孩子流鼻血的4大元凶

孩子一流鼻血，很多家长第一反应就是“抬头，快把头仰起来”。这个动作太常见了，但说实话，它真的帮倒忙。你想想，血本来是从鼻子前边流出来的，你一仰头，血就顺着鼻腔往后流，跑到喉咙里、胃里，孩子会觉得恶心，弄不好还会吐。更危险的是，如果血呛到气管里，可能引起剧烈咳嗽甚至窒息。所以，正确的做法是让孩子低下头，身体微微前倾，让血从鼻孔流出来，别让它倒流回去。

另一个常见误区是家长自己先慌了。孩子一看到血，本来就害怕，再看到爸妈脸色发白、手忙脚乱，他会更紧张。紧张会让血压升高，反而血流得更厉害。所以，大人先稳住，孩子才能安心。你冷静地帮他处理，他也能学着不乱动。

那低头之后怎么止血呢？有个简单的方法：让孩子举起双手，这样能增加上腔静脉回心血量，减少鼻腔供血，帮助止血。同时，用干净的脱脂棉塞进鼻孔，或者直接用手指按压鼻翼（就是鼻子两侧软软的地方），向面骨方向用力按，持续压5分钟，中间不要松手。5分钟后轻轻松开，如果还在出血，就赶紧送医院。也可以用冷毛巾敷在鼻梁上，帮助血管收缩，减少出血。血止住后半小时内，别让孩子擤鼻涕、别跑跳，免得又崩开。

说到这儿，很多家长会问：孩子为什么老流鼻血？其实原因并不复杂，但需要咱们一个个捋清楚。最常见的元凶有四个，我一个一个讲。

第一个元凶：季节干燥。这不用多解释，一到夏天开空调或者冬天暖气房，空气干得厉害，鼻腔黏膜也跟着变干。孩子的鼻黏膜本来就比成人薄，血管也更靠近表面，一干燥就容易裂开，轻轻一碰就出血。这种情况在北方尤其常见，换季时门诊里流鼻血的孩子能多出一倍。所以，家里备个加湿器，或者放盆水，保持湿度在50%到60%左右，鼻腔就不会那么干了。

第二个元凶：饮食不均衡。现在很多孩子是“肉食动物”，顿顿离不开肉，青菜碰都不碰。长此以往，维生素C、维生素K这些跟血管健康有关的营养素摄入不足，血管壁会变得脆弱，稍微有点外力就容易破。我见过一个孩子，几乎每个月都要流两次鼻血，后来他妈妈坚持让他每天吃一个橙子、半盘绿叶菜，再加上多喝水，半年下来鼻血再没犯过。所以，别小看吃饭这件事，它跟鼻血真有直接关系。

第三个元凶：不良习惯。孩子鼻子痒了，或者有鼻屎，本能就用手去抠、去揉。但他们的指甲又小又尖，鼻黏膜又嫩，稍微一使劲，小血管就破了。还有的孩子爱使劲擤鼻涕，或者把异物塞进鼻孔，这些动作都会损伤鼻黏膜。家长要提醒孩子，别抠鼻子，如果鼻子干痒，可以用生理盐水喷雾或者金霉素眼膏轻轻涂在鼻腔里，能起到滋润和保护作用。

第四个元凶：疾病因素。这一点虽然占比不大，但也不能忽视。比如感冒、发烧、咳嗽，都会让鼻腔血管扩张充血，更容易出血。还有一些更严重的疾病，比如血小板减少、凝血功能异常，甚至白血病，也会以反复鼻出血为信号。如果你发现孩子流鼻血特别频繁，或者流血量很大、很难止住，或者身上同时出现不明原因的瘀青、牙龈出血，那就别自己在家处理了，赶紧带孩子去查个血常规，排除一下血液方面的疾病。当然，绝大多数情况都是良性的，但谨慎一点总没错。

预防其实比止血更重要。干燥季节，家里可以备一支金霉素眼膏，每晚睡前用棉签蘸一点，轻轻涂在孩子的鼻腔里，能滋润黏膜，减少干裂。饮食上多鼓励孩子吃蔬菜水果，尤其是富含维生素C的橙子、猕猴桃、青椒，还有富含维生素K的菠菜、西兰花。多喝水，少吃油炸、辛辣的东西。如果孩子晚上睡觉鼻子不通气，不要用棉签硬抠，可以用呋麻液滴鼻，帮助通气，同时避免刺激鼻腔。

最后再啰嗦一句：孩子流鼻血，绝大多数时候就是个小意外，别太紧张。但也不能完全不当回事。掌握正确的止血方法，知道哪些情况需要去医院，心里有底，孩子也少受罪。你学会了吗？

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。