三管齐下有效预防手足口病
每年一到春夏季节，手足口病就像个不请自来的客人，悄悄在幼儿园、小学里转悠。很多家长一听到这个词就紧张，生怕孩子中招。其实，手足口病没有那么可怕，它就像一场普通的感冒，只要预防措施做到位，完全可以把风险降到最低。今天咱们就聊聊“三管齐下”的预防策略，从个人、家庭到幼儿园学校，再到医疗机构，把这个病的传播链条彻底切断。
先说说个人和家庭这块。手足口病主要通过消化道、呼吸道和接触传播，说白了就是“病从口入”加上“手不干净”。孩子小，喜欢用手摸来摸去，又爱往嘴里塞东西，这就给了病毒可乘之机。所以，最要紧的就是把手洗干净。饭前便后、从外面回家、玩完玩具、摸了小动物，第一件事就是洗手。别随便冲一下了事，得用肥皂或洗手液，搓出泡泡，手心、手背、指缝、指甲缝、手腕，每个地方都搓够20秒，然后用流水冲干净，再用干净的毛巾或纸巾擦干。如果家里有婴幼儿，看护人更要注意，抱孩子前、换尿布后、处理完粪便后，必须洗手。孩子的奶瓶、奶嘴、水杯、餐具，每次用完都要彻底清洗，最好开水煮一煮或者用消毒柜。另外，别让孩子喝生水，吃生冷的东西，水果一定要洗干净再削皮。
家庭环境也不能马虎。每天开窗通风，至少两三次，每次半小时，让空气对流起来。孩子的被褥、衣服、毛巾经常拿出去晒晒太阳，紫外线是最好的天然消毒剂。如果家里有孩子得了手足口病，那就要格外小心了。患儿用过的餐具、玩具、毛巾、衣物，要单独清洗消毒，可以用含氯消毒液泡一泡，或者煮沸、暴晒。患儿的粪便和分泌物，要用消毒液处理后再冲进马桶。家里其他人接触患儿后一定要洗手，最好戴上手套。轻症的孩子可以在家休养，别去幼儿园或学校，也别跟其他小朋友一起玩，免得传染给别人。如果孩子出现发烧、皮疹、口腔疱疹这些症状，及时去医院看看，别硬扛。
再来看看幼儿园、小学这些集体单位。孩子多，聚在一起，手足口病传播起来特别快。所以幼儿园和学校要做好日常的预防工作。每天早晨，老师要挨个检查孩子的手、口、体温，发现可疑的，马上通知家长带孩子去医院，同时让那个孩子回家休息，不要继续上课。教室、宿舍、活动室要保持通风，孩子们用的玩具、桌椅、门把手、楼梯扶手、水龙头这些经常摸的地方，每天用消毒液擦一遍。孩子的餐具、水杯、毛巾，专人专用，每天消毒。厕所是重点，每天要清理消毒，便器、马桶、地面都要用含氯消毒液擦拭。老师打扫卫生、处理垃圾的时候，要戴手套，干完活马上洗手。教育孩子养成卫生习惯，比如打喷嚏、咳嗽时用纸巾捂住口鼻，纸巾扔进有盖垃圾桶，之后马上洗手。别让孩子揉眼睛、挖鼻子、咬手指。如果班上一下子出现好几个病例，幼儿园要及时向卫生和教育部门报告，根据情况可能还要停课放假。
医疗机构那边的预防也很关键。医院是病人集中的地方，一不小心就可能造成交叉感染。所以，在手足口病流行期间，医院会专门设一个诊室或一个窗口，专门接诊疑似手足口病的孩子，跟普通病人分开，免得互相传染。医生护士每看完一个病人，都要认真洗手或用消毒液擦手。诊疗用的仪器、物品，比如听诊器、温度计，用完要消毒。病房里，手足口病的孩子不能跟其他病的孩子住一起，重症的还要单独隔离。孩子出院后，用过的床单、被套、桌椅都要消毒才能给下一个病人用。孩子的分泌物、粪便，要专门处理，不能随便倒。如果医院发现手足口病人突然增多，或者有死亡病例，必须马上报告当地疾控部门。
说了这么多，其实最核心的预防措施就是两个字：卫生。个人的卫生习惯好，家庭环境干净，幼儿园和医院管理到位，手足口病就很难传播开来。这里再重点强调一下洗手，因为洗手是最简单、最有效、最便宜的方法。很多人不知道该怎么洗才算干净，这里教大家一个“五步洗手法”：第一步，湿手，在水龙头下把手淋湿，涂上肥皂或洗手液。第二步，搓手，掌心相对，手指并拢相互搓；手心对手背，沿指缝搓；掌心相对，双手交叉沿指缝搓；一手握另一手大拇指旋转搓；弯曲手指关节，在另一手掌心旋转搓；最后搓手腕。整个过程至少20秒，差不多唱两遍《生日快乐歌》的时间。第三步，冲，用流水把手上的泡沫冲干净。第四步，捧，用清水冲洗水龙头，避免刚洗干净的手又沾上脏的水龙头。第五步，擦，用干净的毛巾、纸巾擦干，或者用烘干机吹干。记住，洗完手别再乱摸东西，否则白洗了。
除了洗手，还有一些细节要注意。比如，别带孩子去人多拥挤、空气不流通的地方，比如超市、商场、游乐场，尤其是在手足口病流行的时候。如果家里有孩子得了病，别让他跟其他孩子接触，直到症状完全消失后一周左右。大人的卫生也很重要，很多家长自己不注意，结果把病毒带回家传染给孩子。所以，大人从外面回来，也要先换衣服、洗手，再跟孩子亲近。另外，家里有婴幼儿的，可以定期用含氯消毒液擦擦地板、桌面、玩具，但注意别太频繁，过度消毒反而会破坏孩子自身的免疫力。总之，预防手足口病不是什么难事，只要咱们把好“口手关”，管好“环境关”，守好“医疗关”，三管齐下，就能让孩子安安稳稳地度过这个季节。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。