人为的用手术器械将胎儿从子宫腔内取出，用来终止妊娠。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定损伤的。

　　怀孕妇女在人流时，魂魄的高度紧张以及吸管相吸宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消费增大。

      同时，人流时，母体子宫内膜不可防治地受到侵害，术后若不注意自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，安心做好人流后的自我保健，对于身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

　　一、注意休息，冲淡营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床举止，日趋猛增举止时间。在人流后半月内不要致力重体力打造，防治接触冷水。

      人流后子宫必须一个月左右复原。因此要注意猛增营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，推动受伤器官的早日治理。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质厚实的食品和富含维生素的新颖蔬菜，以加快身子的康复。

　　二、保持外阴洁净卫生，严厉同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个治理的过程，在这段时间内，要奇异注意保持外阴部的洁净卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进去阴道，导致细菌侵袭，引起污染。人流后一月内不能同房。

　　三、考察出血谍报，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人海的当月便又怀孕了，这对身子拖累更大。

      因此，应选择坚固的避孕措施，人流只能作为避孕偷逃后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人海当作避孕节育的措施，以防守妇女心身健康。