怎样护理足月新生儿
家里多了一个软乎乎的小人儿，头几天谁都会手忙脚乱。尤其是出院回到家，面对这样一个只会哭、吃、睡的小家伙，很多新手爸妈会突然发现，之前学的那些理论好像全都不顶用了。别着急，咱们一件一件事来捋，把日常护理拆开看，其实没那么难。
先说最要紧的皮肤护理。新生儿皮肤薄，只有大人的十分之一左右，特别容易干燥、泛红，也特别容易捂出疹子。每天洗澡是少不了的，水温别超过38度，拿手肘试一下，感觉温热不烫就行。洗的时候重点看几个地方：脖子底下、腋窝、大腿根，这些地方肉褶子多，汗液和奶渍容易藏进去，不洗干净，过两天就会出现红印子。洗完别用力擦，用一块柔软的棉纱巾轻轻蘸干，尤其是皮肤褶皱处，一定要蘸到干爽。然后是涂润肤霜，别用那种香味很重的，选无香精、成分简单的婴儿润肤乳，全身薄薄涂一层，尤其手腕脚腕这些容易干的地方。很多妈妈问要不要涂爽身粉，现在不太建议用了，粉末容易被宝宝吸进肺里，而且和汗混在一起反而堵住毛孔，不如勤洗澡、擦干来得实在。
脐带护理可能看着吓人，其实就那么回事。出院的时候护士会给你一小瓶碘伏，每天洗完澡后用棉签蘸着，从脐带根部由内向外打圈消毒，注意别来回蹭。尿不湿前端要往下折一下，别盖住脐带，让它保持干燥透气。大概一两周，脐带会自己变黑、变干、脱落，这时候可能有一点点血丝，只要没有红肿、没有脓液、不发烧，都是正常的。万一发现肚脐周围皮肤发红发烫，或者渗水有臭味，那就别在家等了，直接去医院。
喂养这事儿，每个宝宝胃口都不一样。如果是母乳喂养，按需来就行，不用掐着表。宝宝饿了会张着嘴左右找、吸手指、哭闹，这些就是信号。月子里的小婴儿一天吃八到十二次都正常。喂完一定要拍嗝，竖着抱起来，让他的下巴靠在你肩膀上，用空掌心轻轻从下往上拍后背，拍出嗝来再放下去。要是拍半天没嗝，也没关系，竖着抱一会儿，让奶顺下去。也遇到过有些宝宝吃完就睡着，刚放下五分钟就吐一口奶，这种时候先别急着换衣服，侧过他的头，让奶从嘴角流出来，拿软布擦掉就行了。只要精神状态好、体重在长，吐奶大多只是生理性的，等大一点贲门长结实了自然会好。
再就是大小便的观察，这可是宝宝健康的晴雨表。出生头几天拉的是黑绿色的胎便，黏黏的，这是正常的。吃上奶以后，母乳宝宝的便便慢慢变成金黄色、稀糊状，一天拉三五次甚至七八次都挺常见。奶粉宝宝的大便会成形一些，颜色偏黄褐色，味道也重一点。每次换尿不湿，用温水蘸湿棉柔巾，从前往后擦，女宝宝尤其要注意，别把肛门附近的细菌带到前面。擦完等屁股完全晾干再穿新的尿不湿，如果已经有点红屁股了，就涂一层含氧化锌的护臀膏，厚厚涂一层，像抹腻子一样，隔离尿便刺激，比什么都管用。
睡觉这块，很多家容易走极端。要么觉得孩子得包得紧紧的，要么就穿得太少。其实判断孩子冷热，最靠谱的方法是摸后颈。后颈温热干燥，说明穿得正好；有汗黏糊糊的，就是穿多了；后颈发凉，才需要加一点。新生儿睡觉的床垫要硬一点，别铺软枕头、厚被子，床上也不要放毛绒玩具、围栏垫那些东西，安全第一。美国儿科学会一直提倡仰卧睡，就是让宝宝平躺着睡，这样能明显降低婴儿猝死综合征的风险。有些老人说平躺会把后脑勺睡扁，那可以通过醒着的时候多趴一趴来调整，趴着还能锻炼颈部和背部肌肉，对孩子的发育有好处，但趴着的时候大人必须在旁边盯着。
说到护理，还有一个很容易被忽略的细节，就是宝宝的口腔和指甲。每次喂完奶，可以拿干净的软纱布缠在手指上，蘸温水轻轻擦一下牙龈和舌面，不用太用力，也不需要用牙膏，就是清洁一下奶渍，顺便养成习惯。指甲长得快得吓人，三五天就得剪一次。别怕剪到肉，用婴儿专用的小剪刀，趁他睡得熟的时候，一手捏住他的手指头，把指腹轻轻按下去，让指甲尖露出来，沿着指甲边缘的弧度剪，剪完用指甲锉磨平。不然他自己挠脸，一挠一道血印，看着心疼，还容易感染。
再有就是环境的护理。月子里很多家庭门窗紧闭，怕吹着风。其实室内保持通风很重要，只要风不直吹宝宝就行。每天开窗十来分钟，交换一下空气，能减少空气中细菌的浓度。室温控制在22到26摄氏度之间，湿度保持在50%到60%。北方冬天有暖气就会很干，可以开加湿器，或者放一盆水。太干的话，宝宝的鼻黏膜容易干裂，呼吸都不舒服。看宝宝鼻腔里如果有干鼻痂，别用棉签硬掏，先滴两滴生理盐水或者母乳，软化一会儿，再让他打喷嚏打出来，或者用吸鼻球轻轻吸一下。
最后想说，护理新生儿，最要紧的是心态。头一个月就是不停地喂奶、换尿片、哄睡、再喂奶，循环往复。宝宝哭闹不一定是他不舒服，可能只是困了、热了、或者想要抱抱。别一哭就上奶，先看看尿不湿、摸摸后颈、看看是不是肠胀气。每次喂完奶记得拍嗝，多做几组蹬自行车的腿部运动，可以帮助排气。如果实在弄得心烦，把孩子放在安全的地方，自己深呼吸两分钟，缓一会儿再过去，这不丢人，反而是一种负责任的做法。你不需要做一个100分完美的爸妈，能把孩子照顾得干干净净、吃饱睡足，就已经非常了不起了。孩子一天天大起来，你会发现，原来那些手忙脚乱的日子，很快就过去了。
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