6个日常习惯让你拥有翦水双瞳不是梦
眼睛这扇“心灵之窗”，大概是我们脸上最容易被忽视、却又最藏不住秘密的地方了。一个人精神不精神，疲倦不疲倦，第一眼总能从目光里看出来。古人形容美人，最爱说“巧笑倩兮，美目盼兮”，那一双水润灵动、黑白分明的眼睛，确实比任何妆容都打动人。可我们这代人啊，白天盯电脑，晚上刷手机，眼睛一天到晚泡在蓝光和干燥的空气里，想水灵灵地睁着都不容易，更别说“翦水双瞳”了。但这不意味着只能羡慕别人。有些事，做起来一点儿不难，只要能坚持成习惯，眼睛状态真的会一点点不一样。
先说说眼药水这个事。很多人觉得滴眼药水是件很“正式”的事，好像眼睛难受得不行才想起来用。其实要是你和我一样，是个得每天对着屏幕好几个小时的人，眼睛干涩几乎是逃不掉的。那种感觉不是疼，就是发涩、发胀，眨眨眼还是雾蒙蒙的。这时候，一滴不含防腐剂的人工泪液，能立刻让眼睛舒服很多。选眼药水有个小讲究——尽量去药房挑那种单支包装的一次性人工泪液，成分简单干净。也别指望滴一下就能“治疗”什么，它就是个日常润滑，让眼睛在干巴巴的环境里稍微喘口气。包里放一小支，想起来就滴一下，比熬到难受了再补救管用得多。当然，要是眼睛红得厉害，或者疼得不对劲，那别等了，得让医生看看。
第二个习惯说起来老生常谈，但真的特别管用——睡觉。我理解现在大家工作节奏快，白天时间好像不是自己的，只有晚上躺下了才觉得自由，于是报复性熬夜成了家常便饭。可你有没有发现，头一天没睡够，第二天照镜子，眼睛是肿的，眼圈是青的，眼里的血丝像画了地图一样。再好的遮瑕膏也只能盖住颜色，盖不住那种从眼底透露出来的疲态。眼睛和你一样，需要实打实的休息。不用非要死磕每天睡满八个小时，但至少给自己一个固定的作息，别今天十点睡，明天凌晨两点才放下手机。让眼周的肌肉和肌肤跟着你的生物钟一起沉下来，慢慢你会发现，早晨起来眼睛没那么浮肿了，睁开眼的那一下也清爽多了。这个基础打不好，后面做再多，都像往漏水的桶里加水。
还有一个常被忽略的细节是给眼周补水。说这个，是因为我前些年出差特别多，一上飞机就发现脸紧绷绷的，眼睛周围尤其干得难受。飞机上的干燥程度比办公室的空调房厉害得多，几个小时下来，眼角的干纹比平时深了不止一点。后来就学聪明了，坐飞机前先洗干净脸，上飞机后敷一片眼膜，或者干脆用那种滚珠式的眼部精华，简单按摩几下。别小看这点工夫，别人下飞机一脸倦容，你至少能保持个水润润的状态。平时在办公室也一样，空调房里放个小加湿器，或者时不时用手掌搓热了，轻轻捂在眼睛上，那种温暖湿润的感觉，对眼周皮肤来说，就是一个小小的深呼吸。
关于化妆，我得说句掏心窝子的话。我知道很多姑娘每天习惯画着精致的妆出门，眼线、睫毛膏、眼影一样不落。这没问题，好看嘛。但如果你是那种天天顶着烟熏妆、并且还嫌卸妆麻烦的人，那真的要慎重一点。为什么？因为眼周的皮肤是全脸最薄的，一天下来，睫毛膏和眼线牢牢扒在眼皮上，卸妆的时候你得反复摩擦、揉搓才能弄干净。你以为是在卸妆，实际上是在拉扯一层很薄的皮肤。日积月累，眼角的细纹就悄悄冒出来了，眼皮也容易变得松。倒不是说不能化浓妆，而是尽量别把浓妆当日常。化妆和卸妆的时候动作一定要轻，用专门的卸妆液浸透棉片，敷在眼睛上十几秒，等彩妆自己化了再轻轻一带，千万别拿棉片使劲蹭。眼睛周围的皮肤，经不起这种暴力。
说起眼保健操，很多人第一反应是学生时代的回忆，觉得那是小时候被老师盯着才做的事，长大了再做，好像有点傻。但说实话，你去找个按摩师，人家给你按眼睛周围的穴位，你不觉得傻，还得花钱。眼保健操就是那个不用花钱的自我按摩。每天不用多，工作累了的时候，闭上眼睛，用指腹轻轻按压睛明穴、太阳穴、四白穴这几个位置，力度不用大，酸酸胀胀的就行。一来能让眼睛周围的血液循环稍微顺畅一点，缓解疲劳；二来这个动作本身就在提醒你：“我该歇一下了”。而且做这个的时候，你得闭上眼睛吧？这本身就已经让眼睛休息了好几分钟。别觉得幼稚，身体舒服了才是实在的。
最后一条，说给那些表情特别丰富的朋友听。我现在都记得有个同事，特别爱做夸张的惊讶表情，眉毛挑得老高，眼睛瞪得圆圆的那种。她人很可爱，可是笑起来的眼角和额头，纹路比同龄人明显不少。眼睛周围有一圈肌肉叫“眼轮匝肌”，你每次眯眼睛、皱眉头、挤眉弄眼，它都在跟着用劲儿。肌肉用得多了，习惯了收缩，皮肤上就会留下痕迹。倒不是说让你面无表情装高冷，那也累得慌。只是稍微留意一下，比如在阳光刺眼的时候戴上墨镜，别老眯着眼；比如说话的时候别老下意识地挑眉毛。这些细微的小动作，日积月累对眼周的影响，比你想的要明显得多。人放松了，表情自然了，眼神反而会显得从容好看。
说到底，一双好看的眼睛，靠的不是某一瓶昂贵的眼霜，也不是某一次精心的护理，而是你愿意在日常的这些小事上，对它多一点耐心。今天早点睡，包里备一支眼药水，卸妆的时候温柔一点，工作累了花三分钟做做眼保健操——这些都是微不足道的小事。但坚持下来，它们就像一间看不见的保养品，一点点养着你的眼神。下次再有人问你眼睛为什么这么亮，你就可以理直气壮地告诉他：哪有什么天生丽质，不过是把眼睛当成朋友，每天都好好待它罢了。
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