什么是毛囊炎？

你可能会发现，夏天出汗多的时候，后背或者胸口冒出一些小疙瘩，摸上去有点疼，有时候还会冒白尖。或者，你刚刮完胡子，下巴上就红肿一片，长出一颗颗小脓疱。这些烦人的小东西，很可能就是毛囊炎。

毛囊炎，说白了就是毛囊被细菌或者其他微生物感染了，引起了炎症。咱们全身除了手掌脚掌，几乎每个地方都有毛囊，所以毛囊炎可以长在头皮、脸上、脖子、后背、大腿、屁股上，甚至隐私部位也可能中招。最常见的“肇事者”是一种叫金黄色葡萄球菌的细菌，它平时就呆在咱们的皮肤上，但你一挠破皮、或者毛囊被堵塞、摩擦，它就趁机钻进去捣乱，引起红肿热痛。

毛囊炎分两种常见的类型：一种是浅表的，只侵犯毛囊口，像小痘痘一样，中央有毛发穿过，过几天就自己破溃或者消退了；另一种是深部的，比如头皮上的“穿掘性毛囊炎”，会往深处发展，形成一个又痛又肿的硬疙瘩，甚至可能留下疤痕，这种更麻烦，需要医生处理。但大多数皮肤上的毛囊炎，都是浅表那种，一两个星期就自己好了。

为什么偏偏是你长毛囊炎呢？原因挺多的。比如，你经常穿紧身的、不透气的裤子或衣服，大腿内侧和屁股上就容易出汗，潮湿闷热的环境就是细菌的温床。还有，如果你有糖尿病，或者长期吃激素、免疫抑制剂，身体的抵抗力变差，毛囊炎也容易反复发作。另外，剃须、刮毛、拔毛、穿耳洞这些行为，都会在皮肤上留下微小的伤口，细菌就顺着这些伤口跑进毛囊里。还有，像一些做体力活、经常出汗的人，或者爱运动后不及时洗澡换衣服的人，也容易得毛囊炎。

毛囊炎长什么样子呢？最开始，它可能只是一个红色的小点点，摸上去有点硬，能感觉到疼或者痒。过一两天，红点中间会冒出一个小脓疱，脓疱通常是白色的，像芝麻大小，中央能看到一根毛发。如果不小心把它挤破了，脓液流出来，疼痛会减轻一些，但挤破可能会让炎症扩散，或者留下疤痕。所以，尽量不要自己用手去挤，尤其脸上的毛囊炎，挤了可能感染到深层，甚至引起更严重的问题。

有些人的毛囊炎是“坐出来的”。比如，长时间开长途车的司机，或者办公族一坐就是一天，屁股上的皮肤长期受压、摩擦、不透气，毛囊很容易发炎，长出一个个小疖子。同样的道理，夏天穿短裤坐在草地上，或者运动后一身汗直接坐在不透气的塑料椅上，都可能诱发毛囊炎。

还有一类毛囊炎很特殊，叫做“马拉色菌毛囊炎”，是由一种叫马拉色菌的真菌引起的，而不是细菌。这种毛囊炎通常长在胸前、后背、肩膀这些皮脂腺分泌旺盛的地方，皮屑多、油腻，而且有痒的感觉，但不太疼。它和普通细菌性毛囊炎的治疗方法完全不同，需要用抗真菌的药膏或者洗剂，如果用抗生素反而会加重。所以，如果你不确定自己是什么类型，最好先让皮肤科医生看一眼，别自己乱抹药。

怎么判断是不是毛囊炎呢？有时候它和普通的青春痘很像，但有一个简单区别：毛囊炎通常是单个的、散在的，而且中央有毛发穿过；而痘痘常常是粉刺和炎性丘疹混杂在一起，长在脸颊、额头这些地方。另外，毛囊炎摸上去更疼，脓疱也更明显。当然，最准确的办法还是去医院，医生用皮肤镜一看就能分辨。

说到治疗，轻度的毛囊炎其实可以自己好。你可以做的是保持局部清洁干爽，用温和的抗菌皂或者沐浴露清洗，然后涂上莫匹罗星软膏（百多邦）或者夫西地酸乳膏这类外用的抗生素药膏，每天两三次，一般三四天就能消退。如果特别严重，比如长了一大片，或者反复发作，或者出现在头皮上、变成硬包，那就要去看医生了。医生可能会开口服抗生素，比如头孢或者米诺环素，但一定要按疗程吃，不能自己停药，否则容易复发或者产生耐药。

预防毛囊炎，其实比治疗更重要。第一，出汗后及时洗澡，换干净的棉质衣服，别穿太紧的化纤面料。第二，刮胡子或者剃毛之前，最好用温水和洁面乳把皮肤洗一下，剃须刀要干净，别用钝刀反复刮。第三，不要和别人共用毛巾、浴巾、剃须刀，尤其是有毛囊炎的人。第四，如果本身有糖尿病，要把血糖控制好，血糖高了，皮肤上的细菌就更活跃。第五，注意补充营养，别熬夜，身体抵抗力好了，毛囊炎自然就不容易找上门。

最后想说一句，毛囊炎不是什么大病，但它确实很烦人，反反复复地长，影响心情，也影响美观。如果你发现自己长了，别太焦虑，也别乱用偏方——比如用醋、酒精、大蒜去涂，反而会把皮肤刺激得更厉害，或者引起过敏。正确的做法是：先观察几天，如果没好转，就去医院挂个皮肤科，让医生看看到底是什么原因，对症下药，一般很快就能好。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。