走出误区还您健康肾

说到肾炎，大家可能都不陌生，身边或多或少都听说过有人得了这个病。但很多人一听到“肾炎”两个字，心里就发慌，觉得这病治不好，一辈子都得跟医院打交道。其实，这种想法完全是走进了误区。肾炎确实是一种比较常见的疾病，发病率在2.8%到5%之间，而且有上升的趋势，但很多人恰恰是因为对肾炎的认识不对，才让本来不复杂的情况变得复杂，甚至耽误了治疗，让病情加重。今天咱们就来掰扯掰扯这些常见的误区，帮您把思路理清楚，把肾脏真正养好。

误区一：认为肾炎是治不好的“绝症”。这个想法可以说害了不少人。事实上，肾炎不仅能够治疗，而且绝大多数患者通过及时、合理的治疗，是能够控制住病情，甚至达到临床的。为什么会有这种“治不好”的错觉呢？一个原因是，肾炎早期症状实在太隐蔽了，很多人根本感觉不到不舒服，等到腰酸、乏力、浮肿都出来了，尿里泡沫也多了，再去检查，往往肾组织已经损伤了一大片，这时候确实就难治了。另一个原因是，有些患者经过一段时间的治疗，症状明显好转，身体感觉舒服了，就以为自己好了，自行停药，或者不再按时复查。等到又感觉不对劲了，再去看医生，病情的性质已经悄悄发生了变化。所以，不管您感觉自己好没好，定期复查都非常重要，这是防止病情反复的关键一步。

误区二：生病了就得“忌盐”。民间有个说法，肾炎病人要忌盐一百天，听起来好像很有道理，但仔细想想，一点科学依据都没有。盐是咱们身体新陈代谢必不可少的成分，长期一点盐都不吃，不光起不到缓解病情的作用，反而会让身体各个器官的功能下降，比如出现乏力、食欲不振、低钠血症，严重的甚至可能危及生命。当然，也不是说就可以随便吃咸菜、酱油。正确的做法是：如果没有明显的浮肿和高血压，每天可以吃3到5克盐，大概就是一小勺的量；如果浮肿严重或者血压很高，那就要适当减少，每天控制在1到3克之间。这样既不会加重肾脏负担，又保证了身体的需要。

误区三：吃动物肾脏能“以形补形”。这个想法流传很广，很多人觉得吃猪腰子、羊腰子能补肾。但咱们得说清楚，动物肾虽然蛋白质含量高，但它的胆固醇和嘌呤含量也特别高。吃多了，不仅不能补，反而会加重肾脏的代谢负担，让本来就不太好的肾脏雪上加霜。尤其是尿酸高的朋友，更得注意，吃了动物肾脏，嘌呤转化成尿酸，肾脏要拼命排酸，结果就是越吃越糟。所以，别再迷信这个说法了，真正养肾，还是得均衡饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，适当吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉。

误区四：不敢喝水，怕增加肾脏负担。这个想法也是反了。您想想，咱们身体每天产生的代谢废物，比如尿素、肌酐，都得靠尿液带出去。如果喝水少了，尿量不足，这些废物就会在体内越积越多，反过来加重肾脏的损害。所以，只要没有严重的浮肿或心功能不全，一般建议肾病患者每天喝够1500到2000毫升水，大概就是七八杯的量。当然，如果医生已经明确要求限水，那就要遵医嘱了。但大多数人，都应该适当多喝水，让尿液稀释一些，对肾脏反而是保护。

误区五：把肾炎当成炎症，滥用抗生素。这个误区挺常见的，有人一听说“炎”字，就想当然地认为是细菌感染，赶紧吃头孢、打青霉素。其实，肾炎和咱们平时说的肠炎、肺炎、膀胱炎完全不是一回事。后者是细菌感染引起的，用抗生素能杀灭细菌，所以管用；而肾炎是免疫系统出了乱子，产生了异常的免疫反应，攻击了自身的肾脏。所以治疗肾炎，主要靠的是免疫抑制剂，比如激素、环磷酰胺这些，目的就是抑制这种不正常的免疫反应。而很多抗生素本身就有肾毒性，比如庆大霉素、头孢一代，如果乱用，反而会直接损伤肾脏，让病情变得更复杂。所以，一定要在医生指导下用药，千万别自己随便吃消炎药。

误区六：迷信偏方，觉得“偏方治大病”。这个想法特别要不得。偏方这东西，来源五花八门。有的是老辈人传下来的经验，可能确实治好了个别人，但它的原理是什么，对哪种类型的肾炎有效，都不清楚，需要现代医学去验证。有的偏方，是对症不对病，比如吃一些利尿的东西，能暂时消肿，但根本问题没解决，病根还在。还有的，干脆就是假药，里面掺了西药成分，或者干脆是没有疗效的草根树皮。更要命的是，很多中草药本身就含有肾毒性，比如马兜铃、关木通、雷公藤这些，乱吃下去，不仅治不了病，还可能让肾脏急性坏掉。肾炎有几十种不同的类型，病因、病变性质、轻重程度都不一样，用一种偏方去治所有肾病患者，完全是在赌运气。所以，确诊之后，一定要先搞清楚自己是哪种肾炎，再跟医生商量治疗方案，千万别自己找偏方乱试。

说来说去，其实就一句话：别瞎想，别瞎吃，别瞎治。肾脏病虽然麻烦，但完全不是不治之症。只要您能早发现、早诊断、规范治疗，加上生活上的自我管理，比如低盐饮食、适当饮水、定期复查、不乱用药，绝大多数人都能把病情控制得很好，正常地生活、工作。别让那些误区耽误了您，走出误区，才能还您一个健康的肾。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。