同高度近视说goodbye

跟高度近视说再见，听起来很诱人，对吧？以前很多人觉得，近视度数一旦上了600度，这辈子基本就跟眼镜离不开了。但这些年，眼科技术发展得飞快，特别是飞秒激光的出现，让不少高度近视的朋友看到了希望。飞秒激光在眼科界有个外号，叫“明日之星”。为啥这么叫？因为它的安全性高、精确度高，而且适合的人群范围挺广的。跟传统的手术方式比起来，飞秒激光有了质的飞跃，将来很可能成为近视手术的主流选择。

飞秒激光这套技术，配合虹膜定位和波前像差，能把精确度做到微米级别。什么意思呢？就是你在手术台上躺着，眼球哪怕稍微转一点点，机器都能捕捉到，然后自动调整，不让切削位置跑偏。这样一来，角膜瓣做得又薄又均匀，术后散光和干眼的风险大大降低。以前一些高度近视或者角膜天生比较薄的人，想做激光手术但条件不够，现在有了飞秒激光，这部分人也能如愿摘掉眼镜了。当然，这好东西价格不便宜，设备加上手术耗材，真的挺贵，目前国内只有深圳、上海等少数城市有。但随着技术普及，飞秒激光做准分子手术，肯定会成为越来越多有条件患者的首选。

谁在偷偷伤害我们的眼睛？

说到视力下降，很多人第一反应是“玩手机玩的”。其实，伤眼睛的因素远不止电子屏幕。城市里那些亮闪闪的玻璃幕墙，白天反射阳光，晚上灯光一照，刺得人眼发花。这种光污染会让人焦躁不安，开车的时候甚至可能引发事故。再说环境，沙尘大的地方，容易得沙眼；室内灯光太暗或太亮，墙壁刷得惨白，或者挂满五颜六色的装饰灯，眼睛看久了就酸胀疲劳。

工作学习压力大也是一个隐形杀手。你熬夜赶工、刷题，眼睛长时间得不到休息，身体免疫力也会跟着下降。有数据表明，人在遭受巨大打击时，情绪剧变，可能诱发青光眼，严重时甚至暂时失明。电脑和电视就更不用说了，它们完全改变了我们看东西的方式。以前看书是低头，现在看屏幕是直勾勾地盯着，眼睛眨眼的次数减少了一半还多。眼球表面的泪膜本来像一层保护膜，但眨眼少了，泪膜破了来不及补，眼球就“裸奔”在辐射和灰尘里，时间一长，干眼症、近视加深就找上门。还有那些不靠谱的美容方式，比如种劣质睫毛、用劣质睫毛膏、戴劣质太阳镜，甚至做失败的双眼皮手术，直接对眼睛造成伤害，这些都要警惕。

高度近视的人，千万别大意

近视分三档：300度以下叫轻度，300到600度叫中度，600度以上就是高度了。很多人觉得高度近视无非就是镜片厚一点，其实不然。高度近视的人，眼球会被拉长，后面那层视网膜和脉络膜也跟着被拉扯，时间长了就容易变性，一旦出现裂孔，视网膜就可能脱落，后果就是失明。度数越高，脱落的危险越大。所以，高度近视的朋友一定要避免眼睛受到外力冲击，那些跑跳之类的剧烈运动，比如打篮球、踢足球，要格外小心，特别是跳水，绝对禁止。

视网膜脱落之前，通常会有三个信号：眼前突然出现飘动的黑影，像蚊子一样飞来飞去；眼前有闪光感，一闪一闪的；还有一部分视野看不清，像被什么东西挡住了。一旦出现这些情况，别犹豫，马上去医院。另外，高度近视的并发症比较多，专家建议每年至少去专科医院查一次眼底和眼压，早点发现、早点处理，效果才好。

激光手术到底能不能治高度近视？

准分子激光确实可以治疗一部分高度近视，但前提是你的眼睛条件合适。一般来说，如果你的近视度数已经稳定了两年以上，矫正视力还不错，而且没有其他眼病，比如青光眼、白内障这些，那就可以考虑手术。年龄上，要满18岁，度数稳定。想做手术的话，一定要先做全面系统的检查，确保安全。术前一个月内，不能戴硬质隐形眼镜，比如OK镜；两周内，软质隐形眼镜也不能戴。术后怎么正确滴眼药水也很重要，最好提前练一练。

为了术后恢复得好，别选工作忙的时候去手术，最好能有一段时间少用电脑。虽然做完手术摘掉了眼镜，看书、看电视、用电脑都没问题，但还是要养成好习惯。比如连续用眼一小时左右，就休息一下，远眺几分钟。记住“三要三不要”：姿势要端正，眼睛离书本一尺远，用眼要间隔休息；不要光线太强或太弱，不要躺着看书，不要在晃动的车上看书。这些习惯要是能坚持住，手术效果才会更稳定。

现在最先进的技术是飞秒LASIK，它能矫正2000度以下的高度近视，全程由电脑控制，全激光操作。它的好处很实在：第一，高度近视需要切削更多的角膜厚度，飞秒LASIK可以把角膜瓣做到最薄90微米，比传统方式省下40到50微米的厚度，这样就能矫正更多的度数。第二，它用的负压环压力只有35毫米汞柱，比传统LASIK的65毫米汞柱低得多，风险小，尤其对高度近视眼球后壁薄的病人更安全。第三，飞秒LASIK切出来的角膜瓣厚度均匀，损伤的神经和血管少，干眼症的发生率也低。第四，它不受角膜曲率的影响，有些高度近视的人角膜曲率不正常，传统方法做不了，飞秒激光可以。第五，它保留了传统LASIK的优点，但更加精确，完全消除了机械刀可能引起的并发症，恢复更快，效果更好。当然，如果连飞秒LASIK都不能做，还有别的办法，比如透明晶体置换术、有晶体眼眼内晶体植入术，患者可以根据自己的情况跟医生商量。

专家提醒：爱眼三项注意

第一，预防是最好的爱眼。别等到眼睛不舒服了才去看，平时哪怕没感觉，也要每年去眼科做一次全面的功能检查，早发现早处理。第二，知道不等于做到，生活习惯要真改。别熬夜，睡眠不足对眼睛和全身都是伤害。不吸烟，烟草里的氰化物在体内积累多了，会引起中毒性弱视，严重时视神经萎缩。第三，忙里偷闲给眼睛放个假。最简单的方法就是眨眼，盯着屏幕时，有意识地多眨几下，能清洁和湿润眼球。短时休假：每用电脑一小时，闭目养神或者远眺几分钟，这很容易做到。一天休假：周末去户外走走，看看绿色植物，爬爬山，打打球，让眼睛和大自然亲近一下，身心都放松。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。