皮肤。建议您勤用柔软的棉布轻轻蘸干宝宝的口水，千万别来回擦，那样容易磨破皮。涂一点婴儿专用的润肤霜或者凡士林，能起到隔离作用。晚上睡觉前，用湿纱布轻轻擦擦宝宝的牙龈和已经长出来的小牙齿，可以预防龋齿。另外，宝宝拉肚子或者呕吐后，要及时清理，保持屁屁干爽。

第六招：分散宝宝的注意力。有时候宝宝哭闹，是因为太难受了，注意力全在牙上。您试试带他出去转转，看看新鲜的东西，或者放点好听的音乐，跟他玩个新玩具。很多妈妈发现，宝宝一出门就忘了疼，等回家又开始闹。所以，出牙期多带宝宝出去溜达溜达，或者陪他做点他喜欢的事，能有效降低哭闹的概率。

第七招：必要时可以咨询医生，用点安全的药物。如果宝宝疼得整夜睡不着，或者影响到吃奶，可以问问儿科医生能不能用一点婴儿专用的止痛凝胶（比如含利多卡因的）或者口服的对乙酰氨基酚滴剂。这些药物要严格按照体重和年龄来用，不能自己乱买乱用。特别要提醒的是，现在市面上有些“出牙项链”或者“琥珀项链”，宣称能缓解出牙痛，其实没有科学依据，而且有勒脖子或者宝宝咬断误吞的风险，最好不要用。

最后再说一句，出牙虽然难受，但它是宝宝成长中必经的一步。您看到宝宝不舒服，心里肯定着急，但别太自责。用对方法，多抱抱他，多哄哄他，耐心陪他度过这段日子。等那排小白牙整整齐齐地露出来，宝宝冲您咧嘴一笑，您就会觉得，之前那些辛苦都值了。

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