补肺食物让让你哭后依然美丽

      适当的哭泣可以排毒，对身体健康有利，但过度的哭泣就伤肺伤皮肤了。

       读者秦女士：我相信哭泣是情绪宣泄的好方法，所以难过时想哭就哭，这样对吗?

　　中国中医科学院研究员陈飞松：偶尔的哭泣是正常的情绪宣泄，中医认为可以调理情致，不过如果爱哭、经常哭的话就另当别论了，不仅伤肺，还会自毁皮肤。因为经常哭的人容易伤及肺气，中医认为“肺主皮毛”，因此爱哭的人也容易伤皮肤，因为肺虚之后，皮毛得不到肺部输送的精华成分的滋养，导致皮肤就没有光泽。

　　另外，肺主外邪，爱哭的人还容易感冒，因此爱哭的人平时不妨多吃一些白木耳、百合、柿饼、枇杷、无花果等补肺食物。(夏文)