春节专题：春节假期谨防“节日病”

      春节是中国的传统佳节，亲戚朋友团聚在一起，是人们一年中特别欢乐愉快的时候，但情绪激动、频繁聚餐、烟酒过量、娱乐无度、生活杂乱打乱了平时的生活节奏，一些不能很快适应这种变化的人纷纷患上了“节日病”。为此，安徽健康网的记者特意采访了合肥市第二人民医院专家。提醒大家，节日期间要注意休息，合理饮食，尽量避免引发“节日病”，一旦身体出现不适，不要迷信过年不看病的传统，应立即到正规医院接受治疗。

      春节期间，家人团聚、通宵打麻将、扑克娱乐过度，易情绪激动；操办宴席，易劳累过度；吸烟喝酒过度以及睡眠不足等原因都会导致高血压患者突然血压升高，诱发脑溢血，出现神志不清，肢体活动不灵；心脏负担加重，心肌供血不足等症状，严重者还会出现心绞痛甚至心肌梗死。
 

      市二院神经内科徐文安主任告诉记者：假日期间有心脑血管病史的患者要尽量保持平常的生活节奏，注意劳逸结合，切莫过度兴奋。另外还要坚持服药，不要随便停药和更换药的剂量和种类，出现不适要及时就医。
 

      一旦突发心脑血管疾病，家属应尽量保持安静，不要大声叫喊、哭闹、随意搬运或颠簸病人。让患者平卧，不用枕头，头偏向一侧，用冰袋或冷水毛巾敷在病人额头上，以减少病人出血和降低颅内压，解开病人衣领，及时清除口腔内的分泌物和呕吐物，保持气道通畅，避免发生窒息，心脏病患者应马上给其服药，立即拨打120求救，同时，可视情况给病人胸部按压。徐主任还提醒年轻人，春节期间应特别关照老人的健康，不应打乱他们的生活规律，同时应该多分担些家务，不要让老人在节日期间操劳过度。
 

      急性胰腺炎是胰腺化学性炎症，并且可波及到多个脏器功能不全的全身性疾病，主要症状表现为餐后1至2小时中上腹部突发疼痛，有刀割样疼或剧痛，并向左腰背部放射，伴有恶心、呕吐、发热等症状，胃里有强烈的烧灼感，严重者可发生休克甚至死亡。
 

      市二院消化内科王志红主任向记者介绍：饮食无度是急性胰腺炎的主要诱因。过分油腻的食物和酒精会刺激胃肠黏膜，引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。另外，原有慢性胆囊炎或/和胆囊结石的患者，暴饮暴食后，结石或炎症分泌物堵塞胰管或胆管，共同开口阻塞，使胰液和胆汁引流不畅，胰液返流入胰腺组织，也可发生急性胰腺炎。急性胰腺炎发作时，为抑制胰液的分泌，应完全禁食禁水，以避免引起对胰腺的刺激，造成胰腺持续破坏，然后及时到医院就诊，以便及时诊断和治疗。
 

      王主任提醒，节日期间饮食要注意荤素合理搭配，清淡少油，多吃豆制品、蔬菜，少吃油炸和油腻菜肴，避免酗酒。慢性胰腺炎患者需少吃多餐，使胆汁分泌均匀，平时应限制脂肪摄入量，多吃富含维生素C的蔬菜水果以及脂肪含量少的鱼、虾等。
 

      急性胃肠炎主要是由于进食含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量有刺激性的不易消化的食物而引起的胃肠道黏膜的急性炎症性改变。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可致脱水、休克等。
 

      市二院消化内科王主任告诉记者，预防胃肠炎，首先节日期间要饮食有规律，按时吃饭不要饥饱不均，时饥时饱会干扰胃肠道的消化功能，增加胃肠道的负担。
 

      其次，要把好“病从口入”关。吃不完的菜肴必须在2小时之内用保鲜膜覆盖后放入冰箱储存。如果一下子煮了较多食物，放入冰箱之前最好分成几份，盛在较浅的封闭容器内冷透，否则这些菜的中心部位可能在2小时之内无法完全冷透，从而给细菌提供滋生的条件。

再次，在使用冰箱时要注意物品分类存放、多清洗、保持冷气的流畅，生食熟食一定要分开，取出食用时一定要煮熟热透。发现变质的年货，千万别食用。
 

      小编提醒：一旦发生急性胃肠炎，应尽量卧床休息，有呕吐腹泻时要及时补充水分，严重者可口服补液。如大便中带脓血、胃寒发热要及时求医。
 

      春节是亲戚、朋友相聚的时刻，节日喜庆以酒助兴在所难免，兴之所至，往往量就很难把握，于是医院里因一时高兴贪杯而致使酒精中毒的患者也多了起来。
 

      合肥市二院急诊内科王本荣主任告诉记者，酒精中毒者除了有恶心呕吐外，神经兴奋期患者表现出话多且言语不清、动作笨拙。饮酒者醉酒后最直接的危险是酒精中毒过深，身体产生本能的反应进行呕吐，呕吐物可能引起呼吸道的堵塞，导致醉酒者窒息死亡。此外，醉酒者可能诱发其它疾病，如心脑血管疾病、脑出血、脑水肿等，还可能导致消化系统大出血。因此一旦发现喝多了，家人不要赌气不管不问，一定要陪伴在其左右，当发现情况不对时，应立即将其送到医院治疗。如果因饮酒过量，导致狂躁症状，千万不能使用镇静剂，也不要用手指刺激咽部来催吐，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引起急性胰腺炎。
 

      王主任提醒，亲友聚餐时可以相互提醒，慢慢饮酒，不要空腹饮酒，喝酒前可先吃一些食物，这样可使乙醇在体内吸收时间延长。饮酒后立即吃些甜点心（糖尿病病人除外）和水果也可以减少酒醉，这是因为水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢，不在体内储存而引发酒醉。
 

      节日期间，饭桌上大鱼大肉的多了起来，这些高脂肪、高蛋白的食物吃多了，糖尿病患者的血糖就很容易升高，使病情加重或反复，也可诱发痛风发作。市二院内分泌科季学芸主任提醒广大市民朋友们，特别是糖尿病患者春节期间应控制进食和饮酒，戒烟。此外，千万不要因节日期间饮食无度、饮酒增加而擅自改变药物的服用量，因为药量不当也很容易引起低血糖。患者如有异常感觉或不适应及时到医院就诊。
 

      春节期间难得放假轻松一下，许多人便成天挂在网上，通宵达旦地玩网上游戏，上聊天、看电影，特别是一些学生，放假后便把书包丢在一边，长时间玩网络游戏，这样做最直接的后果就是眼睛红肿、神经衰弱和身体酸痛，市二院眼科牛捷主任介绍，每年过年的时候都有很多年轻人到医院来看眼，病人主要是青年人和孩子，有的学生趁着寒假来治疗近视、弱视等，有的则是在春节期间连续上网，导致眼睛红肿，患上“网络综合征”。她建议网迷们不要过度恋网，操作电脑时，每使用1小时一定要休息10分钟，每次上网时间最好不要超过5小时。
 

      要过年了，家家户户的年货里都备满了花生、瓜子、糖果、果冻之类的零食，孩子们聚在一起一边玩耍，一边吃着零食，可往往就是这些不起眼的花生、瓜子随时都有可能成为孩子的致命杀手，重则引起小儿立即死亡，轻则可引起很多慢性疾病，如哮喘、慢性支气管炎等。
 

      市二院儿科王秀丽主任告诉记者，异物吸入发生的主要原因是小儿在进食时打闹、哭笑，食物呛入气管，因此孩子在吃零食时，应让其保持安静。她提醒家长们，一旦发生食物呛入气管，堵塞气道，应保持镇静，让孩子不要哭闹，以免加重症状，然后迅速将孩子送往医院抢救。她还提醒家长朋友们，鞭炮炸伤、烧伤、烫伤的也比较多，常伤及手、面部和眼睛。为预防爆竹伤眼，买爆竹、烟花一定要去指定的商店，以保证质量。燃放爆竹、烟花时不要靠得太近，碰到哑炮不要走近去看，以免突然炸响，伤及眼睛。如被烟花烧伤眼睛四周，有眼内出血、眼球受伤时，要立即用干净纱布覆盖伤眼，及时请眼科医生处理。
 

      另外，在春节的餐桌上，亲戚朋友们常边谈边吃，这样一不小心食道就会被异物卡住。市二院专家提醒，被鱼刺、鸡骨、鸭骨卡住食管或喉管时，不要用饭菜团硬咽，也不要用手抠，咽和抠都会造成骨头、鱼刺刺向更深处，甚至刺破食道，刺到相邻的血管造成出血，或引起感染。异物卡住食道后，要立即停止进食，异物卡在显眼处，可以用镊子取出，如卡入位置较深，应立即到医院处置。