夏季游泳谨防“红眼病”

这几天合肥热得不行，温度计上的数字一个劲儿往上蹿，连早晨出门都感觉空气黏糊糊的。一到这种时候，游泳馆就特别热闹，不管是大人还是小孩，都想泡在水里凉快凉快。但如果你这几天去眼科门诊转一圈，就会发现一个现象：来看“红眼病”的人明显多了起来，很多人一开口就是“医生，我前两天去游了趟泳，回来眼睛就不行了”。

上周我有个朋友，三十出头，平时特别爱运动，但怕热怕得要命。今年夏天他办了个游泳卡，几乎每天晚上都拉着同事去游上几圈，觉得既能消暑又能锻炼，一举两得。可游了不到一个星期，他就蔫了。双眼又红又肿，像两颗熟透的樱桃，眼泪止不住地流，还怕光，白天看手机都得眯着眼。去医院一查，急性结膜炎，也就是咱们常说的“红眼病”。医生让他赶紧停掉游泳，先好好治疗，等眼睛完全好了才能再去。他苦笑着跟我说：“早知道就该多注意点，现在不但游不了，还得请假在家歇着。”

其实像他这样的情况，在夏天特别常见。急性结膜炎，说白了就是眼睛的结膜——也就是覆盖在眼白和眼皮内侧的那层薄膜——被病毒或者细菌感染了，有时候是两种混合感染。它有个特点：传染性强，起病特别急，往往前一天还好好的，第二天早上醒来眼睛就睁不开了，黏糊糊的分泌物把上下睫毛都粘在一起。除了发红、流泪、怕光，最难受的是那种又灼热又像有沙子磨的异物感，让人忍不住想揉，但越揉越严重。整个过程一般在一周左右会慢慢好转，但严重的话可能会影响到角膜，导致视力下降，甚至造成不可逆的损伤，这绝不是吓唬人。

为什么游泳容易得这个病呢？关键是游泳池里的水。虽然正规的游泳馆都会用氯或者其他消毒剂来杀菌，但人一多，水里难免有各种细菌和病毒，而且消毒剂对某些病原体并不能完全杀灭。另外，泳池里的水会直接接触眼睛，如果防护做得不好，病原体就很容易通过结膜进入人体。更危险的是，很多人在游泳时习惯用手揉眼睛，或者用公用的毛巾擦脸，这些动作都成了传播的“捷径”。红眼病最主要的传播方式就是接触传播——你摸了被污染的水，再揉眼睛；或者你用了患者用过的毛巾、浴巾、枕巾、脸盆，甚至理发店的用具、旅馆的床单，都有可能中招。

预防说起来其实不难，但需要真的上心。首先，挑游泳馆的时候别光图便宜，看看有没有卫生许可证，水质是不是透明清亮，有没有明显的消毒水味道（太淡说明消毒不到位，太刺鼻说明氯成分过高，对眼睛也有刺激）。游之前，最好给自己配一副专业的防护泳镜，这东西不是摆设，能把眼睛和水隔开，大大降低感染风险。千万别戴着隐形眼镜下水，隐形眼镜特别容易吸附水里的微生物，而且泳池水里的氯也会破坏镜片，让眼睛雪上加霜。如果你眼睛本身就不舒服，比如已经有点发红、发痒，或者刚做完近视激光手术、眼部其他手术，或者戴隐形眼镜时已经感觉磨得慌，那这段时间就别去游泳了，等眼睛彻底好了再说。

游完之后，别急着回家，先用流动的清水把脸和眼睛周围冲洗干净，最好再用干净的毛巾擦干。很多人有这个习惯：游完泳往眼睛里滴几滴抗菌眼药水，作为预防。这个做法本身没问题，但要注意两点。第一，药水要选正规厂家的，别用那种路边摊买来的三无产品；第二，如果是给孩子用，千万不能选氯霉素眼药水，氯霉素有引起骨髓抑制的风险，对孩子来说不安全，这一点很多家长不知道，医生也反复提醒过。成人可以用一些不含防腐剂的人工泪液或者抗菌滴眼液，但别太频繁，一天两次左右就够了。

除了游泳时的防护，日常习惯也很关键。很多人眼睛痒了就下意识地用手去揉，这个动作一定要改。手指甲缝里藏着多少细菌，你自己想想都头皮发麻。实在痒得难受，先把手洗干净，然后用干净的纸巾或者毛巾轻轻擦一下，千万别使劲揉。平时勤剪指甲，饭前便后用肥皂洗手，这些看似老生常谈，但真的是最有效的办法。如果家里有人得了红眼病，那他的毛巾、脸盆、枕头套一定要单独放着，不能和家里人混用，用过的毛巾最好用开水烫一下或者放在太阳下暴晒。孩子之间玩起来没轻没重，如果班上或者小区里有小朋友确诊了，尽量别让孩子和对方近距离接触，幼儿园和学校也最好让这个孩子在家隔离治疗，直到。

最后，再啰嗦一句：如果眼睛已经出现了明显的红肿、发涩、刺痛、怕光、流泪、分泌物增多，别自己瞎折腾，也别去药店随便买瓶眼药水就滴。尽快去正规医院的眼科看一看，让医生做个检查，搞清楚是细菌性的还是病毒性的，用药才能对症。红眼病虽然不是什么大病，但拖得久了，出现并发症，后悔都来不及。夏天游泳是好事，但别让“红眼病”搅了兴，提前做好防护，游得安心又痛快。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。