如何有效预防创伤性股骨头坏死

　　创伤能导致股骨头坏死，即我们所说的创伤性股骨头坏死，它是指外部创伤导致供应股骨头的血管受损(如侧方骨骺血管受损)，当股骨头部位的血管受损后，股骨头全部或部分失去血运，从而就会使得骨细胞缺乏所需的营养而凋零死亡。通常股骨头受到外部创伤，血运阻断8小时后即可造成缺血坏死。

　　如何预防创伤性股骨头坏死呢?北京前海股骨头医院股骨头坏死治疗专家回答道：“要预防创伤性股骨头坏死，我们得了解什么样的创伤能导致股骨头坏死。其中最主要的创伤因素是髋关节脱位，髋关节的结构坚强稳定，髋臼能容纳股骨头的2/3。通常若不是强大暴力是不能造成髋关节脱位。调查发现，单纯性髋关节脱位导致股骨头坏死的发生概率为10%～26%，合并股骨颈骨折时，则坏死率为80%，如果超过24 小时未整复的骨折脱位，股骨头坏死的发生率接近100%。此外，导致创伤性股骨头坏死的其他原因包括车祸、砸伤、高空作业坠地、摔伤等。据专家”

　　通过上面因素我们可以得知，要预防创伤性股骨头坏死，在日常生活、工作中，应注意以下几个方面：

　　1、工作生活中，应多加小心，加强髋部的自我保护意识。

　　2、 走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

　　3、 在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

　　4、 髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　5、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

　　6、 要适当控制自己的体重，以免身体过胖，增加股骨头的压力。

　　北京前海股骨头医院的专家说道：“创伤性股骨头坏死通常是可以避免的，我们在生活中应若能加强对髋关节的保护、避免创伤，遇到创伤能够及时就诊，就能很好的杜绝创伤性股骨头坏死。”