美白抗过敏的食物推荐

　　春季很多人会发现，皮肤干燥容易过敏。有什么食物能够美白抗过敏呢?中医食疗是中医美容护肤方法之一。生活中有很多美白抗过敏的食物，这些美白抗过敏的食物通过特殊的烹调方式，制成一道道美味的药膳。下面小编就为你介绍一个运用各种美白抗过敏的食物制成的中医药膳。

　　原料

　　白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。

　　制法

　　1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。

　　2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

　　特点

　　果烂熟清香淡雅，甜润适口。

　　功效

　　白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白、抗过敏的作用。

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