小儿头癣应怎样预防

头癣在儿科门诊里不算少见，尤其是学龄前的孩子。很多家长一听“癣”就想到脏，其实真不一定，孩子得了头癣，往往是因为头皮上感染了一种叫皮肤癣菌的真菌。这种真菌喜欢潮湿、温热的环境，偏偏孩子的头皮油脂分泌少、抵抗力弱，一碰上就容易中招。预防的功夫做在平时，比治疗省心得多，咱们从日常生活的细节说起。

先说传染源。头癣的菌主要藏在人身上，也会藏在猫、狗、兔子这些宠物身上。有的孩子家里养猫养狗，平时又爱搂着动物玩，脸贴着脸，手摸完毛再摸头，真菌就这样传过来了。所以家里有宠物，要定期带它去宠物医院检查皮肤，看看有没有掉毛、起红斑、结痂的地方。孩子跟宠物亲近可以，但尽量别让宠物蹭他的头，玩完以后一定要洗手。如果邻居家的孩子得了头癣，这段时间就别让自家孩子跟他头碰头地玩了，共用梳子、帽子、枕巾更是不行。

再说洗漱用品。头癣的真菌能通过破损的头皮钻进去，也能沾在梳子、毛巾、枕套上存活很久。有些家庭全家共用一条毛巾，或者梳子随手放，孩子洗完头捞起大人的毛巾就擦，这都是在给真菌递梯子。最好给孩子准备单独的毛巾、梳子、枕巾，每周至少用开水烫一次，或者在太阳底下暴晒。梳子要是木头的、牛角的，刷完以后用酒精擦一擦也行。帽子、头盔这类东西尽量不混戴，幼儿园里放小柜子的时候也别跟别的小朋友挨着放。

还有一个容易被忽略的点：理发店。很多小男孩一个月理一次发，理发店的推子、梳子、围布要是没消毒干净，上一个头癣患者坐过的椅子，下一个孩子再坐，真菌就顺着推子爬过来了。预防的办法不是不去理发店，而是选那种看上去干净、理发工具用紫外线消毒柜或者酒精喷过的店。可以自己带一把干净的围脖，或者要求理发师换新的一次性刀片，电推子的刀头也用酒精棉擦一遍再用。别嫌麻烦，真染上真菌了，剃头、涂药、吃药，折腾的时间比这长多了。

平时洗头也要讲究。孩子新陈代谢快，出汗多，头皮容易积攒油脂和污垢，这给真菌提供了温床。但也不是洗得越勤越好，一天好几次反而破坏头皮屏障。一般隔天洗一次，用温和的儿童洗发水，水温别太烫。洗完以后一定把头发彻底吹干，尤其是发根。孩子晚上睡觉爱出汗，枕巾要勤换，不然汗湿的枕头就是真菌的培养皿。还有，夏天天气闷热，别给孩子剃光头发。有的家长觉得剃光了凉快，实际上光溜溜的头皮直接暴露在外，真菌更容易从毛囊口钻进去，而且没有头发的遮挡，头皮被晒伤后防御力更差。万一要剃头，也別剃得过短，留个几毫米，并且保证工具干净。

饮食和体质这块儿也得说两句。孩子偏食、挑食，维生素和微量元素跟不上，皮肤的抗病能力会下降。比如缺锌、缺铁，头皮的屏障就变薄了。日常饮食里注意瘦肉、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜搭配着吃，别让他整天抱着甜饮料和饼干零食。糖分摄入多了，会助长真菌繁殖，这个不是吓唬人，临床上确实见到很多爱吃甜食的孩子皮肤问题反复。保证睡眠，多带孩子去户外跑一跑，晒晒太阳（注意别晒伤），身体抵抗力上来了，就算偶尔接触了真菌，也不一定发病。

幼儿园和小学低年级这段时间，家长还要经常检查孩子的头皮。怎么检查？不用天天扒拉着看，但每周洗头的时候顺手摸一摸，看看有没有出现一小块脱发区，头皮上有没有灰色的鳞屑、红斑，或者小黑点一样的断发。有些孩子会觉得痒，总用手抓，抓破了更容易感染。早发现早处理，头癣治疗并不难，难的是拖延。如果确诊了头癣，除了按医嘱用药，还要把孩子的枕巾、毛巾、梳子、帽子全部彻底消毒，甚至直接换新的。跟孩子同住的家人也要检查一下头皮，特别是喜欢搂着孩子睡觉的妈妈，别大人自己也得了却不自知，反过来再传染给孩子。

说到底，预防头癣的根本就两句话：掐断传播途径，养好头皮环境。孩子的卫生习惯得慢慢养成，比如教他不用手乱抓头皮，不跟小朋友交换发夹，玩沙子、玩泥巴之后一定要洗头。这些小事看着琐碎，坚持下来，头癣就钻不了空子。咱们当家长的，多上点心，孩子就少遭罪。别等到孩子头上出现斑斑秃秃才着急，那时候又得剃发又得抹药，孩子难受，大人也心疼。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。