儿童焦虑症多因成绩造成

很多家长总觉得，小孩子哪有什么烦恼，吃饱穿暖，好好念书就行了。可现实里，越来越多的孩子正在被一种看不见的情绪问题缠住——儿童焦虑症。尤其是在学龄儿童当中，女孩比男孩更容易中招。你要是留心观察那些整天为成绩发愁的孩子，就会发现他们不光是学习上紧张，连带着整个人都变得敏感、脆弱，动不动就害怕。

这些孩子最典型的特征，就是跟成绩过不去。考砸了一次，就觉得自己什么都不行；老师随口一句批评，他能记在心里好几天；同学多看他两眼，他就觉得别人在笑话自己。哪怕事情还没发生，他也提前开始担心，比如明天要默写，今天就开始心慌，或者下星期要开家长会，他晚上就睡不着。别人看来不起眼的小事情，在他那儿就像天要塌下来一样，整天皱着眉头，坐立不安。

焦虑不光是心里难受，身体也跟着出毛病。有的孩子一到考试前就喊肚子疼、头疼，去医院查了一圈，什么病都没有；有的孩子晚上睡不踏实，老是做噩梦、说梦话，半夜吓醒就再也睡不着；还有的孩子吃饭不香，心跳得厉害，喘不上气，手心冒汗，动不动就想上厕所。更让父母头疼的是，一些原本已经能独立睡觉的孩子，突然又不敢一个人睡了，怕黑，非得拉着妈妈陪着，甚至还会尿床。这些看起来像是“不懂事”的表现，其实是焦虑在身体上发出的信号。

那好好的孩子，怎么就被焦虑缠上了呢？说到底，原因往往不在孩子一个人身上。咱们先说说性格底子。有些孩子天生就敏感，自尊心强，却又不太自信，遇事容易紧张，想得多。这种孩子本身就比大大咧咧的孩子更容易焦虑。而他们的家长，往往也带着同样的影子，平时遇事就容易着急，教育孩子的时候也就难免方法跑偏。

再往后看，成绩压力可以说是最大的一根稻草。很多家长一心望子成龙，给孩子定下的目标一个比一个高，却从来不想想这些要求是不是超出了孩子的实际能力。孩子心里害怕，又不敢反抗，只能整天绷着一根弦，生怕让父母失望。日子久了，这根弦迟早会断，焦虑就这样一点点长出来了。

还有一种情况恰恰相反——家长对孩子百依百顺，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。这种孩子在家里要什么有什么，从来没受过一点委屈，可一走出家门，到了学校，有了竞争，有了批评，他就懵了。他不会应对挫折，也听不得一句重话，稍微遇到一点不顺心的事，焦虑马上就来。

除了家长，学校的压力也一样躲不开。有些老师一心盯着高分数、高升学率，作业一摞一摞地留，课堂上一刻不停地灌，孩子还没来得及消化这个知识点，下一个又塞进来了。学习负担太重，孩子接受不了，又不敢说，只能硬扛着。扛不住的时候，焦虑自然就爆发了。

孩子已经焦虑了，怎么办？别慌，也别急着给孩子贴标签。轻度的焦虑，关键在家长怎么陪他走过这一段。首先要弄清楚孩子到底在担心什么，是怕考不好，还是怕被批评，或者是跟同学闹了别扭。你得让孩子觉得你是站在他这边的，肯相信你，他才愿意把心里话说出来。如果担心的事情是客观存在的，能解决的就帮着解决；如果是孩子自己想得太糟了，那就慢慢帮他把心里的疙瘩解开，让他明白事情并没有那么可怕。等孩子的情绪缓过来一些，多鼓励他参加集体活动，和同学一起玩、一起做事，让他慢慢忘掉那种紧张的感觉，锻炼一下胆量，性格也会开朗不少，这样以后就不容易再犯。

要是焦虑比较严重，已经影响到吃饭睡觉，甚至上学都没法去了，那就别再硬扛了，得带孩子去看专业的心理医生。医生会根据情况做心理治疗，比如支持性心理治疗、行为治疗，帮孩子学会面对和处理焦虑情绪。有些孩子可能还需要吃药，比如抗焦虑的药物，但这东西绝对不能自己随便买来吃，一定要在医生的指导下用，用多少、用多久，都得听医生的。

说到底，预防比治疗更重要。家里和学校都得给孩子松松绑，别让成绩成为衡量孩子的唯一尺子。尤其是那些天生就敏感、爱多想的孩子，更需要大人的宽容和理解。你多给他一点犯错的空间，他就少一分害怕。

另外也得提醒一句，过去总觉得焦虑是上了学才有的事，可现在幼儿园越来越像小学，拼音、算术、写字样样都要提前学。很多学龄前的小孩，连笔都握不稳，就已经开始为“学习任务”焦虑了。看着他们小小的眉头皱成一团，真让人心疼。孩子的人生路还长，别让成绩压弯了他小小的肩膀。

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