五种富贵病袭击男子性功能

你有没有发现，这几年身边得“富贵病”的人越来越多了？高血压、高血脂、糖尿病、冠心病，还有一个谁都不想要的肥胖，这些以前听起来像是中老年人才会得的毛病，现在三十出头的小伙子也常被查出。更让人心里发慌的是，这些病不光影响心脏、血管、血糖，还悄悄盯上了男人的性功能。勃起困难、早泄、性欲低下，这些问题一旦出现，夫妻生活别提多尴尬了，日子也跟着别扭起来。今天咱们就聊聊，这五种富贵病到底是怎么“袭击”男人那点事的。

先说说高血压。很多人觉得高血压就是头疼头晕、血管堵了，其实它跟勃起功能的关系特别密切。你想啊，阴茎要勃起，得靠充足的血液流进去，把海绵体撑起来。高血压会让全身的动脉慢慢变硬、变窄，尤其是那些小血管。阴茎里的小动脉本来就细，一硬化，血流就少了，勃起自然就不灵了。更麻烦的是，不少降压药本身也有副作用，比如β-受体阻滞剂、利尿剂、利血平这些，它们会直接干扰勃起功能。医生给你开药的时候，如果你正在为这事发愁，一定得跟医生讲清楚，换个副作用小的药。另外，很多高血压患者心里也紧张，怕一激动血压飙上去，脑子里就会想“万一做爱的时候脑出血怎么办”，这种焦虑反过来又加重了性功能障碍。其实，血压控制得好的话，适度性生活是没问题的，但要是血压特别高，或者已经出现心脑肾的并发症，那就得听医生的，别硬来。

再说冠心病。冠心病和勃起功能障碍常常是一对“难兄难弟”。为什么呢？因为冠心病本质上也是动脉粥样硬化，心脏的冠状动脉堵了，阴茎里的小动脉同样也会堵。有研究说，40岁以上的男性冠心病患者，中到重度勃起功能障碍的比例能到三成以上。而且，勃起问题往往比心绞痛出现得更早——它其实是全身动脉硬化的一个早期信号。很多男人因为“老了，身体不行了”，或者觉得“有心脏病不能乱动”，就主动回避性生活，时间长了，心理上也会出问题，越不敢试就越不行。其实，只要心脏功能稳定，医生评估后没问题，适当活动反而有好处，但千万别自己瞎猜。

高血脂呢？很多人觉得血脂高就是胖人吃的油多，其实瘦子也可能高。高血脂会让血液里的胆固醇、甘油三酯这些“垃圾”太多，沉积在血管壁上，形成斑块。阴茎的血管也不放过，血流不畅，勃起就容易“半途而废”。研究还发现，血清总胆固醇越高，好的高密度脂蛋白越低，得勃起功能障碍的风险就越大。另外，有些降血脂的药，比如安妥明，还会降低性欲。所以，如果你在吃降脂药，又觉得最近没那个心思，也得跟医生聊聊，看看是不是药的问题。控制血脂，关键是管住嘴、迈开腿，少吃油腻、甜食，多吃蔬菜水果，血脂降下来了，血管通畅了，性功能也能慢慢恢复。

说到糖尿病，这个病对性功能的打击尤其大。成年男性糖尿病患者里，大约每四个到三个，就有一个有勃起问题。而且，随着年龄增长，概率越来越高——30来岁的人大概四分之一，到了60多岁，四个人里就有三个。糖尿病为什么这么狠？因为它既伤血管又伤神经。高血糖会让阴茎海绵体里的平滑肌变性，还会让控制勃起的神经出问题，神经信号传不过去，海绵体就收不到“命令”。另外，糖尿病患者还容易有早泄，甚至出现逆行射精——就是精液射到膀胱里去了，根本出不来，这跟神经病变有关。更让人难受的是，很多糖尿病人要长期吃药、控制饮食，身体瘦了，体力差了，心里也烦，这些因素加在一起，性功能想好都难。所以，糖尿病患者一定要把血糖控制好，定期查查性功能，别等问题严重了才着急。

最后说说肥胖症。肥胖不只是体型问题，它直接改变男人的激素水平。胖人身上脂肪多，脂肪细胞会把雄激素（睾酮）转化成雌激素，所以你血里的睾酮会偏低，雌激素反而偏高，性欲自然就下来了。研究说，体重超过正常两倍以上的男人，睾酮水平明显更低。而且，胖人很容易合并糖尿病、高血压、高血脂、冠心病，这些病对性功能的影响是叠加的。再有，肚子太大，做爱的时候姿势都不好摆，甚至根本没法完成阴道内性交。心理上，很多胖人对自己身材不满意，自卑，怕伴侣嫌弃，越这样越不敢尝试，恶性循环。所以，减肥不是光为了好看，更是为了性福。

这些富贵病说到底，都是生活方式惹的祸。抽烟、喝酒、熬夜、吃外卖、不运动，这些坏习惯日积月累，血管、神经、内分泌都跟着遭殃，性功能只是其中一个报警信号。要防要治，说难也不难，关键是改掉那些不科学的生活习惯：戒烟限酒，饮食清淡，少盐少糖少油，多吃新鲜蔬菜水果；别老坐着，每周至少运动三四次，哪怕快走半小时也好；工作再忙，也要学会放松，别让压力把自己压垮。记住，这些病没有哪个能“”，但通过科学管理，完全可以把它们对性功能的影响降到最低。别等出了大问题才后悔，现在就开始调整，还来得及。

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