慢性支气管炎治疗方法

说到慢性支气管炎，很多人可能觉得是老毛病，拖着拖着也就习惯了。白天咳，晚上咳，有时候咳得连觉都睡不好，喉咙里总像卡着一口痰，吐不完也咽不下去。这种病，确实挺折磨人的。

慢性支气管炎到底是怎么来的？说白了，就是支气管长期受到刺激，反复发炎，气管壁慢慢变厚、变窄，加上黏液分泌越来越多，把气道堵住了。最常见的刺激源，排在第一位的就是吸烟。有数据说，90%到95%的慢性支气管炎患者，都跟吸烟有直接关系。除了吸烟，经常吸二手烟、长期待在灰尘大的环境里、老是感冒不好好治、过敏体质，甚至气候变化、空气污染，都可能是诱因。很多人一开始只是急性支气管炎，没当回事，拖久了，就变成了慢性的。

这个病的典型症状，很多人自己就能对上号。早上起来咳得最厉害，有时候干咳，有时候咳出白痰或者黏痰。到了后期，可能一年到头都在咳，走几步路就喘，严重的时候连喘气都费劲，喉咙里还能听到“嘶嘶”的声音。老年人发病率比较高，一咳就是好几个月，人很快就瘦下来了。

慢性支气管炎最麻烦的地方，是它不光影响肺，还会拖累心脏。因为肺部氧气交换的能力变差，心脏就得拼命加班，把血泵到全身去，时间长了，心脏也会出问题。所以，别觉得这只是个小毛病。

那怎么治呢？先说说最核心的一招——戒烟。如果你有这个习惯，别的先别想，先把烟戒了。很多老烟民可能觉得，戒了又能怎样？实话告诉你，戒烟之后，支气管炎的症状真的会慢慢好转。虽然不可能一夜之间全好，但至少咳嗽、咳痰会明显减轻。同时，尽量避免二手烟、油烟、粉尘这些刺激，家里保持通风，空气不好就戴口罩。

老年人治疗慢性支气管炎，有个特别要注意的事——排痰。很多老人咳痰没力气，痰堵在喉咙里，可能引起窒息，非常危险。家人可以帮忙拍拍背，手掌弓起来，从下往上、从外往里，轻轻拍，能帮助痰液松动咳出来。

运动也是好办法，但别太激烈。散散步、打打太极、做做呼吸操，比如缩唇呼吸——用鼻子吸气，嘴唇缩起来慢慢吐气，能锻炼肺活量，改善呼吸功能。坚持锻炼，身体对寒冷的抵抗力也会增强，少感冒，支气管炎发作的几率就小了。

治疗方面，千万不能拖。如果长期不好好治，反复感染，可能会发展成肺气肿，甚至肺心病，那可就危险了。所以，该吃药就吃药，该去医院就去医院，别自己硬扛。如果咳嗽的性质变了，比如突然变成干咳，或者痰里带血，或者呼吸困难越来越重，那一定要赶紧去医院查一查，排除肺癌的可能。

饮食上，也有很多讲究。有研究说，抽烟的慢性支气管炎患者，如果每天喝牛奶，比不喝牛奶的人，得病的风险会低一些。虽然戒烟才是最根本的，但如果你实在戒不了，至少喝点牛奶，能起到一点保护作用。

多喝水也很重要，尤其是温水，能稀释痰液，让痰更容易咳出来。蔬果汁也不错，像生萝卜、鲜藕、梨子，切碎了绞成汁，加点蜂蜜调匀，对热咳、燥咳效果很好。每顿饭多吃点蔬菜，白萝卜、胡萝卜、绿叶菜都行，清淡好消化。还有一些食物，比如白果、枇杷、山药、百合、海带、紫菜，有止咳平喘、健脾润肺的作用，可以适当多吃。

当然，也有东西要少吃。生冷、过咸、辛辣、油腻的食物，还有烟酒，都会刺激呼吸道，让症状加重。有人觉得生病了要补补，吃人参、鹿茸，但要注意，急性发作期，或者痰多、舌苔厚腻的时候，千万别乱吃补品，不然胸闷气急反而更重。

一些简单的食疗方子也挺管用。比如百部茶，用百部100克煎水，滤渣后加蜂蜜熬成膏，饭后冲服，对久咳不愈有好处。灵芝茶，灵芝20克，连续煎服三天，能缓解咳嗽和气管痉挛。还有杏仁芝麻羹，炒杏仁和炒芝麻各等量捣烂，每次吃6克，能润肺通便。燕窝粥、萝卜杏仁煮牛肺，也都是适合慢性支气管炎患者的食疗方。

除了吃，还有一些外治法。比如用桃仁、杏仁、栀子、胡椒各10克，打成末，用鸡蛋清调成糊，敷在脚底的涌泉穴上，用布条包扎好，对老年慢性支气管炎有不错的效果。指压按摩也行，点按中府、膻中、天突、太渊这些穴位，每次按一两分钟，感觉酸麻就行；再按揉定喘、风门、肺俞，也能缓解症状。

最后，要提醒大家注意几个危险信号。如果呼吸困难越来越严重，或者咳嗽的性质变了，比如突然变成持续干咳，或者出现发烧、咳血，痰量突然增多，这些都可能是病情加重的表现，甚至可能是肺癌的早期信号，一定要及时去医院检查。别拖，别大意，身体是自己的，早发现早处理，比什么都强。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。