女性为何易失眠?

      现如今，失眠已经成为威胁女性身心健康的一大问题。那么，女性失眠是什么原因呢?专家表示，随着社会的快速发展和压力的急剧膨胀，失眠人群日趋增多。下面，我们就为大家揭开导致女性失眠的原因是什么。

　　1.精神因素。如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起女性失眠的重要原因。

　　2.环境因素。女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使女性失眠。

　　3.化学因素。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　4.躯体因素。女性失眠是什么原因呢?一些身体疾病，如月经不调、高血压、乳腺癌、更年期综合等常见病，都会导致失眠。

　　5.原因不明因素。有些女性无明确原因时也可出现失眠。

　　总之，除了上述介绍的五种因素外，生活中可导致女性失眠的原因还有很多。专家提醒，女性失眠不仅会引起眼圈发黑、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，如记忆力下降、内分泌紊乱等。因此，一旦有了失眠症状时，一定要及早咨询专科医生，并采取适当的方法进行调节和治疗