孩子呃逆止不了按按摩就好

家里孩子打嗝打个不停，小肚子一抽一抽的，看着真让人心疼。尤其是那种“呃呃呃”连声不断，停都停不下来，孩子难受，大人也跟着着急。其实，这种情况在中医里叫“呃逆”，说白了就是气往上冲，喉咙里短促地发出声音，自己控制不住。很多家长第一反应是喂点热水、拍拍背，有时候管用，有时候折腾半天也不见消停。这时候，不妨试试一套简单的小儿推拿手法，在家就能操作，安全又温和。

咱们先说说这个呃逆是怎么回事。正常人吃东西、呼吸，膈肌一上一下很有节奏。但要是吃得太快、太急，或者一下子吸了冷空气，又或者孩子情绪激动、哭闹之后，膈肌就容易突然“抽筋”一样痉挛起来，气流冲击声带，就发出了“呃呃”的声音。偶尔打个嗝，几分钟自己就好了，这不算事。但如果连续不断，甚至影响吃饭、说话、睡觉，那就得重视了。中医认为，这多半是胃气不往下走，反倒往上冲，扰动了膈肌。胃寒、胃热、积食、生气、或者身体太虚，都可能引起。

所以，按摩的关键，就是让那股乱窜的气顺下去，把膈肌的“抽筋”松开。下面这套手法，我平时给孩子做的时候觉得挺管用，您也可以试试看。先让孩子平躺下来，放松一点。您用大拇指轻轻点揉他胸骨上窝正中间的那个凹陷——天突穴，还有两乳头连线的中点——膻中穴，每个穴位揉上大约一分钟。这两个地方，一个管咽喉，一个管胸口气，按一按就能把上冲的气给“挡”回去。

接着，用您的手掌心，对准孩子肚脐正上方四指宽的位置——中脘穴，顺时针慢慢揉摩。这个动作相当于给胃做一次温柔的“安抚”，顺时针揉能促进胃气往下走。揉上五分钟左右，可以感觉到孩子肚子慢慢变软了。然后，让孩子翻过身趴着，您用大拇指按揉他后背上的几个穴位：膈俞（在肩胛骨下角连线，脊柱旁开二指宽的位置）、胃俞（再往下一点）、大肠俞（腰部）。每个穴位按压一分钟，力度要适中，孩子不躲不哭就行。最后，用整个手掌横着擦他的后背，从脖子根一直擦到屁股上方，来回擦到皮肤微微发热，这叫“透热”，能温通经络，放松全身。

不过，孩子体质不一样，呃逆的“脾气”也各不相同。有的孩子打嗝声音沉沉的、很慢，肚子一受凉就厉害，喝点热水就舒服，这多半是胃寒。平时可以加推三关（前臂桡侧，从腕推到肘）三百次，再按揉气海（肚脐下两指）和足三里（膝盖外侧凹陷下四指）各一分钟。有的孩子打嗝声音又响又急，嘴巴臭，爱喝凉水，大便干，这是胃热。那就清胃经（从拇指根推到指尖）三百次，推六腑（前臂尺侧，从肘推到腕）三百次，再按揉足三里两分钟。

如果是吃撑了打嗝，肚子胀鼓鼓的，嘴里有酸腐味，那就是积食。可以清补脾经（来回推拇指桡侧）各两百次，清大肠（从虎口推到指尖）两百次，揉板门（手掌大鱼际）五十次，再掐四缝（食指、中指、无名指、小指的第二指节横纹）十次，最后按揉足三里。孩子要是心情不好、生闷气的时候打嗝加重，那就是气郁了。可以直推膻中（从上往下推）一百次，分推腹阴阳（从剑突沿肋弓向两边分推）二十次，再按揉内关（手腕横纹上三指，两筋之间）和足三里各一分钟。

还有一种情况，孩子老是打嗝，声音低低的、没力气，脸色苍白，手脚不温，这是正气亏虚。那就摩肚脐五分钟，点揉气海一分钟，再按揉后背的脾俞、胃俞、肾俞各一分钟，把身体的“底子”补一补。

除了上面这套，还有一个简单法子：让孩子平躺，您用掌心对准肚脐顺时针摩动五到十分钟，然后大拇指持续按压眉头内侧的攒竹穴，由轻到重，保持五到八分钟，这个穴位对缓解膈肌痉挛特别灵。再点揉内关穴一分钟，左右手都做。或者，用双手中指指腹点按脖子两侧的天鼎穴（喉结旁开三指，胸锁乳突肌后缘）两分钟，再配合膻中、足三里各两分钟，也能很快止住呃逆。

最后说几句生活里的注意。孩子打嗝的时候，别急着喂冷水、冷饮，也别让他受凉。按摩期间，尽量别吃酸、辣、凉的零食，油炸的也先停一停。平时吃饭要养成好习惯，别边吃边玩，别狼吞虎咽。天气冷的时候，注意给孩子穿个肚兜，护住肚子和后背。按摩的时候，手法要由轻到重，慢慢加力，以孩子能接受、不哭闹为准，千万别用猛劲。如果孩子呃逆反复发作，或者伴有发烧、呕吐、精神萎靡，那就要及时去医院看看，别光靠按摩耽误了病情。

说到底，按摩是帮孩子把身体里的“小乱子”理顺，让气机自然归位。只要用对方法，耐心坚持，很多孩子打嗝的烦恼都能慢慢化解。您不妨在家试试，也许下次孩子再“呃呃呃”的时候，您就能从容应对了。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。