乳腺增生不能忍

很多女性朋友可能都有过这样的经历：每个月那几天快来的时候，乳房开始胀痛，甚至轻轻碰一下都疼得厉害，摸上去好像还有硬块。忍一忍，等月经过去了，好像又没那么疼了。于是很多人就觉得，这大概是正常的生理现象，不用太在意。但今天我想认真跟你说一句：乳腺增生，真的不能忍。

乳腺增生到底有多常见？说一个数字你可能不信——根据调查，大概有70%到80%的女性都不同程度地存在这个问题，尤其是25岁到45岁之间的女性，几乎每三个人里头就有两个中招。这个比例相当高，以至于很多人把它当成“女人都会有的小毛病”。但问题恰恰就出在“忍”这个字上。很多患者觉得疼就疼吧，反正过几天就好了，或者干脆不去医院，自己买点药膏抹一抹。这种想法其实挺危险的。

为什么说危险？因为乳腺增生本身虽然绝大多数是良性的，但里头有少部分长期迁延不愈，可能会发展成乳腺良性肿瘤，甚至更严重的问题——恶性病变。听起来有点吓人，但这不是危言耸听。医学上把这种情况叫做“乳腺增生病的潜在危险”，说白了就是，如果你一直忍着不看、不治，让增生的组织在激素的刺激下反复地增生、退化，时间长了，细胞就可能出现异常变化。当然，这概率不高，但谁都不想当那个万一。

那乳腺增生到底是怎么回事呢？从医学角度讲，它是乳腺组织里的导管和乳小叶发生了一种退行性病变，同时结缔组织也在不正常地生长。简单点说，就是乳房里的“管道”和“小房子”结构乱了套，腺体组织变得不均匀，有时候还会形成硬块。而这一切的根源，主要出在内分泌激素的失调上。雌激素和孕激素的比例一旦失衡，乳腺就会受到过度刺激，增生就来了。

那么，是什么原因让内分泌失调了呢？这就要说到咱们的生活习惯了。中医认为，乳腺增生跟“肝气郁结”关系很大。很多女性平时工作压力大、爱生闷气、情绪起伏大，这些都会导致肝气不顺畅，气滞血瘀，时间长了就凝成痰、结块。再加上冲任失调（可以理解为月经和内分泌相关的功能紊乱），常常会伴随月经不调、脸上长斑这些问题。现代医学也发现，婚育情况、饮食习惯、生活环境甚至遗传因素，都会影响乳腺健康。比如经常吃高脂肪、高热量食物，或者长期熬夜、精神紧张，都会让内分泌更乱。

乳腺增生的典型症状，就是乳房周期性的疼痛。最开始可能是那种游走性的胀痛，按压的时候感觉乳房外侧上方或者中间靠上的位置最疼。很多女性会发现，月经前一周左右疼痛开始加重，走路颠一下都疼，等月经来了或者结束后，疼痛就慢慢减轻甚至消失。但严重一些的，可能整个月经周期都疼，甚至放射到腋窝、肩膀、后背。除了疼，不少人自己摸到有肿块，但去医院一查，医生可能说“只是腺体增厚”，并不是真正的肿瘤。这种情况也常见，但千万别因为“查不出东西”就掉以轻心。少数青春期单纯小叶增生的女性，可能两三年后自己就好了，但绝大多数人还是需要治疗的，真的不能靠忍。

既然乳腺增生主要是激素失衡引起的，那治疗就得从调节内分泌入手。中医在这方面有独到的优势，特别适合那些冲任失调、容易便秘，或者同时有乳腺增生的患者。中医大夫会根据你的舌苔、脉象、月经情况，开一些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的药，比如逍遥丸、乳癖消之类的，但具体用药一定要遵医嘱，不能自己乱吃。同时，调整生活方式也很重要：少生气、多运动、规律作息、少吃油炸和辛辣食物，这些都能帮助内分泌慢慢恢复平衡。

说到这儿，我想特别提醒一下：自我检查非常关键。专家建议，25岁以上的女性每个月都应该做一次乳房自查，最好是在月经结束后的第7到10天，这时候乳腺比较松软，容易发现问题。具体怎么查呢？洗澡后站在镜子前，双手叉腰，身体左右转动，先看看乳房皮肤有没有橘皮样的改变，乳头有没有凹陷或者溢液。然后，用指腹（不是手指尖）贴着乳房，按顺时针或者逆时针方向慢慢移动，感觉有没有硬块或者结节。记住，千万不要用手去捏，捏会把正常的乳腺组织误当成肿块。如果摸到不光滑的、边界不清的、推不动的硬块，或者乳头有血性溢液，一定要及时去医院做B超或者钼靶检查。

最后再唠叨一句：乳腺增生不是什么见不得人的病，更不是忍一忍就能过去的。早期发现、早期干预，绝大多数人都能控制得很好，不会影响正常生活。别等到疼得睡不着觉，或者肿块明显变大了才想起来去看医生。检查也不贵，花一点时间，换一份安心，何乐而不为呢？

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。